mkroza - dziennik redukcyjny - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

Moja micha

trening wieczorkiem

Jaja kurze, owsiane, ,Len,Mleko,Orzechy laskowe, cynamon,Rodzynki(może nie powinnam, ale miałam straszną ochotę)

Stek z Tuńczyka, warzywa

Małże , Pomidory,seler naciowy,Jogurt naturalny

schab Ryż, naturalny brązowy

Pierś z kurczaka, ryż brązowy

Twaróg lekki, oliwki

Suma 1713,90kcal 190,33-b 105,03-ww 61,41- t

...

mkroza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

No biorę Obli taką opcję pod uwagę:) zaczynam się rozglądać za sztangą:)

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Może i odludzie ale widoki przepiękne

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Nie chcę siać fermentu, ale coraz bardziej mi się zdaje, że jakbym jadła jogurciki, ciasteczka lu i robiła maratony kardio to bym bardziej do babek na mojej siłowni podobna była. Tych szczupłych.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

mkroza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

Witam ponownie:)

Mój dzisiejszy trening to aeroby- crosstrainer- 50 min

Wrong- Ja jem ciasteczka i jogurt naturalny ( i do szczupłych nie należę

eheheh (żart)

Fala- No odludzie, ale jest przepięknie, jak nie masz planów na wakacje to zapraszam do mnie

...

blondusia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388

Witajcie

"Jednak jest to do ruszenia tylko nogi zlecą na samiutkim końcu." - Asariah i Mkroza - mam tak samo, jak Wy... miło, że jednak da się osiągnąć ten efekt

Pozdrawiam i powodzenia

...

mkroza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

Blondusia- czuję, że nie będzie łatwo, ale damy radę

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wrong - ja kiedyś byłam na takiej lux siłownie to się laski umawiały na pizze po siłce

wiesz, wyglądałabyś tak, ale każdy posiłek musiałby lądować w kiblu

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

A tam, baby, ja na końcu zrzucałam z talii i brzucha a teraz pięknie idzie to i pewnie Wam nogi pójdą

Ja tam tylko tak ironizuję, bo patrzę na te babki na siłowni to one takie chude i tak myślę, że ceną za to byłoby jedzenie jogurcików i 500 kcal. No ale trudno się mówi.

Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-18 07:54:16

...