seler

[...] (porcja surowa -200g), surówka dowolna z łyżką oliwy lub oleju lnianego –na zimno(10g), gotowane warzywa (oprócz ziemniaków i marchwi), np. szpinak, brokuł, kalafior, seler, fasolka +łyżeczka oliwy oliwek (5g) =480 kcal (BWT: 42/0/35) Podwieczorek: - serek homo lub naturalny (bezsmakowy; 225g- 1,5 opakowania, reszta na jutro), łyżka kakao [...]

Panowie, wielka prośba o ocenę mojej diety na mase. Staż na siłowni 2 lata, waga 87 kg, wzrost 190 cm. PONIEDZIAŁEK Posiłek Ilość 8:30 – Śniadanie Płatki owsiane 60 g Sok jabłkowy 120 g Jabłko 115 g Banan 80 g Ser twarogowy półtłusty 80 g Jogurt naturalny 2% 120 g 11:30 – Śniadanie II Mleko 0,5% 225 g Ryż Parboiled Sonko 75 g [...]

[...] Przykładowy jadłospis dla fazy I: Śniadanie: omlet z warzywami z dwóch jaj, szklanka soku pomidorowego, kawa bez kofeinowa Drugie śniadanie: serek wiejski light, łodyga selera naciowego Obiad : pierś z kurczaka (gotowana na parze lub pieczona w folii) w warzywach (marchewka, seler, cebula), kalafior skropiony oliwą z oliwek Podwieczorek: [...]

[...] rzeczy: Z racji problemow skornych ( nawrot tradziku - mam 22 lata ;o, wysypki) postanowilem sobie zrobic testy pokarmowe. Babeczki wpisaly ze jestem uczulony na: karp 2/3, seler 2/3, maka zytnia 2/3, maka pszenna 2/3, orzech laskowy 2/3, drób 2/4, odzywka wpc - 2/3. Ku memu zdziwieniu nie wyszlo ze jestem uczulony na mleko czy jaja. Unikalem [...]

[...] rzodkiewka, kalarepa, rzodkiew białą, koper, szpinak, brokul, kalafior, fasolka szparagowa, salata, ogorek, pomiodor, szczypior, cebula, czosnek, ziola, pietruszka, seler, por, szparagi, papryka Sok z burakow 1 szklanka dziennie Owoce: grejpfruty, cytryny, pomarancze, limonki i, jak zawsze, jablka. Mozna tez liste te wzbogacic o sliwki, [...]

[...] + oliwa z oliwek 4) 150-200g dowolnej ryby + dowolne warzywa + oliwa z oliwek, ocet jabłkowy, przyprawy *OBIAD 1) Zupy dowolne bez mąki, makaronu, ziemniaków, ryżu, selera 2) Dowolne mięsa (200g 3 razy w tygodniu!) gotowane na parze+ klarowane masło+ gotowane warzywa+ oliwa z oliwek 3) Dowolne ryby (200g 3razy w tygodniu!) –II- 4) Kasza [...]

[...] Białka / 50-60% Węglowodanów / 25-30% Tłuszczy. Przykładowy jadłospis: Śniadanie: twaróg chudy z olejem lnianym i owocami granatu Śniadanie II: sałatka z pomidorkami, selerem naciowym, pestkami dyni, ogórkiem i kromką ciemnego pieczywa Obiad: Indyk, pouree z groszku, pieczony batat Podwieczorek: seler z gruszką i orzechami włoskimi [...]

[...] np.), ryba pieczona ze szpinakiem, Wariant III - makaron z sosem pomidorowym przyprawionym czosnkiem, bazylią I oregano, z dodatkiem gotowanych warzyw (marchew, seler, papryka) posypany parmezanem Wariant IV - kasza gryczana, kurczak pieczony, sałatka z pomidorów z odrobiną fety Podwieczorek (około godz. 16:00) [...]

[...] nistety sypiam 5 godzin na dobę. Czytałam sposoby układania diety, przykładowe przepisy ale wszędzie tam są produkty, których muszę się wystrzegać jak gotowane: marchwka, seler, pietruszka, buraki, biała mąka, majonezy, kukurydza oraz twaróg i jogurty Aha, wspomagam się jeszcze kwasami Omega3, naturalnym wapnem, naturalną witaminą C oraz [...]

[...] można poszukać na aukcjach gdzie można w przyzwoitej cenie kupić np.. worek 5kg. Warzywa Zimą wiadomo warzywa są drogie , lecz mamy alternatywę a warzywa bulwiaste jak : seler, marchew, pietruszka czy burak ( dużo właściwości zdrowotnych). W większości w dietach są pomijane lecz mimo niskiej ceny są wartościowym źródłem witamin i minerałów a [...]

[...] Owsianka z mlekiem sojowym * Syrop klonowy lub melasa * Sok grejpfrutowy, kawa lub herbata ziołowa Lunch: * Sałatka grecka (posiekana sałata, seler zielona cebula, ogórek, * posypane serem feta, świeża miętą i pokropione sokiem z cytryny), jabłko * 1 kromka chleba z kiełkującej pszenicy, herbata [...]

Witam,znalazłem kila ciekawych informacji o zakwaszeniu organizmu wiele osób pewnie nawet nie zdaje sobie sprawy ,że może mieć zakwaszony organizm, więc zachęcam do przeczytania. Nasze ciało to laboratorium chemiczne, które pracuje ciągle nad zachowaniem równowagi przemian chemicznych. Nawet niewielkie odchylenia od normy powodują drastyczne i [...]

[...] Przykładowy jadłospis dla fazy I: Śniadanie: omlet z warzywami z dwóch jaj, szklanka soku pomidorowego, kawa bez kofeinowa Drugie śniadanie: serek wiejski light, łodyga selera naciowego Obiad : pierś z kurczaka (gotowana na parze lub pieczona w folii) w warzywach (marchewka, seler, cebula), kalafior skropiony oliwą z oliwek Podwieczorek: [...]

[...] powyższa za zadanie chronić przed rozwojem bakterii + w pełni nadaje kruchość i soczystość. Ta zalewa składa się z -wody OCTU -prypraw -oraz warzywach(najlepiej starty seler, marchew, pietruszka) W bejcy trzymamy nie dłużej niż 3 dni. Obracamy 2-3 razy na dobę. Jeżeli nie skusimy się na te metody, wtedy zostaje nam marynowanie-pojęcie [...]

[...] jęczmienia, sproszkowane czerwone algi, sproszkowane brunatnice, wyciągi suche Vegetable Power Blend (burak, marchew, brokuł, pomidor, kapusta włoska, kapusta, kalafior, seler, pietruszka, szparag, brukselka, ogórek), wyciągi suche Fruit and Berry Power blend (jagoda Acai, granat, mango, goji, maliny, czerwony grejpfrut, truskawka, wiśnia, [...]

[...] * 2 kromki chleba Ezekiela z serem jogurtowo- ziołowym * Gotowane jajko, herbata zielona Lunch: * Sałata grecka: (sałata, ogórek, seler, feta, olej cytryna), * banan, mrożona herbata ziołowa Podwieczorek: * Ciasto quinoa z sosem jabłkowym, herbata ziołowa Kolacja: * [...]

[...] 278.2 kcal (ok. 39% całego zapotrzebowania na węglowodany) 2. posiłek 11.30 Zupa ogórkowa z warzywami (330g). Skład: udko z kurczaka, ogórki kiszone, marchew, pietruszka, seler, ziemniaki 175kcal; 14.5g białka; 7.6g tłuszczu; 16.5g węglowodanów Do tego kromka chleba ze słonecznika (35g) 77kcal; 2.5g białka; 2.8g tłuszczu; 10.3g węglowodanów. [...]

[...] do zaburzenia rozpoznawania kolorów oraz postępującej utraty widzenia. Naturalne źródła pokarmowe luteiny to szpinak, sałata, rzepa, gorczyca, brokuły, zielony groszek, seler i kapusta włoska. Natomiast zeaksantyna znajduje się przede wszystkim w ziarnach kukurydzy. Antocyjany, witaminy C i E oraz selen. Składniki wykazujące silne [...]

[...] co np. nie powinnam dużo biegać) WADY POSTAWY: Nie stwierdzone, ale wiem, że się garbię ALERGIE: Jako dziecko miałam na niektóre produkty spożywcze (np. jabłko, banan, seler, orzechy włoskie), ale byłam odczulana i teraz testy pokazują, że jest ok PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Często duże zmęczenie, osłabienie. Problemy [...]

[...] lniany, słonecznikowy ) oraz przypraw ziołowych ( bez dodatków chemicznych, takich jak glutaminian sodu ), np. chrzan, czosnek, cebula, papryka, pietruszka, seler, lubczyk, koperek, anyżek, kminek, gorczyca, majeranek, cząber, tymianek, estragon, czarnuszka, itd. Ważne jest zachowanie zasady równowagi. 13. [...]