[...] Wiesiek, Wapń+magnez+cynk, wit C + żurawina. Miska: 1700 kcal BTW 130/73/130: Napoje: Kawax1, herbatka na trawienie (m.in. mięta, kolendra, kminek)x3, woda. Warzywa: marchew, duży brokuł, cebula i czosnek, seler naciowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92a068e7ee974d09aedb1f980a8efec7.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-05-15 22:20:29
[...] podczas biegu prąd w telefonie sie skończył więc odczytu z endomondo brak, ale dobrze że trasę znam i wiem gdzie jaki km jest :-PP bieg dziś 8km/47 minut Miska na dziś warzywa: ogórek, cebula, pieczarki, papryka, seler naciowy przyprawy: sól, pieprz, papryka, kakao, cynamon /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1ddb27291db48c2840dbda0489c1159.png
[...] majtasow. cd dietki" 14.30 mandarynka, pol avocado 15 3 lyzki makaronu razowego, parowana piers indycza, surowka: tarta marchew, por, dynia, korzen pietruszki, tarty seler, pol avocado,posypane natka pietruszki,oliwa. 18 aero (jest jakas nazwa na ten zestaw Obli? ) no i mam pytanie - wiem, ze to mit z tym niejedzeniem po 18, ale czytajac [...]
[...] 6.01 Piatek http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Zapomnialam wczesniej dodac - od trzech dni pije soki z warzyw, glownie zielonych (seler naciowy, kapusta, szpinak, jarmuz, brokuly), do tego kapusta czerwona (w polaczeniu z zielonym kolorem powstaje obrzydliwy brazowy ;) ) i do tego max. 2 marchewki i [...]
[...] 1. Owsianka czekoladowa z jajkiem i winogronem + dodatki. 2. Koktajl w pracy. 3. Posiłek w pracy: grillowany kurczak z duszonymi warzywami (marchew/pietrucha/seler/por) + orzeszki włoskie no i makaron. 4. Posiłek po pracy, przed szkołą: grillowany kurczak z makaronem i 10g masła orzechowego. W szkole winogrono. 5. Matjasy solone [...]
[...] weglowodany : chleb i warzywa to teraz dla mnie jedyne zrodlo bo na dobra sprawe to ja nic nie lubie jesc - ryzu, makaronu ew. czerwone buraki czy marchew sa ok. ale juz seler czy pietrzuka sa dla mnie nie do przelkniecia. Do ryzu potrafie sie zmusic dwa razy w tygodniu, ale nie jest mi przyjemnie i naprawde ostro kombinuje co zrobic zeby [...]