seler

[...] TRENING 2. Lean Dessert waniliowy (pół miarki). jagody 3. Soczewica zielona, marchewka 4. Jajka, ogórek, rzeżucha, rzodkiewki (sałatka) 5. Sok z marchwi, kapusty, jabłek i selera naciowego i natki pietruszki 6. Pierś z indyka, groszek zielony, groszek cukrowy (strączki), słodki ziemniak 7. Fasolki mung, kidney i biała, fasolka szparagowa [...]

[...] MICHA 1. Białka jaj, ogórek 2. Tun, oliwa z oliwek, brokuły 3. Orzechy, seler naciowy 4. Cyc, brokuły + Pół wiadra wody Kaloryczność niechaj pozostanie nieznana [...]

[...] 50g + 150ml mleka0.5% białko 27g, tłuszcz 8g, ww 78g II śniadanie PIerś z kurczaka 150g, ryż brązowy 100g, oliwki 50g białko 45g, tłuszcz 14, w 31g ok.13 2jajka + marchew seler +jogurt nat.150 białko 22, tł. 14, w 31 ok. 16 maślanka 250g + 5g orzechów laskowych białko - 9,2, tł. 4,4, w 12 ok.18 nasiona soji 50g sos pomidorowy 30g białko19, [...]

[...] 11.01.12 /SFD/Images/2015/12/31/597b271fe9864effb1c819492a9e362b.gif OFF /SFD/Images/2015/12/31/5b4fd398c7414b2d85d457ebb7894379.gif 1.Śniadanie: Pierś z ryżem i warzywami (seler, pietruszka, por, pomidory i cebula) Obezin 4capsy 2.II Śniadanie: Omlet jabłkowo cynamonowy Obezin 4capsy 3.Obiad: Mielone z wody z ryżem / Pomidory z cebulą [...]

[...] itp. Walka z cieniem Technika na tarczach Rozciąganie Razem 1h45min /SFD/Images/2015/12/31/4e2a1b6a7e19443ba7344b2d4c12dd35.gif 1.Śniadanie: Koltet z piersi z warzywami (seler, marchew, pietruszka, por, pomidory i cebula) Obezin 4caps 2.Przekąska w szkole: Jabłka i Banan Przed treningiem BCAA Po treningu BCAA 3.Obiad: Pierś z ryżem / Pomidor [...]

Do dzisiejszej michy doszła: cebula, kiełki, kapusta kiszona, seler naciowy, papryka, pomidor, ogórek i przyprawy: chili, oregano, bazylia, sól. Miód w trzecim posiłku był po treningu. Na piąte jedzonko robię sałatkę grecką, pycha. dieta_2015-03-16.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cc9bb4c0ee84112b46793f29ac70cef.png Zmieniony przez - miraqua w [...]

Kupiłam olej z wiesiołka i boswellie (zgapiłam u dziewczyn), będę stosować. Dzisiejsze warzywa: papryka, seler naciowy, kapusta pekińska, cebula, bakłażan. dieta_2015-03-23.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c53c4d77a3a5417cb2b534d2c5276d78.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-23 21:20:06 Dziś zaczęłam drugi miesiąc treningu. W trzeciej [...]

Wczorajsza miska utrzymana w całości, pomimo zapachowej przedświątecznej kuchni /-)_ Warzywa: roszponka, czosnek, seler naciowy, kalarepa, papryka, cebula, pieczarki. Herbata ziel, kawa, woda, czystek Boswellia dieta_2015-04-03.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-04 10:55:09 /SFD/Images/2015/4/4/95174536efa34e6e834e8d46d2784359.jpg [...]

[...] na zupe pomidorowa na rosole bo nie wiem jak ujac w tabeli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59a960626e0447908dbc2b36635446a4.PNG Warzywa: fasolka szparagowa, surówka(marchew, pekinka, seler, pietruszka) Napoje: woda, herbata, mniszek, głog, pokrzywa, skrzyp, nagietek, kawa inka, kombucha Suple: tran, wit B Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-14 [...]

[...] 2 dni z niego i podoba mi sie:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a44c7eb50894af289f962ad212e64b4.png Suple: wapno, magnez Napoje:woda, herbata, ziola, soki domowe warxywa:por, seler, marchew, pietruszka,ogorki kiszone trening: orbi 10 min 1.pompki meskie 10,10,5 2.przysiad przedni 10kg 3x10 3.opuszczanie x5 4. sit up x 10 5.kolana do lokci x5 [...]

[...] płacze pod drazkiem}:-( ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/468e3ecf298948728de4103ad7eb9053.jpg Dzis dziki łosoś w roli głównej z różnymi warzywami, koktajl z owoców i sok z warzyw ( seler naciowy,marchewka,pomidor,ogórek)dla zabicia głodu, który podstępnie pojawił sie po południu i ssie ( ale jeszcze jedna porcje ryby z warzywami mam w zapasie) Zmieniony [...]

[...] -koktajl Trening -dorsz smazony+ peczek pierwszych w sezonie bialych szparagow+pomidory,salata,ogorek, sok warzywny (burak, marchew, seler naciowy,ogorek) -koktajl -dorsz pieczony w ziolach z porami+pomidor,papryka, salata + sok warzywny jw -tatar z lososia z cebulka i ogorkami kiszonymi na lisciach [...]

Seler na charakterystyczny smak w sumie trochę podobny do ziemniaka ale na pewno bardziej słodki jest. Jak chcesz zastąpić selera ziemniakami to spokojnie bez podgotowywania upiec w foli w piekarniku lub tak samo jak selera. Obtaczasz w tłuszczu i do piekarnika :-))

[...] orzechów, doprawiona sosem z oliwy z oliwek i octu winnego Przekąska (ok. godz. 16): pomidory z mozzarellą. Kolacja: pierś kurczaka z grilla, gotowane na parze brokuły, seler i świeże pomidory, sałata Deser: 100 g chudego twarożku wymieszanego z łyżką kakao, esencją waniliową, łyżeczką kawy rozpuszczalnej i odrobiną słodziku " [...]

[...] takie luźne pytanie. Otóż unikam węglowodanów pochodzadzych z kasz, ryżow, makaronow owocow itp. Jednak warzyw nie umiem odpuścic. Jem je na potęgę a wlasciwie to pomidory, papryke, brokuły, ogórki, rzodkiew, seler (na surowo) (dzisiaj wyjątkowo groszek mrożony taki w strączku...) Czy te warzywa, które jem mogę jeść w tych ogromnych ilościach? :)

Dzień 4 MISKA: Suple: tran Warzywa: kapusta, papryka, marchew, seler /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9503d4619aed43648444500d5e670508.png Mąż mi pokrzyżował szyki i zamiast na trening musiałam jechać po niego do mechanika, za to odbyliśmy ponad godzinny spacer. Może to i dobrze ze względu na ciągle obolałe nogi, poszperałam trochę w kwestii martwych, o [...]

Ja np. sila podswiadomosci umiem seler przesunac

Ale Panowie no dokladnie tak jest. Ja z kolei byłem świadkiem tego jak koles wbijając olej zamiast Deki urósł ok. 8 kg Spice tylko seler poddaje się sile Twojej woli? To słabiutko.

nie martw się kalafiory, seler, pietruszka itp

Dlaczego pokarmy takie jak seler, czy arbuz produkują "ujemne kalorie"? To proste, trawienie, wchłanianie, transport, metabolizm i magazynowanie tych pokarmów (czyli ich tak zwany efekt termiczny) pochłania więcej kalorii niż one w sobie zawierają. Źródło: "FLEX" nr 31 (grudzień 99) "Są na świecie rzeczy, o których się [...]