samo

Rozumiem, aczkolwiek mieszkam w Holandii i nie ma tutaj twarogu :/ znalazlem tylko serek wiejski 200g (2% tluszczu) zawierajacy 26g bialka, 4g tluszczu i 1g wegli. A nie stoi nic na przeszkodzie abym konsumowal to samo menu kazdego dnia?

ile razy mozna to samo tlumaczyc wiele ale wkoncu mozne to sie znudzic przydalo by sie cos takiego i moze wyszukiwarke gdzeis na dole strony ??? milego "maly" termitek

albo od razu linki dieta, kreatyna itd. "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Termit strzelam w ciemno, ze ten co Ci pomogl to byl Mawashi "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

dobra nie bede strzelal, bo sie na mnie obrazi ta osoba (moglbym jeszcze obstawic atomica, kaina, borute i fightera) "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Powiem Ci ze w takich sytuacjach lepiej chyba nie odpisywac nic, ja przynaj,mniej zle bym sie czul piszac kazdemu jedno i to samo. Wiem ze jak cos skrobne i tak to bedzie podobne ale ten ktory pyta poczuje "indywidualne podejscie" i moze w ten sposob uda sie go zachecic do tego sportu a nie rzuci tym w wszystkim w cholere bo pomocy z [...]

Oczywiscie ze niebiore pod uwage smaku - bo nawet niekosztowalem ani jednego ani drugiego Porownujac sklad do tego doszedlem - jednak w MASS XXL jest samo bialko serwatki, bez domieszki bialka pszennego NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] Pewnym rozwiązaniem może być spożywanie na noc aminokwasów..ale jak wiemy mija się to z rzeczywistością większości pakerów. Anyway nikt nie robi z tego większych problemów,bo jak wiadomo samo robienie masy zbyt zdrowe nie jest. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Po pierwsze: białko to nie suplement, a uzupełnienie diety. Samo białko po treningu to słaby pomysł, osobiście też nie pochłaniałbym 100g carbo podczas treningu na redukcji. lekkie pieczywo wasa jest lekkie tylko z nazwy i na wadze. Czy nie brakuje warzyw? Brakuje, zmieniaj je przynajmniej co jakiś czas, nie chodzi nawet o ilość, ale o to, że [...]

A co do malo kalorii to wlasnie konczac na 1600kal twdukcje fat lecial elegancko i bez problemu zrobilem 8%bf a teraz chcialem przy wyzszej kaloryce to samo zeoboc i dupa. Talze moim zdaniem to nie wina niskiej kaloryki gdyz teraz mam wyzsza niz przy 1wszej redukcji i juz tak fat nie leci moze po prostu mam taki organizm.

Ze wzoru poleconego na sfd i z kalkulatora na po treningu.pl wyszło mi to samo

Takiej odpowiedzi oczekiwalem : ) W sumie to samo można powiedzieć o low carbo ale chyba masz racje CKD to już wyższa pólka i mogę tego nie ogarnąć. Jestem troche zalany więc low carb też sobie ladnie poradzi. Zresztą zobaczymy jak to będzie szlo. Dieta low carbo Zapotrzebowanie -200 kcal pierwsze 2 tygodnie Później co dwa ucinam -200 kcal z [...]

[...] Wszystko jest ok alat byl okolo 60 ale to robilem jak konczylem brac 20mg ed poznien wszedlem na 30mg teraz metke bym chcial odpuscic powiedzmy na miesiac poleciec np samo hcg i wskoczyc na omke. Mozna to nazwac mostkiem czy nie? Jak nie ma sensu to polece z omo odrazu a metke dorzuce za okolo miesiac. Apety jest ok bebechy nie bola. Czyli [...]

[...] Wszystko jest ok alat byl okolo 60 ale to robilem jak konczylem brac 20mg ed poznien wszedlem na 30mg teraz metke bym chcial odpuscic powiedzmy na miesiac poleciec np samo hcg i wskoczyc na omke. Mozna to nazwac mostkiem czy nie? Jak nie ma sensu to polece z omo odrazu a metke dorzuce za okolo miesiac. Apety jest ok bebechy nie bola. Czyli [...]

Test chyba leci cały czas tak samo.

eod a e2d to to samo ale chyba chciał napisać ed i e2d imo w hoy przekombinowane Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-09-01 21:39:54

[...] osoba ważyła tyle co ja, wzrost różnił się o 1czy 2 cm. Cel był masa. Godziny/dni treningów praktycznie identyczne, więć nie widziałem sensu pytać jak pewnie praktycznie to samo bym stworzył. Ale sumie od przyszłego tygodnia zmieni mi się dzień pracy trochę to musiał bym dietę lekko zmodyfikować. To najwyżej dam ją tutaj. Zmieniony przez - [...]

[...] problem. Wszystko ładnie mi idze tzn.klatka,nogi,barki ale mam non stop problem z łapką.Mam 38cm po treningu na pompie mam 39cm ale co z tego jak miarka pokazuje ciągle tyle samo. Robie od niedawna superserie. Moje ćwiczenia: 1.Wyciskanie francuzkie Uginanie ramion z sztanga 2.Wyciskanie hantelka zza głowy Uginanie ramion z sztangielkami chwyt [...]

czy 3 - 4 ćwiczenia na bicepsy i tyle samo na tricepsy to nie za dużo jak na niewielkie mięśnie, które w dodatku pracują przy ćwiczeniu niemal każdej innej grupy mięśniowej? może przedobrzacie i dlatego nie idzie? e, i co to jest naciąganie drążka w staniu?

czy 3 - 4 ćwiczenia na bicepsy i tyle samo na tricepsy to nie za dużo jak na niewielkie mięśnie, które w dodatku pracują przy ćwiczeniu niemal każdej innej grupy mięśniowej? może przedobrzacie i dlatego nie idzie? e, i co to jest naciąganie drążka w staniu?