saida

Saida witamy w naszych skromnych progach

Saida, co to za koszulkę masz na sobie?

Saida, słoneczko (), pstryknij jakieś zdjęcie specjalnie dla Doping-SPAMu. Lubimy wiedzieć z kim rozmawiamy, a tak poz tym jesteśmy wzrokowcami.

saida dla mnie bomba

Saida wracaj

Saida, co masz na myśli?

Twardo Saida !! tak trzymaj

Saida, dziecko, idź spać, bo zaśpisz na gimbusa.

Saida a jak Ci sie nie chce spac to zapraszam do mnie na nocke

Saida, złociutka, wychowywałem się w gminie zbyt biednej aby było ją było stać na gimbusa. Musiałem dojeżdżać rowerem. Mam nadzieję że zdasz.

Witam, po kilku dniach nieobecności spowodowanych wyjazdem - brak stabilnego neta i czasu ;) Miska czysta, ale nie było treningu na brzuch z braku warunków. Saida, z tym szukaniem to spędziłam nad tym pół dnia i było tak: no brzuch, blecy barki - boskie, dół - nie ma szans u mnie czegoś takiego osiągnąć, albo nieeeee takiego tyłka w życiu nie będę [...]

Jeśli chcesz, to napisz, co powie, łatwiej dzięki temu z Tobą pracować. A figura Esther to nie praca dla Ciebie na pół roku. Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-07-22 14:44:14

Witaj disarrays :) wiesz miałam już tyle podejść do odchudzania, że raczej jestem za spokojnym optymizmem :) nawet na tym forum to moje drugie podejście. Jednak tym razem mam nadzieję, że z Waszą pomocą, pomocą psychologa i moją determinacją dam radę :) Saida - czy z moim kręgosłupem mogę chodzić na basen i pływać żabką czy lepiej innym stylem, a [...]

Dzień 9 / 30 Saida masz rację :) Ujawnia się w takich momentach mój perfekcjonizm i trzeba go przydusić w takich sytuacjach :) Trening: dzisiaj nie dam rady, więc DNT Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a67ff7be47744f58ad4fe40ce881aea5.png Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-07-30 12:47:29

Witajcie Saida - dziękuję Moja choroba (przeziębienie) przeszłą sobie z wirusowej w bakteryjną i w sumie z czegoś niegroźnego skończyło się antybiotykami i choróbskiem chyba najgorszym od kilku lat. No cóż jak pech to pech. Z serii pech u Iskry mogę jeszcze wymienić spotkanie z dzikiem na drodze, który roztrzaskał mi samochód, jakąś dziwną serię [...]

Saida, nie zabijaj mnie tą walką z Opalenicy Może w końcu się doproszę mojego filmu Proszę, zdradźcie mi jak sprawnie zmniejszać zdjęcia. Najlepiej cały folder na raz..

Witam wszystkich ponownie!! Za kilka dni ruszamy z kolejnymi testami sponsorowanymi. W po bardzo udanych trzymiesięcznych bojach Veny, Rafała i Chorego nadchodzi czas na kolejne blogo-testy. Tym razem będziemy mieć aż czterech testujących 1. Kobieta - Redukcja - Zyrafka198 2. Mężczyzna - Redukcja - Revan2005\ 3. Mężczyna - Masa - Debee 4. [...]

Saida, okej! Dzięki. Martucca, oto filmik (sorry za szopę na głowie - to po wfie ;-)): https://www.youtube.com/watch?v=iJWhSub3Koo Widzę, że nawet bez obciążenia ogon podwijam... Będę robić przysiad przy ścianie i zestaw Mawashiego na przykurcze. Znaczy już od dawna robię, ale będę robić częściej i więcej. Co do okresu: od połowy września jest, [...]

Marto, przepraszam, ale nie nagrałam filmików, bo po treningu odcięło mnie - poszłam spać i nie mogłam się dobudzić, a teraz nie mam siły, żeby je nakręcić, więc będą jutro :-). Saida, kurczę... Myślisz, że może pogłębiam ją przez złą technikę? Chociaż tragicznie chyba nie jest. Mam iść do fizjo? DZIEŃ 35 TRENING: Dzień 1 - trening #6 rozgrzewka [...]

Albo poprosić jakiegoś pana o podsadzenie, ja tak robiłam%-) A mnie to o takich "pomocach" treningowych nie poinformowała? \-)