rwanie

siemanko.mam maly problem na ostatnich kilku treningach odczuwalem lekki bol(rwanie) pomiedzy miesniem barku a tricepsem.dzis bol byl juz nie do wytrzymania dlatego przerwalem trening.czy moze to byc jakies zmeczenie miesnia czy raczej cos powazniejszego??prosze o pomoc ps nie chce stracic zbyt duzo czasu na rekonwalescencje

[...] pewna, czy to tez objaw tej choroby. Piety bola mnie przez czly dzieñ, nawet rano po wstaniu z lozka. Zauwazam ten bol od dobrych kilku miesiecy. objaw to klucie, rwanie, przeciagly bol nie do wytrzymania, nawet gdy siedze. Nie jestem otyla i nie chadzam w butach na obcasie( okolicznosciowo, raz na kilka miesiecy), wiec co jest tego [...]

Mam 16 lat i trenuję 2,5 roku :) oto moje rekordy: 91 kg na klatę 60 kg na uginanie na bicepsy 75 kg na podrzut 57 kg na rwanie 155 kg na martwy ciąg 95 kg na przysiad powiedzcie mi,co jest moją słabą i mocną stroną,bo chcę wybrać w jaką dziedzinę iść dalej(trójbój czy dwóbój) :)

Cześc Panowie... Chciałbym sie dowiedzieć czy nie poleciłbym mi ktoś tutaj jakiegoiś linku do encyklopedni ćwiczen dynamicznych a może sami zasugerowalibyście jakieś ćwiczenia typu: rzut, podrzut, rwanie :) za szybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam:)

czy rwanie w pośladku może trwać dlużej niż kilka sekund i czy jest to możliwe do wyleczenia,czy jest to związane tylko z rwą kulszową,co zrobić żeby ten nerw przestał być uciskany,żeby już te ataki przestały dokuczać,zażywam sirdalud

Jak wygląda trening dwuboju siłowego (rwanie podrzut) , szukałem w internecie i nic ciekawego nie znalazlem, czy mogłby ktoś napisać lub podać linku do takiego treningu

Witam, od pewnego czasu podczas treningu klatki piersiowej (mianowicie wyciskania), bardzo nadwyrężam przednie aktony barków. Te "rwanie" przeszkadza mi w normalnym prowadzeniu treningu. Czuje się, jak bym robił barki a nie klate... Czy ktoś miał podobny problem? Jak sobie z tym poradzić? Z góry dzięki za pomoc.

Witam, trenuje sobię amatorski TS jako dodatek do sw i wyniki mam całkiem niezłe...:) ale chce zaczac rownież robic podrzut i rwanie. Zna ktos może jakis kilkutygodniowy plan na zwiekszenie wyników? technike opanowałem.. no ale przydałoby sie załozyć jakis konkretny Ciezar na ten gryf. prosze o pomoc

WLasnie... Ostatnio podczas duzego statycznego wysilku odczowam bole glowy w odnicnku hmmm... tam gdzie sie konczy kark a zaczyna czaszka (z tylu) cos jakby rwanie przechodzace w pulsacyjny bol. Ma ktos moze cos podobnego?

Witam czy ktoś z was podnosi może ciężary albo to robił? za miesiac mam zawody wojewedzkie i chcialbym wiedziec czy mam dobre wyniki, zeby cos osiagnac wiek 16 waga 75 wzrost 175 rekordy: przysiad 110kg rwanie 70kg podrzut 80kg podrzut z przysiadem 80kg wyciskanie na klate 110kg martwy ciąg 130kg

Hej, strasznie mnie to drazni dzis sprawdzilem kilka razy tak zrobilo. np leze na plecach nogi proste w kolanach i napinam 4glowy uda mocniej i w kolanie czuc jak i slychac dziwne sgrzytanie. Nie jest to strzelanie wrecz jakby ,, rwanie papieru " czy cos takiego w tym stylu. O co moze w tmy chodzic ; /

Ostatnio zainteresowały mnie rekordy dwóboju i trójboju siłowego do lat 16 ale nie mogłęm ich znaleźć jakbyście mogli wypisać rekordy w kg z poszczególnych dyscyplin(wyciskanie,martwy ciąg,przysiad i podrzut,rwanie).

witam jestem sprinterem i rozkminiam który rodzaj rwania jest dla mnie lepszy tzw na nożyce czy na przysiad? to samo tyczy się zarzutu. Oraz czy moge połączyć rwanie z klatą czy lepiej z plecami

co sądzicie o kótkich dośc intensywnym treningu z uzyciem ćwiczeń cieżarowców typu rwanie , podrzut, martwy ciag? cel miałby byc zwrost siły i delikatna poprawa sylwetki. oczywiście jako dodatek ale tylko dodatek ćwiczenia na pojedyńcze grupy mięsniowe np 1 ćwiczynie na biceps itd..???

Kontynuacja wątku z wczoraj Dot: jak po polsku określa się następujące ćwiczenie: squat snatch lift Szyneg dziękuję za odp, niestety potrzebuję nazwy ćwiczenia, czyli tłumaczenia całego wyrażenia, a nie jego elementów osobno. Czy właściwe będzie tłumaczenie "rwanie na przysiad"?

tzn czy przysiady martwy wykroki bułgarski rwanie podrzut eksplozywność siła nóg ma wpływ na szybkosć lub przyśpieszenie ? Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2013-01-14 16:20:27

Witam od 3 miesiecy chodze na silownie i od okolo miesiaca strasznie bolą mnie kosci w przedramieniach.. szczegolnie jak cwicze bicepsa i przy odkladaniu sztangi to czuje takie rwanie taki bol okropny da sie cos na to zaradzic?

chciałem się zapytać czy może ktoś zauważył poprawę po wykonywaniu tych ćwiczeń zdolność motorycznych szybkość przyśpieszenie wytrzymałość? chodzi mi o rwanie ,podrzut ,przysiad ,martwy ciąg ,wiosłowanie ,podciąganie,wyciskanie.

Cześć. Powiedzcie mi jak powinno sie wykonywac rwanie? A lepiej ,zebym sie nie zabił to czym je mozna zastąpić :)? Dzieki z góry za pomoc

tak jak w temacie mam 16 lat moje wyniki: 91 kg na klatę 59 kg na uginanie na bicepsy 74 kg na podrzut 55 kg na rwanie 155 kg na martwy ciąg 100 kg na przysiad