SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ćwiczenia dynamiczne

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1380

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 712 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3230
Cześc Panowie... Chciałbym sie dowiedzieć czy nie poleciłbym mi ktoś tutaj jakiegoiś linku do encyklopedni ćwiczen dynamicznych a może sami zasugerowalibyście jakieś ćwiczenia typu: rzut, podrzut, rwanie :) za szybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam:)

...w sposób niekonwencjonalny...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 21399 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141202
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 712 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3230
rozumiem że przy tych ćwiczeniach nie musze rwac ciężaru tylko na pierwszym miejscu jest TECHNIKA i spokojne ruchy... można wtedy te ćwiczenia nazwac dynamicznbymi??

...w sposób niekonwencjonalny...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2638 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12276
tak. rwanie moze spowodwac kontuzje. pamietaj o odpowiedniej rozgrzewce.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 160619
dobrym ćwiczeniem jest clean&jerk z odważnikami, a nie ze sztangą

Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-08-31 19:05:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 712 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3230
czyli np jeśli robimy interwałowe piekło

to możemy jako ostatnie ćwiczenie wykonywac powoli technicznie nie oszukując samego siebie z kontrolowanym ruchem...

chodzi mi o to czy takie ćwiczenie w wolniejszym tepie jest wogole wskazane a nie żeby wykonane było jak najszybciej...

Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2010-08-31 19:53:57

...w sposób niekonwencjonalny...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mój plan i kilka pytań :)

Następny temat

Nowy plan, nowe pytania.

Dzem