ruda

Ruda, wpyerdalaj, ile wlezie :-D

Ruda piękne efekty, gratuluje };-)

Kurde Ruda ale zaszalałaś%-)Super!Gratuluje!! No i te zdjęcia. Można się zaślinić;-D

Ruda, ja to nie wiem, co powiedzieć... jest wypierdowo i z przytupem, po prostu! :-D jesteś uosobieniem skuteczności słów Marty "nie pyerdolić - zapyerdalać" :-))

Ruda, gratulacje. Wyglaasz cudnie! Podziwiam i zazdraszczaM BAAAARDZOOO :)

Ruda i Twojej wypiętej dupci nikt nie usunął, a mi kazali zmieniać dilera, za fotki z cenzurą a la Paint zamiast bielizny %-) Gratuluje, pewnie Twoje podopieczne na fitnesie zachodzą w głowę kiedy one tak będą wyglądać :) Swoją drogą, zdradzasz im sekret?

Ruda, piękna przemiana! Gratuluję 8-)

Gratulacje Ruda! Piękne plecy, super sylwetka. Dałaś czadu.:-))

Ruda dała czadu- gratuluje ( śliczny kolor włosów)

8-O8-O8-O Ruda rewelacja. Gratulejszyn!!!!

Ruda, no i właśnie twoje zmagania powinny poczytać dziewczyny, które nie rozumieją, że ciało to nie zabawka, a do efektów dochodzi się ciężką praca, bo nie ma drogi na skróty. A coraz więcej lasek chce się oczyszczać, odwadniać i faszerować nie wiadomo czym... I zabierają się od d...y strony, zamiast zacząć od najprostszych sposobów i ruszenia [...]

Ruda jeszcze Ci nie zdążyłam pogratulować, różnica niesamowita, widać mnóstwo pracy. Jest świetnie!

Dzięki za rzut okiem Ruda! hmm za dużo czy za mało? moze coś spieprzyłam z techniką... będę miała towarzystwo na siłowni 8 lutego to nagram co się da chyba że odważę się wcześniej kogoś poprosić o pomoc, ale tak trochę sie krępuję bo lokalnego języka jeszcze za dobrze nie opanowałam @-) Wrzucam dzisiejszą miskę, na lunch stołówkowy dali jakiś [...]

DZIEŃ 70 MISKA warzywa: szpinak świeży, mix sałat, ogórek, pomidor, czerwona kapusta napoje: woda, herbata owocowa, kawa z mlekiem x 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77ea984b8e4d4de7a165e055d320a3c7.png TRENING patrz Ruda, patrz! 2 x 10 kilo na bice! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e090c0ca1e294179a2019406f1c4f53b.PNG Zmieniony przez - bentomat w dniu [...]

Ruda, żeby tam jeszcze było, co napinać :) Jeszcze duuuuuuuuużo, duuuuużo przede mną. Te 2 miesiące tutaj nauczyły mnie pokory i cierpliwości jak nic :D Ale napinkę musiałam zrobić, bo w którymś temacie czytałam o świeżakach, które nie umieją tego robić, a traktują to na poważnie :D Dlatego u mnie z przymrużeniem łoka :)) Zmieniony przez - tochna [...]

Ruda postaram sie docisnąć ile sie da, na razie muszę zacząć robić pełny trening który mam, bo do tej pory mi sie nie udawało, może okaże się że jak wrócę do systematyczności to machina ruszy i szybko nadrobię straty (choć Filonka pisała że może byc trudniej). Na razie to muszę zobaczyc jak organizm zareaguje na powrót do starego trybu, jak nie [...]

[...] przez 8 tyg to reszta pozanikala i tak się teraz obudziły i coś tam mimo redu są większe bo był moment ze serio było widac że lecą. Teraz nie ma źle póki co brak bólu pilnuje techniki i dokładam powoli. Krzychu ja lysy nie rudy, ruda mam brodę od słońca. Te chińskie telefony tak robią %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-18 06:51:55

ruda - nie każde sissi w moim wykonaniu jest super idealne. nie zawsze siadam tyłkiem do gleby, nie zawsze mam mocne wychylenie kolan do przodu. wychodzi różnie, staram się żeby wychodziło coraz lepiej.

Futrzarzka u mnie bylo wlasnie tak jak mowisz, ze zle mi bylo z faktu jedzenia tej bulki};-) UNKNOVVN SF cie sie sni???tylko zeby kosmici cie nie porwali%-)%-) Ruda u mnie to jakas plaga tych snow:)) A teraz sluchajcie tego:))Forum mnie normalnie przesladuje w snach, bo dzisiaj snilo mi sie ze bylam z wizyta u Saidy w domu\-)\-)czujecie????zeby [...]

dokładnie Ruda, trzeba się nastawiać na pozytywne zmiany, a jak się okazuje ze rekrutacja nie poszła po naszej myśli, to i tak działać tak, jakby poszła