ruda

powodzenia Ruda!

Ruda już jest fajnie ;-) będę kibicować of kors ;-D

super cele, powodzenia Ruda :-)

Ruda powodzenia! mamy prawie takie same wymiary - waga, wzrost, doopa, udo itd. jestem ciekawa efektu końcowego! MOC Z TOBA%-)

ja też kibicuję :-) Ruda, ja Ci zazdroszczę figurki! :-)

No własnie, Ruda, godoj %-) Z tym potem to też się zgadzam, mam krótkie włosy na szczęście, ale muszę coś ogarnąć z grzywką bo mi się po niej leje %-)

Ruda, ta miska do jakiegoś sokolego oka widzę, albo za mały monitor mam :-D A to K2E zamiast TGU to może zrób sobie x10? (TGU jest 5x na stronę) powodzenia zawzięta bestio :-D

Ja tez zauważyłam większy cellu po wysiłku, nie tylko po siłowni ale też po bieganiu np (ale nie po pływaniu) Ruda tętno nieludzkie!

Ruda, zregeneruj się porządnie bo zrobisz sobie kuku };-) Choć przy twojej pracy to ciężko tak całkiem off wrzucić na parę dni :-( Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-05-06 07:53:22

Echh, Ruda koksie jeden, oby się ta kostka szybko wyleczyła:-) Martwię się@-)

Ruda, kopa na zapęd masz ode mnie, takiego pozytywnego OFC;-) Już z górki, dałaś radę tyle, to wytrzymasz jeszcze trochę:-)

Jakie embriony ja sie pytam?:-> bo na porost biustu to chetnie bym sie pisala \-) A tak w ogole to ladnie cisniesz Ruda, podziwiam :-))

Dlatego nie lubię kotów ;-] Ruda nie wiem czego się życzy świeżo upieczonej mamusi @@-) cierpliwości %-)

Ruda ja bym go Burppiś nazwała :))\-)\-)\-)

Hej, Ruda! Trzymam kciuki i raz jeszcze dzięki za pomoc przy układaniu diety! Pozdrol

no zarzut zabiera mnóstwo sił, mógł ci jakiś koks założyć sztangę, tak robiłam na poprzedniej siłowni mi te maxy jakoś słabo poszły#-P trzymaj się Ruda przez ten tydzień nie daj się zwariować };-)

Ruda, wysuszyło Cię niesamowicie. Łapy ładnie ruszyły do przodu, wygląd dołu też się poprawił, a brzuch wcale nie pogorszył się tak, jak mówiłaś;-) Co przykłuwa moją uwagę, to ładna poprawa wyników siłowych. Jednym zdaniem - wykonałaś kawał naprawdę dobrej roboty, który zasługuje na szacunek tym bardziej, że musiałaś łączyć treningi konkursowe [...]

Ruda, ja Ciebie doskonale rozumiem, bo dzisiaj w lustrze też widzę wielkiego wieloryba%-) Ale pamiętaj, lustro kłamie;-) A serio jest chudziutko i doskonale wyglądasz;-)

Tomasz, Ruda dzięki za odwiedziny i czekam na rady, jak już pisałam chętnie wysłucham :-) Aktywności jest sporo, ale z głową, jak trzeba to odpoczywam, bywa że 2-3 dni w tygodniu nie robię kompletnie nic ;-) A dziś było tak - notatka z mojego magicznego zeszytu :-D http://img600.imageshack.us/img600/3092/4ynf.jpg i rekreacyjnie godzinka plażówki [...]

Wpisuj miski w dzienniki na potreningu.pl i wklejaj tu zrzuty z dziennika. Do tego wywal z miski kupne wędliny, bo to sam syf i niewiele ma wspólnego z mięsem. No i poczekaj na Rudą lub Gunię, ale za mało chyba jesz. Edit: Gunia, nie widziałam Cię. :-) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-28 12:13:26