ruda

lukasz o jajca dobre, ja uwielbiam we wszelkiej postaci:-) Ruda, Shrimp dzięki dziewczyny };-) dalam rade, glod mnie nie pokonal dzisiaj 8-) wypite morze herbat i tylko dwie kawki (czarne) plus pare ogorkow poszlo

shrimp, Ruda racja, racja :-) miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46399e56132242e6887fd266d3f40260.png suple: tran ,wiesiolek, magnez, potas, multiwitamina z probiotykami, preparat na wlosy z biotyna, ziola, glukozamina, devil's claw cukry: 1.55: 259 4j. 6.30: 48 1 tabletka dextro 9.00: 113 5j. sam kalafior 11.30: 140 14.20: 165 8j. obiad 19.00: [...]

Xzaar - zgadzam się z Tobą co do słowa. Niemal. Ale to niemal to już by nam pozwoliło przegadać całą noc. Lubię takie "niemal". Moja teza: Gdyby kilka lat temu pewien pulchny facet, który podjął decyzję od odchudzaniu, nie trafił na trenera pokroju Raczka i jego metod (czyli czysty, czyściutki) crossfit. To dzisiaj nie oglądalibyśmy jego wyczynów [...]

http://www.youtube.com/watch?v=6W4whEytGoI miazga coś dla was studenciaki , karola też oglądałem ..dawał dzisiaj czadu z tą ruda ja j**e haha

Ruda, to miło, że nie tylko ja walczę ze sobą i swoimi słabościami. Znam też swoje słabe punkty, które mi w redukcji na pewno nie pomagają (np. to, że przygotowuje szybkie lub uniwersalne dania, bo jakoś gotowanie nie jest moja wielka pasja, przynajmniej na co dzień). Mogłabym przecież pościągać przepisy z kuchni sfd, coś pokombinować, przełamać [...]

Dotkazoz };-) dzięki :-) Ruda, 2,5 w ćwiczeniach na łapy, bo mi chrupie i przeskakuje w barkach i jest ból, więc chyba lepiej to niż tak zupełnie nic, chyba co? Kłania się wizyta u doktora, ale jakoś nie mogę tam dotrzeć, a poza tym w moim mieście nie ma dobrego, a do specjalisty to już grubsza wyprawa jest.

Byłam u dietetyka, ale powiedział, że moja dieta jest dobra. Nie chodż juz do niego ! Z tego co widzę masz duża niedowagę. Ekspertem nie jestem ale pewnie zaraz któraś z moderatorek tu wpadnie i Cię nakieruje na właściwy tor. Ruda Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-01 11:05:45

Kogo te miski z garstką zielska obchodzą, gdzie filmy? Oczywiście mam na myśli filmy z treningu, nie gotowania. Ruda on ma inną wagę, albo nie przełączył z funtów na kilogramy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-14 08:27:39

Ooo tak Ta ruda jest wredna i nerwowa i potrafi lać

nie musi byc mniej cukru, ale trzeba dluzej wtedy trzymac , zdaje sie Ruda pisala ze daje 6 łyzek cukru na litr

To jak w budowlance prawie :) Ruda gdzie prowadzisz zajęcia? :)

Oj kochana nie przyłożyłaś się grzesiek i deser musli to wywal poczytaj link podany przez Rudą i zajrzy do innych dzienników co jedzą dziewczyny jak nie radzisz sobie z ułożeniem menu to możesz luknąć co jedzą i zapożyczyć ewentualnie coś zamienić .Powodzenia :)

Ruda. Dziekuje za info. Kiepsko w sensie brakow jakichs skladnikow, czy ze bedzie trudno dobic z bialkiem ?

[...] już normalne trningi czy jeszcze trzyma ZZSK?" ZZSK-choroba na zawsze Ale niedługo startuję z treningami. "ale i tak wolę węże" hvju muju dzikie węże "ruda paralityku, Ty chyba nie śpisz?" O tej porze co edytowałeś to akurat wracałem z biegu "a jak wam koledzy w siadach idzie? pochwali się któryś?" dupą do [...]

ale nie ruda:( ale ta jego poza jest super:D wypróbuję na treningu:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-26 21:44:02

arab to jeszcze uj poza rudą głową, dexter i dream to tragedia %-)

arab to jeszcze uj poza rudą głową, dexter i dream to tragedia %-) myślałeś że nie zauważę? :-D

Czy ja wiem czy każda zasługuje na szacunek? Każda z marszy zasługuje na nie okazywanie braku szacunku, na szacunek i jego okazywanie trzeba sobie zasłużyć. Podobnie na bliższe poznanie należy sobie zapracować. Kolor włosów to tylko preferencja tego co się bardziej lubi. Zawsze wolałem brunetki, ale najwięcej czasu spędziłem z rudą Ostatnio [...]

Jurek robi to dla przyjemności dam Ci ciacho jak sie tu nie zjawi wtedy będzie pewniak skl był rudy ? ruda czyni cuda Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-04-26 18:00:22

A ja wróciłem z kina i powiem Wam, że dzisiejszy Robin Hood to nie ten którego znałem gdym liczył siedem wiosen Ale rudą przynajmniej spotkał przez kilka sekund ;-P