rodzaje

Dieta Dieta. Nie wiem, po co Ci 3 rodzaje gainerów. Gainerem uzupełniasz braki ww w diecie. Carbo po treningu 30 g/500ml wody.

[...] i potrzebuje kulturystycznych planów ale nie każdy. Tu chłopak gra w piłkę i chce zwiększyć siłę nóg. I co ma trenować jak kulturysta? Do autora: trenujesz w klubie rozumiem. Napisz jakie rodzaje treningów macie w jakie dni. Tak aby trening był jakimś bodźcem a nie tylko zamęczaniem nóg. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-10-04 14:57:43

najpierw kupujesz a potem myślisz:) niezbyt to mądre...a jakim cudem udało ci się przytyć przez miesiąc 7 kg...też nie wiem....tylko pozazdrościć genów;) a creatine malate i cm3 to są dokładnie te same rodzaje kreatyny!!!

Do Michail Pytanie dotyczące tabeli w atlasie ćwiczeń (TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW) Co to znaczy intensywność treningu czy dwa rodzaje ćwiczeń na daną partie to jest wysoka intensywność czy niska ??

[...] energizerow. ja osobiscie tego nie zjem - nie potrzebuje nie wiadomo czego do treningu z drugiej strony dla wielu wystarczy 1/2 porcji wiec masz 50 treningow za to maximize nie ukrywa skladu. przy 2 miarkach jest juz sporo energetykow, dobre rodzaje kreatyny (orotan) i ok 4g no boosterow Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2010-01-27 17:44:15

o 22 pije shake białkowego od około 23 mam kur*** takie szczanie że nie mgoe spać, latam co 20-30 minut do klopa sie odlać. moze rodzaje bialek pomyliles kolego? Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-09-22 22:36:40

ten trening nie jest dobry po***** 2 rodzaje rozpietek, nie ma podstawowego cwiczenia - wyciskanie na plaskiej, 16 seri na klatke to tez za duzo!!! nie napisles nawet a co to ma byc trening, kto ma go stosowac poczatkujacy czy kto???? jak juz jakis podajesz to rob to dobrze, a jak nie wiesz to niepisz ok? d.j666

dzieki, rozumiem ze nie ma róznicy jakie ovopolu (jezeli sa jakies rodzaje)? pozdrawiam kermit

Witam. Jest jeden bardzo dobry i skuteczny patent zeby nie smrodzic . Przynajmniej w moim wypadku sprawdza sie w 100%. Mieszam 2 rodzaje bialek tzn. jak mam na noc wziac 30g bialka to biore tak 20-25g Ovo a 5-10g Hi Teca 90%. Poprawia sie przez to smak i unika sie innych niemilych objawow . Pozdr.- Gregu

WILL co ty piszesz ???? przeciez jak bedzie bral kreatyne przez 3 miechy to po 1,5 mu wszystko stanie i druga polowa sie tylko zmarnuje. i w dodatku 3 rodzaje kreatyn

[...] zakupow na targowisku bo mozesz sobie kupic cos co nawet nie bedzie ci oprzypominalo czym to nprawde jest.tsk naprade chinczycy uzywaja duzo warzyw.kielki bambusa i rozne rodzaje grzybow ale nie pieczarki:)jezeli jedziesz z kims kto juz byl napewno ci poprowadzi!a jezeli interesuja cie dobre i nie trudno przepisy po prostu napisz postaram sie [...]

sa jeszcze inne rodzaje kreatyn , stacki kreatynowe ., pozatym nigdzie niepisze ze bede robil cykl co miesiac... 3 cykle w roku starczą

[...] ba wiekszosc badan bazuje na bcaa 2:1:1 to ze jest wiecej leucyny jest plusem - ale sama leucyna nic nie zrobi Nie ma co sie zaglębiac w temat bo mozna proponowac rózne rodzaje suplementacji majac 8:1 ale nie ma sensu. Kupuj co jest tansze czy pewniejsze i ma wiecej porcji samego bcaa,nie prochu. A czy jest tem 2:1:1 czy 20:1:1,to malo [...]

Masło i oliwa to przede wszystkim 2 różne rodzaje tłuszczów. Rama i Delma to margaryny, jeszcze inny rodzaj tłuszczów. Polecam najpierw trochę się doedukować, a potem doradzać innym. :-)

moim zdaniem szkoda kasy na kreatyne przestaniesz brac wszystko ci zejdzie chyba ze traktujesz to jako witaminkę ja na to nie marnuje pieniędzy ale kolega mi doradzał http://allegro.pl/dymatize-xpand-recovery-niezawodna-receptura-i1271579970.html cos takiego tam masz 4 rodzaje kreatyny

[...] się w postaci tłuszczu. Aby pogodzić obie rzeczy – powiększać ilość insuliny we krwi i spożywać bezpiecznie węglowodany, należy umieć wybrać odpowiednie ich rodzaje i dobrać ilości. Na pewno należy sięgać po źródła naturalnych węglowodanów, jak ryż, dżemy, ziemniaki, pełnoziarniste płatki i pieczywa itp. Powodują one stopniowe [...]

[...] tego dzial odzywianie i podwieszone tematy ze zbiorami linkow do tego co Ci bedzie potrzebne czyli np. tabele kaloryczne, rozne kalkulatroy, ilosci gram b-t-w w produktach, rodzaje diet, itd. to PODSTAWA pozniej jako uzupelnienie diety,mozesz zakupic gainera , na poczatek moze to byc cos z: a) vitalmax 1 - malo bialka, duzo wegli, dobry smak w [...]

[...] 4 serie na treningu ok?" * tak, tu jest dowolnosc, mozesz robic np 2 cwiczenia po 2 serie albo jedno cwiczenie 4s, staraj sie zeby byla roznorodnosc cwiczen a nie np 2 rodzaje wyciskan. np przenoszenie i wyciskanie albo wyciskanie i rozpietki lub pompki na poręczach i rozpiętki itd. to sie odnosc do sytuacji gdy te 12 serii przynosilo ci [...]

dobrze by było :-)) Podciąganie 3x max pompki (wszystkie rodzaje): 2 serie po 20, w trzeciej max brzuch: 20 powt w każdej serii Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-22 17:48:30

Witam Które białko Stiteca jest najlepsze bo są 4 rodzaje , każde w innym kolorze wiaderka (niebieskie-mix pro,czerwone-protein proffesional,zielone-whey protein isolate oraz pomarańczowe-100% milk complex ,)? Ewentualnie jakie inne białko polecacie które występuje w opakowaniu od 5kg w górę :) Pozdrawiam Jeszcze masz 5-ty rodzaj Scitec 100% [...]