[...] szczebla... tak napisałem... myślę że jakieś 30%... a jako że mamy wolny kraj każdy może ją kupić... i kupują... ludzie dla których nie jest przeznaczona i tu mamy dwa rodzaje: - nażelowani kolesie robiący głupoty na siłowniach... - ludzie wyśmiewający to czasopismo... w dużej mierze nie rozumiejący tego co się do nich pisze... zauważ, że [...]
To nie jest raczej typowy no-booster ponieważ zawiera różne rodzaje kreatyn i inne substancje, które nie mają tylko wytwarzać NO, więc tak go nazwać nie można. Dlatego stack bo jednak zestawienie różnych substancji. Ogólnie chodzi nam oto samo Oczywiście gratuluje moim rywalom, którzy dzielnie walczyli i prowadzili ze mną test. Szkoda tylko, ze [...]
To ze trenuje sie np. boks 5 lat nie znaczy ze sie trzaska kazdego bo walka z "ulicznym charakterem" to co innego niz walka na ringu. To 2 rodzaje walki. Na ulicy trzeba byc po prostu wycwiczonym. Tak samo jak w sportach walki np. w lighcie i fullu walczy sie zupelnie inaczej chociaz to ten sam sport. Na ulicy przeciez gosc moze wywalic [...]
to powiedz mi cos wiecej o tej L-karnitynie. Skoro wszyscy kupuja w tym miejscu to czemu sa 3 -4 rodzaje L-karnityn? 1. cytrynian magnezu 2. winian karnityny 3. kwas "blebleble" 4. cytrynian "blebleble" (inna nazwa niz pierwszy) Wyjasnij pliz Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie [...]
[...] w różnych przemysłach. W Polsce najłatwiej kupić takie do wędlin (Supro 500), ale ono słabo się miesza. Do odżywek (tylko dla Olimpa i Fitmaxa) sprowadzane są 2 rodzaje białek czyste sojowe 92% (nie pamiętam symbolu) i sojowe z domieszką serwatki (80% białka) o symbolu Supro 2100. Ogólnie nie są to wysokiej jakości [...]
Mass gain i białko (jakiekolwiek) to różne rodzaje odżywek. Rozmawiamy tutaj o białku jaja które kosztuje 32 zł za 1kg. To samo białko (olimp egg) z dodanym smakiem i preparatem witaminowo-mineralnym kosztuje ok. 55 zł za 750g. A najtańsze firmowe białka na rynku (ale gorszej jakości), kosztują ok. 45 zł za 750g. SONBATY
[...] W najbliższym czasie na swoim blogu będę pisał o ziołach na odchudzanie, ale muszę wszystko pozbierać do kupy, żeby to miało ręce i nogi, więc na razie to tylko różne rodzaje herbat do posiłków mogę polecić. Widzę, że pijasz zieloną, ale czarna i Pu-erh też będzie ok, tylko pytanie, jak to zniesiesz smakowo, no i co bym jeszcze doradzał, [...]
[...] to rozumiem że powinienem zwiększyć białko miedzy 1.6-2g/kmc tak?Podaż białka zalezna jest od wielu czynników jak np Płeć . kompozycja składu ciała , cele treningowe , rodzaje treningów . Podaz białka wynosi od 0.8 dla zwykłego nieaktywnego Kowalskiego ( kobiety) do +- 3 g , osoby zaawansowane z wiekszą masą mięśniową . Jeśli ćwiczysz [...]
tez kozackie choc ta 1 przeladowana dla mnie ser potrojna porcja najlepiej 3 lub 4 rodzaje szynka , cyc lub tuna i pieczary i to mi styknie.a wczym pieczesz swoje?? Edit jest 4:50 i cyklem sobie 2 foty przed kapiela ta sa ost foty przed podsumowaniem ktore bedzie mialo miejsce w nastepna niedziele. na jednej chcialem pokazac ze nie jestem gorszy [...]
[...] masowy trening z dobrą progresją, bez udziwnien w wykonywaniu i ćwiczeniach. Oparte na: podciąganie na drążku podchwytem przysiad push press martwy ciąg wiosłownia z 2 rodzaje pompki na poręczach w wer. na klatkę I basta. 3 dni w tyg. w odp. ilości. Będziesz tym jechał dopóki będą fekty wizulane lub siłowe. Strzelam, że spokojnie z 1.5 [...]
[...] bicie maxów, crossfitty, zabawy na wioślarzu, wielokrotnie prane. Trzecia para umarła szybko, nawet nie pamiętam, jaka to była marka %-) W każdym badź razie, polecam 2 rodzaje ;-) 1. Nike http://www.polyvore.com/cgi/img-thing?.out=jpg&size=l&tid=9032539 Byliśmy razem chyba z 5 lat jak nic :-) 2. Casall [...]
[...] moze byc bo mowisz ze masz to wszystko :) co do bica to wywal modlitewnik i i rob tamte cwiczenia po 4 serie wystarczy. sroda. MC trzeba robic. podciagac sie mozesz? to rob. jak nie no to wioslowanie jakies. moze dwa rodzaje bo co innego. szrugsy mozesz tu dodac. nogi przysiady żuraw wspiecia na palce. barki tez mozesz robic z tym sprzetem :)
[...] orbiterek poszedł na odstrzał. Wycik końcowy bez przerw tylko na okrągło machałem to : 1 godzina , 12.3km , coś ponad 3.500 KJ (tu nie pamiętam zabardzo bo na to nie zwracałem uwagi) I rozciąganie około 30min. Mam zamiar do końca wakacji robić oba rodzaje szpagatów. Kurcze dziś była znowu ta urocza istota :) ale nie mam pomysłu jak zagadać ... ;/
[...] w gore i juz nie maja tych starych.zreszta niewazne. Chodzi mi o to,ze znowu stoje przed wyborem bialka na redukcje i dzis na silce niby znawca powiedzial mi,ze trec to srednia odzywka i powinienem kupic 2 rodzaje niby na noc FA cos tam cosaine i jedna jakas normalna izolat rano czy tam po treningu.czy to prawda? jezeli tak to co polecacie?
Dywagacje na temat ilosci serii Sa rozne rodzaje treningow "na mase" a kazdy jej autor twierdzi, ze odkryl idealny sposob na pobudzenie miesni i wcale a wcale nie jest powiedziane ze musi to byc "12 serii na klatke i 10 na male partie"
[...] siłowym z poprzedniego dnia proponuje trening rozruchowy oparty o ćwiczenia z użycie ciężaru własnego ciala. podskoki, przysiady, wskoki na ławeczkę, pompki - wszystkie rodzaje, podciagania na drążku, pajacyki, boksowania w powietrzu czy w worek.... Możesz go sobie sama ukladac za kazdym razem byleby nie przekraczał sumarycznie 20min, [...]
[...] druga 15 z 20, wiem, ze mało, ale nie było dzis. instruktora, wiec wolalam tak na pierwssy raz dla bezpieczeństwa potem taka maszyna na łydki i przywodziciele, dwa różne rodzaje cwiczeń - stajesz na tym i noga pchasz taki tobołek , nie wiem jak sie to fachowo nazywa, tak 3 serie po 10 rzy na kazda noge, obciążenie 20-25-20. potem odwrotne [...]