TEST: RYWALIZACJA - Road to the Olympia pods.str.67

Podsumowanie!

Na wstępie chce zaznaczyć ze nie jestem zadowolony z efektu jaki przyniósł ten test.
Praca,studia,poprawki,praktyki,problemy zdrowotne i osobiste złożyły się na taki a nie inny rezultat. Mogło być przynajmniej 2-3 kg więcej.
Teraz jakby tego było mało przepuklina już leci 2 tydzień bez ćwiczeń typowo siłowych,ale na szczęście wracam do tej zabawy od przyszłego tygodnia.
Tyle w formie wstępu. Czas na moje opinie i spostrzeżenia.

Trening.
Poczałkowo ćwiczyłem splitem 3 dniowym,następnie 4 dniowym z tym ze każda partia ciała dwa razy w tygodniu.
Osobiście bardziej mi odpowiada trening 3 dniowy. Ale to nie jest najważniejsze.

Suplementy:

Pvl - Mutant Mass- Gainer jak to gainer ale w przeliczeniu cenowym na kilogram wychodzi bardzo atrakcyjnie .
smak truskawkowo -bananowy -.... Męczący gdy się nim delektujesz a gdy pijesz na szybko to zwiększa prawdopodobieństwo śmierdzących baków.
Rozpuszczalność i pienienie:Trosze ocenić samemu po fotkach (porcja 2 miarki)





Optimum-Whey Gold Standard smak"podwójna bogata czekolada ;)"
Smak : Rewelacja w porównaniu do białka ostrwoi które jadłem kiedyś
Rozpuszczalność:proszę ocenić po fotkach,ale jak dla mnie bomba nie potrzebny nawet "szejker"
Działanie....




InterACTIVE Nutrition N.O.K.O. - 800 gram +300 g mono
Smak:smaku mono nie oceniam ,natomiast NOKO jest i bylo strasznie nie smaczne zapach i smak amoniaku normalnie jak mocz.
Rozpuszczalność:Nie ciekawa ,po odstaniu proszek zalegał na dnie wiec radze pic szybko.
Działanie:OGromne zaskoczenie jak za stack za 60 zł bylem pod ogromnym wrrazeniem,pobudzenie straszne tylko pytanie od czego od składnikow czy tez tego smaku,skupienie takze ponad przecietne chec do treningow takze.Pompa.... pierwszy raz w zyciu od kiedy nie waze 60 kg pokazała sie zyłka na bickach,Uda i łydki podczas grania piłki tak sie pompowały ze nie szło grac!

Dieta:Starałem sie trzymac jak tylko sie dało ale czasami problemy i brak czasu tak mnie atakowały ze nie bylo czasu wazyc i co do grama jesc,starałem sie odzywiac z głowa.

Wymiary

Przed PO
Łydka-40cm 42 +2cm
Udo(najszersze miejsce)-61cm 66 +4cm
Brzuch-90cm pod pępkiem 88 -2cm
""Klata"-105 cm 108 +3cm
"Ramie"-37cm 39 +2cm
Waga 86.3 90.6 +4.3kg


Najlepiej „poszyly” mi łapki i barki oraz nogi klata i plecy bardzo słabo a plecy w szczególnosci poza tym nie umiem ich napinac,ale ze umiec napinac czeba mieć co :)
Cieszy mnie przede wszystkim utrata paru cm w brzuchu :)

Wszystkie foty oczywscie bez pompy;/ i po ponad tygodniowej przerwie od sztangi,Diety i supli.Poza jedną :D

Łydki




PRZED




klata



Przed




PO

UDA



Przed







PO

Plecy




Przed




PO


Barki i BICKI








Przed






Po

Oraz fotki w szczycie formy ....







Dziekuje wszystkim którzy sie tutaj udzielali krytykowali oraz po nas jechali...jest troszczke lepiej ale na pewno sie nie poddam,Poł roku temu powiedzialem sobie ze trzeba cos z tym zrobic.A pół roku temu bylo tak....




PROSZE NIC NIE PISAC AZ KOLEDZY SIE NIE WPISZA!!!

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-10-20 19:00:50

Witajcie!

Nadszedł na długo oczekiwany moment przez Nas wszystkich.

Każdy z nas tutaj dawał z siebie wszystko przez ten okres 45 dni. Ja osobiście jestem zadowolony z przebiegu testu jak i własnych osiągnięć. Jeżeli chodzi o krótki okres bo tylko 45 dni to wyciągnąłem z tego wszystko co mogłem.

SPIS TREŚCI:
1. Opis produktów.
2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe.
3. Dieta.
4. Trening.
5. Suplementacja.
6. Aktualna forma.

1. Opis produktów

KNOCKOUT z Olimpa

- Smak: Świetny! Orzeźwiający, pomarańczowy, kwaśnawy. Pijąc go smakował jak mirinda
- Rozpuszczalność: Jak dostawał na dnie troszeczke wody to strasznie się przyklejał, ale takto większych problemów nie było.
- Działanie: Co prawda stosowałem dużo środków w jednym cyklu, ale myśle, że ten poskutkował najlepiej. Waga skoczyła sporo, wymiary poszły, jestem zadowolony więc wszystko ok.
- Zapach: waliło z pudełka spirytusem

Ocena: 10/10

SHOCK THERAPY z Universala

- Smak: Beznadziejny! Gorzki, ryj mi zawsze wykręcało… dziwie się, że tego nie zwracałem!
- Zapach: fajny. Jak pierwszy raz powąchałem myślałem, że będzie super – niestety szybko się zawiodłem.
- Rozpuszczalność: nienajlepsza. Zostawało zawsze na spodzie troche prochu.
- Działanie: jak dla mnie klapa! Na opakowaniu pisze: super koncentracja, pobudzenie itp. A tu nic! Może pierwsze 2 pocje zadziałały troche, a potem nawet podójne nic nie robiły. Z efetów jestem zadowolony, więc może to też od tego.
- Dodatkowym plusem na pewno jest cena, gdyż aktualnie jest jednym z najtańszych stacków.

Ocena: 4/10

GLUTAMINE POWDER z Nature’S Best

- Smak: Na początku strasznie słony. Jakbym pił sól. Później już piło się normalnie jak zwykłą wode.
- Zapach: Troche jak sól
- Rozpuszczalność: niezadobra – może to ja źle mieszałem?
- Działanie: spewnością regeneracja była lepsza! Gdyby nie gluta i baca, nie robiłbym takich ciężkich treningów. Jestem zadowolony i na pewno będę w przyszłości probował.

Ocena: 9/10

GROWTH FACTORY z Nutrabolics

- Smak: Na początku strasznie mnie obrzydzało, później nawet specjalnie dodawałem do Shocka, aby poprawić smak.
- Zapach: jagodowy – super
- Rozpuszczalność: super! Zero piachu czy coś.
- Działanie: Tak jak i z glutą. Baca podstawa. Z nimi mogę robić cięższe treningi, a są te aminy dosyć tanie no i estryfikowane

Ocena: 9/10

Dodatki:
- Nie potrafie dokładnie określić, co mi coś dało a co nie. Z całości jestem zadowolony. Byłem chory, a się szybko wyleczyłem i wszystko było okej, więc nie ma co zarzucić.

2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe.

Pomiary robione dzisiaj. Dzień nietreningowy.

Staż: 2 lata
Wiek: 16 lat - 1992 r.
Wzrost: 169cm-170cm
Waga: 69,5 kg / 75,5 kg (+6 kg)

Klatka: 98 cm - na lekkim wydechu / 102 cm – na lekkim wydechu (+ 4 cm)
Pas: 81 cm / 85 cm (+4 cm)
Biodra: 83 cm / 87 (+4 cm)
Biceps: 35 cm/34,5 cm / 36,3cm/36 cm (+1,3 cm)
Udo: 55 cm / 60 cm (+5 cm)
Szyja: 38 cm / 41 cm (+3 cm)
Przedramię: 32 cm / 33,5 cm (+1,5 cm)
Łydka: 38, 5 cm / 40 cm (+1,5 cm)

Wyniki siłowe: w prawie wszystkich ćwiczeniach siła znacząco skoczyła.

3. Dieta.

Dieta – jak sami mogliście zauważyć – była trzymana w 100% Waga poszła, tłuszcz również ale co najważniejsze i mięśnie z czego się bardzo cieszę.

4. Trening.

Trenowałem zawsze kiedy tylko mogłem! Nie było czegoś takiego, że mi się nie chce, czy się źle czuje, czy jestem chory!

Często zmieniałem i myśle, że chyba dobrze.

5. Suplementacja.

Łykałem większość tak jak należało, ale zdarzało się czasem, ze zapomniałem. Pod koniec już mnie to wszystko troche męczyło

6. Aktualna forma.

No i najważniejsze. Jak wyglądam? Mam nadzieje, że zauważycie zmiane ponieważ ja widze i czuje. Klatke i plecy ruszyły jak i również ramię, które dawno stało. Nogi jak widać mocno poszły. Brzuch również ale mogole się tym nie martwie. Cały czas niepodoba mi się najszerszy ale to powoli 

Pierwsze foto jest przed, drugie po

No i nadeszła pora podsumowania :D Cykl trwał dokładnie 44 dni.

No shotgun v3
Przez pierwszy tydzień brałem tylko jedną miarkę, następnie zacząłem brać 1,5.
Smak ma jak oranżada, tylko trochę za słodko-kwaśna ;).
Pompa i motywacja na duży plus, jak nie miałem siły iść na trening, wystarczyła porcja shotguna i od razu lepiej hehe.

Smak 7/10
Rozpuszczalność 10/10
Pompa 9/10

No synthesize
Brałem cały czas po treningu, jedynie pod koniec cyklu dawałem przed treningiem, z tego powodu że shotgun się skończył. Smak ma identyczny jak shotgun.
Zdecydowanie gorzej synthesize prezentuje się przed treningiem.

Smak 7/10
Rozpuszczalność 10/10


Wrażenia itp.
Cykl trwał 44dni , waga poszła znacznie w góre, wymiary i siła także.
Napewno jeszcze kiedyś sięgnę po shotguna, z czystym sumieniem polecam go innym!
Najbardziej wymiary poszły w ramieniu z czego się cieszę bardzo :D.

Wymiary itp

Wiek : 17( w grudniu ;DD )
Waga : 83,5 kg/89,5 [+ 6kg]
Wzrost : 178 cm
Obwód ramienia : 37,5 cm(prawy) 37cm(lewy)/ 40cm(prawy) 39,5cm(lewy) [+2,5cm] :)
Obwód pasa : 92/93,5 [+ 1,5cm]
Udo : 61 cm / 64 cm [+3cm]
Łydka : 38 cm / 39 cm [+1cm]
Obwód klatki : ciężko mi samemu zmierzyć, ale coś koło 105 cm / 109 cm [+4cm]









Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-10-20 20:28:39

Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-10-20 20:31:24

można pisać :P

The winner is ...



mnkk


Molder shock to nie jest stack tylko no-booster

Generalnie łądnie wszystkim poszło, jestescie mlodzi wiec ubijanie miecha jeszcze przed wami

pzdr. i sogi dla wszystkich

To nie jest raczej typowy no-booster ponieważ zawiera różne rodzaje kreatyn i inne substancje, które nie mają tylko wytwarzać NO, więc tak go nazwać nie można.

Dlatego stack bo jednak zestawienie różnych substancji.

Ogólnie chodzi nam oto samo

Oczywiście gratuluje moim rywalom, którzy dzielnie walczyli i prowadzili ze mną test.

Szkoda tylko, ze mnkk nie dał więcej fotek tylko 4

a zrobić zdjęcie mojej dupy przed i po cyklu? przy okazji cykne dla pana falusa

Ewidentnie Molder najlepiej wypadł
Widać duzzzzzzzzzzzzzyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
progres

Sog jak chu... !
Jeszcze raz brawo molder

Reszta także dobrze wypadła.


Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-10-20 21:17:27

Noo panowie... obserwowałem od samego początku i musze powiedzieć "czapki z głów" bardzo ładnie wam wszystkim wszystko poszło w góre i w szerz
Molder ty ZWIERZU!!!

a ktoś pisał ze chciałby przeprowadzić z kims test jakis to mógłby ze mną ciekawie by było...