przepisy

Wrzucam tu swoje pomysły kulinarne również makrosy :P Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 19:13:28 Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 19:15:57

Witam czy w zawodach sambo sportowego można stosować dźwignie na nogi typu sktrętówki, klucze, dzwignie na kolano w końcu sambo z tego słynie wiem ze duszeń w sambo sportowym nie można stosować w formule sambo bojowe mozna dusic ale jak to jest z dźwigniami na nogi Pozdrawiam Zmieniony przez - slabiutki1 w dniu 2012-03-27 22:17:06

Witam. Ma ktoś sprawdzony sposób na wysokobiałkowe pyszne naleśniki? :D Przeszukiwalem ten temat, ale znalazłem tylko z naleśniki z dużą ilością białka, a jestem na redukcji i chciałbym sobie do kolacji od czasu do czasu wrzucić taki posiłek. Ktoś ma jakiś sprawdzony przepis?

siema na allegro zobaczyłęm cos takiego http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84161044 możecie podac przpisy na takie koktajle za free?? napewno kazdy byył by bardzo wdzieczny ;) :):)

Cześć. Miałbym taką malutką prośbe do wszytkich jeśli znasz jakiś przepis Kulinarny , danie które nadaje się do diety CKD to bardzo prosze pisać był temat ogólny o przepisach kulinarnych. Ciekawy jestem jakie macie pomysły na dania niskowęglowodanowe

Czy w UFC zmienili przepisy że w tych nowych UFC wszyscy walczą w krótkich spodenkach i tylko w tym można a nie można już walczyć w majtkach typu Shamrock, Mark Kerr, Cro Cop? Nie widziałem dużo nowych UFC (ze względu na przepisy które tam pozmieniali) ale zauważyłem że tylko mają krótkie spodenki. Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2010-03-27 [...]

Witam was! Dziś załatwiam powiedzmy prywatną sprawę;-) Potrzebuję ciekawe i proste przepisy na oczywiście dietetycznego kurczaka Jeśli macie takowe wrzućcie tutaj innym zapewne też się przydadzą:-D Wiem, że jest oddzielny dział gdzie możecie znaleźć inne ale tu potrzeba tylko kilka lub kilkanaście naj naj naj- oczywiście Sog i gwarantowane dla [...]

Czołem smakosze :) Sprawa wygląda następująco: potrzebuję trochę przepisów na dobre i wartościowe szejki domowej roboty (białko + owoce + płatki owsiane itp) Cel: masa, więc musi być zdrowo ale też kalorycznie :) Zdaje się, że gdzieś tutaj znajdował się temat z dużą ilością takich przepisów, ale kompletnie nie jestem w stanie go odkopać teraz. [...]

Hej, czy możecie mi polecić jakieś fajne przepisy na śniadania bez jajek i twarogu? Najlepiej jakby były dość szybkie w przygotowaniu do pracy. Owsianki mam w miarę opanowane ale jakieś ciekawe wariacje mile widziane ;-) Pozdrawiam

Witam, chciałbym rozpocząć dietę tłuszczowo białkową! Znam ogólne zasady tej diety ale nie mam pomysłów na to jakie posiłki robić na co dzień? Wrzucajcie swoje pomysły na śniadanie, 2 śniadanie, obiad i kolacje! Dziękuję za pomoc

hejos pilkarze. mam prosbe jesli ktos ma w przystepnej formie technike oraz przepisy z pilki noznej to bylbym bardzo wdzieczny za zamieszczenie tutaj czy to linka czy tekstu normalnie. na pilka nozna pl jest tego tyle ze mozna sie osrać ! potrzebuje cos w miare przystepnej formie, musze to zaliczyc na uczelni / praktyke zaliczylem :) / wiec bardzo [...]

sa 4 faule druzyny, w tych moich jest napisane ze jesli w jednej kwarcie druzyna popelni 4 faule to za kazdy nastepny sa 2 rzuty wolne. to jak to jest, te faule sie sumuja z tych wszystkich kwart, ze jesli druzyna na przykład w 1 kwarcie popelnila 2 faule to na reszte meczu ma tylko jeszcze 2 bo inaczej to rzuty wolne? Czy to jest tak ze na kazda [...]

Witam. Możecie polecić jakieś przepisy na dania prowadzące do przyrostu masy mięśniowej? Nie chodzi mi o przepisy typu 100g ryżu 80g tuńczyka itp. Chodzi o proste przepisy, np: torebka ryżu, puszka tuńczyka, 2 banany, itd. itd. Ostatnio zacząłem od sałatki z: puszki tuńczyka, 1 dużego ziemniaka, ogórka, kukurydzy, czerwonej fasoli, szpinaku(nie [...]

macie przepisy na smaczne dania gotowane na parze atrakcyjne dla dzieci które lubią frytki i są dosyć wybredne chodzi mi o coś zdrowego i smacznego typu jarzyny mięso ryby i inne ciekawostki dopiero zaczynam przygodę z gotowaniem na parze i muszę jakoś do tego przekonać dzieci

Dobry wieczór, Zna ktoś jakieś przepisy na zdrowe dania które zawierają żołądki lub serca? Oba strasznie mi smakują, ale nie wiem jak je przyrządzić aby zrobić z nich pełnowartosciowy posiłek

Witam, Jak wyżej, kupiłem sobie dzisiaj w markecie otręby zbożowe i owsiane oraz kiełki zbóż. . . W ogóle nie wiem jak i z czym je przyrządzić Na mleku czy coś?? Byłbym wdzięczny za pomoc. Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2008-07-03 18:52:04

witam, chcialbym sie dowiedziec, czy macie jakies przepisy na pierś z grilla, akurat jutro bede jechal an grilla jesli pogoda dopisze, wiec chcilabym zjesc cos porzywnego;)pozdrawiam

[...] postanowiłem się za siebie wziąść- a rzaczej za moją dietę. Tylko chciałbym żaby ona była różnorodna bo codziennego wcinania tych samych dań bym nie wytrzymał. Jeżeli zancie jakieś proste i przede wszystkim smaczne potrawy to napiszcie przepisy do nich. Będe wdzieczny jeśli napiszecie także ile zawierają białka i węglowodanów. Z góry dzięki.

Siemanko wszystkim mam maly problem, szukam przepisow z samym ryzem co dodac do niego z przypraw czy tez sosow abybylo smacznie, szukalem po forum i lipa nic nie znalazlem, szukalem w necie tez lipa, moze macie cos ciekawego w arsenale czym moglibyscie sie podzielic, pozdrawiam.

Czytaliscie na http://www.powerlifting-ipf.com/ o propozycjach zmian w przepisach? Ja tylko wstepnie przejrzalem i znalazlem: 1) przy WL gdy sie opusci sztange na klatke, trzeba bedzie zaczekac na komende i dopiero po niej bedzie mozna wyciskac 2) w zawodach w WL bedzie 5 podejsc, ale tylko wtedy gdy w pierwszych trzech zaliczy chociaz jedno [...]