przepisy

[...] spacer, co do diety dosyć ubogo, bo czymś się zatrułam na wyjeździe :( Niżej kilka fotek + dziś, po wielu namowach założyłam stronkę na fb, na której będę umieszczała różne przepisy, treningi jak i ciekawe według mnie artykuły i badania:-) tak więc zapraszam jeśli ktoś jest zainteresowany. Dobrej nocy wszystkim :-P [...]

[...] to jestem bardzo zadowolony, ponieważ widzę zmiany w sylwetce po 3 treningach! Cały czas pracuję nad dietą - trudno pogodzić pracę i kulturystyczny tryb życia. Jutro czekają mnie znowu nogi, a w czwartek ręce. Jeżeli macie jakieś uwagi, sugestie albo pomocne rady w kontekście diety (przyrządzanie posiłków, przepisy etc) to bede grejtful.

Kasa, która się z tym wiąże, to jest filozofia :), nie przepisy same w sobie i ich przeróbki... Zgadzam się, że nie powinno być nawet nazwy "masło roślinne". Jednak ona mówi wyraźnie, że nie jest to tłuszcz mleczny... Jeśli produkt ma w nazwie słowo "masło" bez przymiotnika "roślinne", to powinien zawierać wyłącznie tłuszcz mleczny (o ile nie jest [...]

Przepisy wspólne z unią pewnie trochę wstrząsną rynkiem i wypadną z obrotu Ci co łatwy i szybki hajs chcą zrobić

[...] potrzebowała porady to postaramy się tobie podpowiedzieć)- jest tutaj na forum dział ladies w kuchni czyli luźne pogadanki- pisz tam, dziewczyny doradza w sprawach kuchennych... jest też watek z przepisami(ale tam dajemy przepisy nie pytamy się jak coś zrobić od tego jest watek kuchenny)... szperaj po forum znajdziesz mnóstwo porad i pomocy :-D

[...] to nie posiłek:-{ szynka własna czy ze sklepu?:-> co do chlebka, to lejdis same pieką na zakwasie:-)sprawdź, może warto dodać inne źródła węgli - np. kasze, ryż? tuńczyka z puszki staramy się nie jeść zbyt często - spróbuj może ryby lub indyka, czy też inne mięcha :-)) w naszej kuchni znajdziesz super przepisy 8-) Jesz jakieś warzywka do tego??

[...] nauczania walkę pałką i elementy zapasów. W Wielkiej Brytanii w XVIII wieku popularne były walki wręcz z użyciem pięści i technik zapaśniczych. Dopiero w XIX wieku stworzono przepisy, na których opiera się dzisiejszy boks. Inną drogą poszły zapasy, które z czasem, w połączeniu ( to już początki XX wieku ) z technikami japońskiego Jiu Jitsu, dały [...]

[...] zgadzam się z atakami na mnie. Trenerzy niepotrzebnie starają się wywierać presję, gdyż ja nie reaguję na żadne sugestie i wskazówki. Liczą się tylko zdrowy rozsądek i przepisy. A te dla wszystkich są jednakowe" - twierdzi stanowczo Tepes. Kolejne zamieszanie wokół Tepesa miało miejsce na początku stycznia w Libercu. Trenerzy mieli do [...]

[...] kwietnia w szwedzkim Falun odbył się kongres Międzynarodowej Federacji Narciarskiej (FIS), na którym przygotowano nowe regulacje, mające obowiązywać od nowego sezonu. Nowe przepisy dotyczą udziału w kwalifikacjach do konkursów Pucharu Świata. W myśl nowych przepisów zostanie ograniczona liczba skoczków, mogących brać udział w kwalifikacjach. [...]

[...] Walter Hofer, który już 12 rok sprawuje tę funkcję. - Czas reform trwa. Najpierw walczyliśmy z problemem niedowagi skoczków. Teraz wprowadzamy bardzo rygorystyczne przepisy odnośnie kombinezonów. Przed rokiem nasze zasady były różnie interpretowane przez różne ekipy. Teraz kombinezony są bardziej obcisłe, odległość od ciała nie może [...]

FIS wprowadzi limity wagowe w skokach?! Międzynarodowa Federacja Narciarska (FIS) zastanawia się nad wprowadzeniem ograniczeń wagowych u skoczków narciarskich - poinformował "Dziennik Polski". To efekt burzy, jaką wywołał niemiecki skoczek Frank Loeffler, który oskarżył trenerów i działaczy swojego kraju o zmuszanie do głodowania. [...]

[...] wyeliminować. Zmieniłem także narty, oddałem bardzo druzo skoków, miałem zmieniony program treningów. Jesli chodzi o BMI to jestem bardzo szczęśliwy, że wprowadzono te nowe przepisy. Już wcześniej próbowano coś zrobić w tej sprawie, ale bezskutecznie. Teraz są konkretne reguły dotyczące wagi zawodników. W moim przypadku na nadchodzący sezon [...]

[...] przeciwnik Zakrzewskiego ? Co do zmiany zasad w czasie turnieju to u rusów wszystko jest możliwe, mam nagrany jeden z pierwszych turniejów w Moskwie i tam naciągali przepisy, pewnie dlatego że na niektórych gości była postawiona niezła kasa. Chodzi mi o walkę Igora z brazyliczykiem, na szczęście Igor złamał tamtemu nosek i sprawa była [...]

[...] wytrzymałościowy z gym break. No lało się ze mnie niemiłosiernie. Dieta: 1. Deser ala kinder country od Bziu 2. Kurczak Tikka Masala też od Bziu 3. Rosół z chlebem Testuję przepisy z ebooka Bziu. Deser świetny. Ale się zamotałam i już nie wiem ile zjadłam.... Klasyczne problemy liczących. Planowałam zjeść podwójną porcję dwa dni z rzędu. Po [...]

[...] brakuje tłuszczy, dodaj oliwę, tran. Otręby zawierają dużo błonnika, śmiało możesz próbować. To ile musisz jeśc trzeba byłoby policzyć, mnie się jednak wydaje że śmiało możesz dołożyć serek, jednak nie zapomnij o tłuszczach bo masz ich mało. W dziale odżywianie jest temat "Wasza kuchnia..." - tam masz ciekawe przepisy, urozmaicenia.

No dziewczyny, wymiatacie Co do posiłków, to się zgadzam, coraz to fajniejsze Będę ściągała przepisy, a jak!

nie musisz, bylebys miala odpowiednia ilosc kalorii w diecie. co do koncika to ilosc przepisow tez jest ograniczona, zobacz w odzywianiu przepisy low carb, i tak na redukcji wszyscy upraszczaja i jada po jakims czasie to samo

[...] zdrowe jedzonko, ale wymagania sanepidu są zbyt wywindowane (coś w stylu: cała kuchnia wyłożona białymi kafelkami i inne dziwne rzeczy). Hmmm póki co albo jej podkradnę przepisy i opublikuję tu parę, albo będę słać np słoiki przetworów pocztą :P A i jeszcze jest jedna sprawa z moją mamą: przywiozła wiejski ser i gdy poinformowałam ją, że [...]

[...] ze jest si :-@ a w ogóle zimno było w stópki bo na kafelkach stałem :-% noga po cardio :-@ co wiecej moge powiedzieć? hmmm zaczynam kombinowac z zarciem na noc w sensie przepisy z twarogu i tzw posiłki 200kcal z nadwyzka bialka bez ww i odrobina zdrowych tłuszczy :-) np. raffaelo, lody malinow(taki jaki smak bialka) lub serniki na zimno :P [...]

[...] poprawę spalania :)) 4- coś miałem wpisać ale nie pamiętam... 5- Uwagi i inne co chciałeś będą ale nie teraz bo w sumie to co mam rozpisane używam miesiąc i znowu są dni i przepisy których nawet kurfa nie miałem możliwości spróbować :)) 6- a coś tam pozabierałem młodzieży :)) 7- pragnę podziękować za statuetkę oscara za rolę w filmie [...]