przepisy

jezeli do niedzieli to swietnie rzuce z 2 przepisy kolo soboty pzdr.

[...] chce!! - wiecej tluszczy - 2.12.04 ladowanie - wiecej aerobow!! = lepsza redukcja a to jest wlasnie celem ok, to na tyle, do uslyszenia za tydzien aha - zbieram wszystkie przepisy niskoww z "odzywiania" i "alternatywnej drogi" do jednego pliku .txt - jak ktos chce to prosze powiadomienie na maila Zmieniony przez - drtroll w [...]

czesc wojtus dzieki za przepisy:P:)

[...] przyjemnego, tylko caly dzien odbzarty chodzilem - z checia wrocilem do normalnego odzywiania dla chetnych podaje co jadlem przez wszystkie 3 tygodnie i wszystkie zebrane przepisy z odzywiania i AD. http://republika.pl/drtroll/CKD/moj_dziennik_posilkow-CKD-tydz.1.xls http://republika.pl/drtroll/CKD/moj_dziennik_posilkow-CKD-tydz.2.xls [...]

Witam, szukałem w dziale kuchnia ale nie mogłem znaleźć, chodzi mi o jakaś dobrą marynatę do kurczaka, jak ktoś ma jakaś na oku to mógł by wkleić link, lub nakierować mnie gdzie mogę znaleźć przepisy? Zobacz w dziale kuchnia sfd lub w kuchni potreningu.pl

Macie jakieś przepisy na dobre śniadanie?? Jem obecnie gofry z owsianych ale strasznie suche są i muszę się męczyć z każdym kolejnym kęsem. Zmieniony przez - Artur :D w dniu 2015-05-29 14:18:23

Ja jem właśnie lody, jogurt grecki, wpc, banan, mleko wszytsko zblendowane i do zamrażalnika, tylko najlepiej zrobić w małych kubeczkach z patykami bo się trudno je nie mają takiej gładkiej konsystencji, w dziale kuchnia też są przepisy na lody fit.

[...] kategoria ma kosztować bo w gre mają wchodzić dodatkowe kursy. Źródło żadne tak mi kiedyś mówił kumpel ile w tym prawdy nie mam pojecia. A jak mają zmieniać prawo, to chciałbym czym szybciej zrobić tylko znów funduszy brak bo teraz chodze na kat. C i od wrześnie leci kurs płetwonurka i pierwszej pomocy także oby za rok przepisy były po staremu.

[...] to uciekne,w końcu szarpanie za koszulki na łyżwach robi z człowieka takiego zabijake ze ja *******e, lepiej nie ryzykowac... Swoją drogą ciekawy jestem jak wyglądają przepisy co do bójek w hokeju na trawie??Może mamy z tej dyscypliny jakiego dużego typa,taki to by już Pudzianem ziemie wytarł jak dzieckiem,przeciez lepszy by musiał byc od [...]

gotowanymi już się przejadłem a ponoć niektórzy mają fajne przepisy na surowe

[...] (za dużo)98g. węgli (za dużo) Cholera, kiedy ja się naucze jedzenia tego (^*%*$O&_) białka?! Do tego już nie mogę patrzeć na ser biały, ale nie mialam innego wyjścia bo się okazało, że tuńczyk się skończył. Na szczęście znalazłam tu całkiem ciekawe przepisy i może w końcu zrobie sobie na śniadanie coś innego a nie tylko te płatki i płatki

[...] ale jest, wyroznia sie takowe, to do czego pijesz ciagle to tylko 1 wersja, wersja 3bojowa, ktora dodatkowo jest zroznicowana przez szereg czynnikow-sprzet,fedreracje,przepisy,metodyke treningowa) wyciskanie lezac to jak sama nazwa wskazuje wyciskanie w pozycji lezacej, a sposob wykonania zalezy od wersji, celu, okolicznosci, czy zdrowia [...]

możliwe. w 3 stanach mma jest jeszcze nielegalne. w ogóle w niektórych stanach jeszcze mają takie absurdalne przepisy 150cio letnie, że aż dziw bierze :-D

Tylko, ze te przepisy sa ulomne i niejednoznaczne ... i chyba o tym miala byc ta cala dyskusja ... poki co zamiast dyskutowac ide sie lepiej troszku pouczyc ...

[...] zażywane. Tyczy się to dokładnie guarany. Zresztą na stronie firmowej guarany też jest ostrzeżenie, że może być dopingiem www.guarana.com.au/sports.html i podane są skrócone przepisy antydopingowe dotyczące kofeiny. Firma jest więc w porządku. A może i na opakowaniach guarany jest ostrzeżenie? Nie mam go, więc się nie wypowiem. Spice, dawniej [...]

[...] (pierś) + marchewka gotowana, papryka, gotowany burak czerwony (starty), pomidor +1 łyżka oliwy z oliwek lub jogurtu Jeszcze nie testowałem smakowo:] Będę wdzięczny za inne przepisy warzywne. Plan treningu jeszcze w przygotowaniu, najpierw dokształcę się czytając odpowiednie posty. Za wszelką krytykę bardzo dziękuję gdyż pozwoli mi ona [...]

Już wszystko wiem-zamiast kropek wpisywałem przecinek-stąd takie wyniki :) Myśłałem,że to jest ten, na którym zawsze liczę ale gdzieś zniknąl :) Jutro poprawię,bo zaraz wyjeżdżam . http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html

Dziękuję za superszybką odpowiedź, odpisuję póki mała śpi:) Każdy dzień podobny śniadanie kawa inka z mlekiem 2% 2 kromki chleba pełn. ziarno(same ziarna),masło,szynka lub kasza jaglana z owocami suszonymi imbirem,cynamonem lub płatki górskie z tartym jabłkiem (to co moja córka). jabłko lub jogurt owocowy z amarantusem lub żurawiną obiad coś w [...]

[...] z zieleniny pod warunkiem że blender da radę zmiażdżyć włókna celulozy w ściankach komorkowych. http://foodpornveganstyle.blogspot.com/2014/01/victoria-boutenko-i-jej-rewolucja.html W ksiażkach Boutenko jest więcej teorii i praktyk :-) (przepisy i działanie) (zamiast gwiazdek blogspot com :-) ) Zmieniony przez - jogger w dniu 2015-01-12 20:01:09

I jeszcze kilka słów o diecie. Nie da rady trzymać jak siedzę w domu i czytam przepisy... Co chwila jestem w kuchni i coś kombinuję. Ostatnio 3 x pod rząd próbowałam ciasto z karobem (bez cukru, trochę miodu i własnych powideł plus banan i mieszanka mąk - gryczana, owsiana, płaskorurka). Nie znałam karobu wcześniej - kupiłam w piątek i ciągle [...]