przepisy

oczywiście wszystkie te przepisy trzeba trakować z dystansem nikt nie będzie tak dokładnie tego sprawdzał pozdro

Chłopy jak się komuś nie chce bawić w jakieś cytrynowe marynaty i inne nic nie warte przepisy na kuraka, to polecam tą przyprawę: Świetny smak.

[...] bilans czyli 2500 kal -2600 kal i rozłożenie ww we wszystkich posiłkach. Ewentualnie śniadanie BT a reszta BTW z zachowaniem większej porcji WW na kolację . Wszystko fajnie, przepisy i ogólny pomysł ale obawiam się że u mnie taki system się nie sprawdzi , przy treningu siłowym z niemałym obciążeniem. Jeśli mam robić progress to muszę dowalić do [...]

Zacznę wrzucać przepisy. A czekolada i wszelkie słodkości mają u mnie bana do świąt... serio :)

W dziale kuchnia sfd również są przepisy.

dobra jakieś tam przepisy znalazłem na ten koktajl, teraz mam pytanko ostatnie pewnie co do diety którą napisałem, trochę zmieniłem układ godzin w których będę spożywał posiłki. 1 posiłek: godz. 7:15 2 posiłek: godz. 10:15 3 posiłek: godz. 14:00-15:30 4 posiłek: godz. 17:00 trening: godz. 18:00 5 posiłek: godz. 20:00-20:30 6 posiłek: [...]

[...] jest mocno kataboliczne przy niskiej masie. Możesz śmiało robić I lepiej palą tłuszcz niż trening metaboliczny. Ale ja też wole taki Ogólnie to za***iste żarcie wciągasz, będę wpadał i przepisy zrzynał Ciasto machnę sobie w sobotę Połowa redukcji prawie za tobą, wytrwałości na przyszły miesiąc. Ja tam już skończyłem... w końcu. Od marca masa

a ja wlasnie dostalam ostatnio cala siate pomidorow, bo Rosjanie nie chcieli wpuscic ich za granice i zdesperowani hodowcy rozdawali za darmo znasz jakies dobre przepisy z cukina? bo szczerze mowiac.. to nie jadlam jej chyba od trzech lat

Ja właśnie taką kupiłam latem - ciągle w dziale kuchnia wpadałam na przepisy na gofry i postanowiłam w końcu sama zrobić. ;-) Berry - fotki jedzenia zacne, może sobie bloga kuchennego założysz kiedyś? :-D

Ja właśnie taką kupiłam latem - ciągle w dziale kuchnia wpadałam na przepisy na gofry i postanowiłam w końcu sama zrobić. ;-) Berry - fotki jedzenia zacne, może sobie bloga kuchennego założysz kiedyś? :-D namawiam cały czas

[...] łamanej nachwytem 10kgx15/10kgx15/10kgx15 Po treningu wół/-) http://i58.tinypic.com/2dnf9t.jpg I dokończenie maślaków:-D http://i61.tinypic.com/2jb47zq.jpg lasican - przepisy megaproste, zachęcam do robienia samemu;-) chociaż widziałam, że z kuchnią sam nie masz problemów:-D gienus - tak naprawdę makaron ze wszystkiego można zrobić, ze [...]

tak czytam te wszystkie Twoje przepisy Malinowa i wychodzi ze szef kuchni z Ciebie :) Wyglada fajnie i smacznie :) SOG oczywiscie

Siemsko panowie! Jak ktos tu zaglada to niech mi podpowie jak moge jesc makaron i ryz? Bo mi sie juz przejadly.. Kiedys 100g makaronu to caly chvj byl, a tera 50g to na sile pchac musze;P Jakies przepisy jak robicie bym poprosil;P

[...] 85kg x4 rozpietki 16kg x12 18kg x10 20kg x10 wycisk skok gorny hantle 24kg x12 26kg x10 28kg x8 uginanie ramion nachwytem na modlitewniku 20kg x max 20kg x max 20kg x max uginanie podchytem hantla 22kg x max 22kg x max Dzieki za przepisy, bedzie chwila to wypróbuje i oczywiscie macie po SOGU Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-10-16 19:19:52

[...] sobie potwierdzać ile chce,jednak nikt i tak tego nie pilnuje. Nie dość że każdy startuje gdzie chce,to niektórzy nawet robią to w innej federacji. Po co jakieś śmieszne przepisy,które moim zdaniem tylko ograniczają rozwój zawodnika nie wspomnę o dodatkowych możliwościach sprawdzianu na zawodach. markus2m Jak v-ce prezes motywował konieczność [...]

[...] o tym nie pomyślałem,wklejając to info Ale jak sam poruszyłeś ten temat,to odpowiem że będąc zrzeszonym w jednym klubie nie można startować w barwach innego.Takie mamy przepisy,i niema czegoś takiego jak jednorazowa zgoda na start w innych barwach. Ale to podaję tylko jako informację,nie jako jakiś zarzut w stosunku do Ciebie Myślę że w [...]

ja kiedys musialem wyryc na pamiec miedzynarodowe przepisy siatkowki, ale chyba z takim czysc co Ty piszesz to sie nie spotkalem, ale moge sie mylic , nie pamietam dokladnie http://www.pzps.pl/rules.php obczaj sobie

Na tamtym to za przepisy była połowa jak nic

papa slyszalem, ze siedzisz na wykladach i dyktujesz shitowi przez telefon przepisy low-carb

żeby sie utopic po pijaku>? haha slyszalem, ze siedzisz na wykladach i dyktujesz shitowi przez telefon przepisy low-carb skadś to znam P.S gdzie wstepnie postanowiliści sie spotakać? bo sie nie doczytalem, wiem tylko ,że Gring Stud i maśli beda na bank, a Shit wpadnie też zapewne jak i Carbon ,bo znajdzie czas napewno z tego powodu ,że [...]