przemiany

Twoja masa ,wzrost ,chudy jesteś czy raczej gruby to też zależy od przemiany materi a gorąco jest to wszyscy się pocą ;-)

Hehehe... a u nas na siłowni jest klimatyzacja%-) Tylko,że windują cenę karnetu a sprzętu nie dodają8-) Jak ktoś pisał-pocenie będzie zależeć od przemiany materii,przyjmowanych termogeników... Jeśli masz dużą masę mięśniową to wyprodukujesz dużo ciepła;-]

[...] posiłku.Daje nam to ok7h bez jedzenia.Jest to można powiedzieć nawet niebezpieczne dla zdrowia bo można sobie zrobić drastyczny spadek cukru we krwi plus spowolnienie przemiany materii. Przyczyna dyskomfortu to czasem może być zbyt szybko robiona intensyfikacja rozgrzewki . Trening na czczo jest ok pod warunkiem,że organizm jest już [...]

[...] lubię się tłumaczyć, ale skoro już poprosilem o pomoc to to zrobię. Według mnie bardzo duży progres, biorąc pod uwagę że zaczynalem swoją przygodę w wieku 16 lat, szybkość przemiany materii można byłoby porównać do strusia pędziwiatra. Pozatym zaczynałem od 26cm w bicepsie i miałem kłopot w wypchnięciem 30kg na sztandze. Po drodze zdarzyła się [...]

Sachem - oczywiście. A na szybkość przemiany materii ma wpływ to co się je i o jakich porach. Załóżmy dwa skrajne przypadki: dla osoby ważąca 75 kg 1 Dieta 2000 kcal - jeden posiłek - miód 2 Dieta 2000 kcal - 5 posiłków - CKD

narazie dieta potem suple . białko, aminokwasy a po roku albo półtorej roku kreatyna . a co do przemiany materii to jak biegasz intensywnie i regularnie to powinno to rozpędzić przrmiane materii .

[...] jak duży ich procent stanowić będzie tkanka tłuszczowa, a jak duży – mięśniowa. Podczas budowy masy nadwyżka kaloryczna w diecie jest oczywiście potrzebna, tyle że powinna być ona umiarkowana i wynosić na początku przynajmniej około 10 – 15% wartości całkowitej przemiany materii. Obserwuj i modyfikuj . Delikatnie możesz potem dodawać kalorii .

[...] prostu trochę pomóc i ją popielęgnować bo robię wycinkę praktycznie na wióra i martwię się tylko tym dołem brzucha :-) A ze zdjęć to proszę kilka z tej mojej 3,5 miesięcznej przemiany: Lewo 90 kg | Prawo aktualnie 81 ~ kg /SFD/Images/2015/8/12/c494b809bcdf49c4acc6e7f92c079c21.png /SFD/Images/2015/8/12/79b0ce38914a42e28fd88a050e25b5dc.jpg [...]

naprawdę polecam - po doprowadzeniu poziomu hormonów tarczycy do normy wszystko powinno iść łatwiej, bo to właśnie one są jednymi z najważniejszych odpowiadających za tempo przemiany materii

[...] fazy jedzenia i glodowania,poza tym coraz czesciej bulimia łączy sie nie tylko z wymiotami a takze z naduzywaniem srodkow przeczyszczajacych co prowadzi do rozstrojenia przemiany materii i jest bardzo szkodliwe szczegolnie ze moze prowadzic np.w przypadku bisacodylu do raka watroby... leczenie jest trudne jak w przypadku anoreksji i tak [...]

[...] A tłuszcz niestety spala się nie miejscowo, ale z całego organizmu. A do tego żeby spalać tłuszcz wysiłek musi być umiarkowany jeśli chodzi o intensywność. Muszą zachodzić przemiany tlenowe ( aerobowe ). Gdy intensywność jest zbyt wysoka, to organizm nie będąc w stanie pokryć zapotrzebowania, otrzymuje energię z procesów beztlenowych. Dlatego [...]

[...] efektow, nie wierze. ale jak lubisz bombardowanie swojego organizmu to smialo, ale musisz byc swiadom, ze kazdy srodek konwertuje/aromatyzuje, a kazdy malutki owoc takiej przemiany miesza niemilosiernie w ukladzie co doprowadza do mega zachwiania, abstrah**ac juz od tego, ze organizm sie bedzie bardzo staral przy takiej bombie do obnizenia [...]

[...] monohydrat kreatyny łączy się w organizmie z cząsteczkami wody, co powoduje, że osoby stosujące taki rodzaj kreatyny są "spuchnięte" i ociężałe. W celu zahamowania przemiany kreatyny w nieaktywną kreatyninę, sprzęga się jej cząsteczkę z inną molekułą np. alkoholem lub kwasem. W taki sposób powstał etyl estr kreatyny HCL (CEE), który [...]

[...] gubienie wagi, organizm potrzebuje dziennie chyba 100g węgli na podstawowe funkcje życiowe tzn wytworzenie czerwonych krwinek i określoną ilość kalorii tzn z podstawowej przemiany materii. Jeżeli jest poniżej przy DUKANIE to palimy mięśnie ale weź tłumacz każdemu i tak nie zrozumieją. a co do tej diety to w 2h 1500kcal to chyba za dużo i [...]

[...] zrobić tzw. masę do odwrotnie, dodajemy Ale kalkulator pokazuje to nie jemu, a jakiemuś przeciętnemu statystycznemu (i nie istniejącemu) gościowi. Kalkulator nie zna jego przemiany materii, nie wie nic o stanie hormonalnym itp. Kalkulatory jako tako potrafią zgadnąć dla osób szczupłych, ale już przy wyższym BF podają bzdury. Choćby dla tego że [...]

Jest naturalny sposob spowolnienia przemiany materi :D Ale bedzie cie kosztowal ok 10 zl :P Po kazdym posilku walnij se Łyżke oliwy z oliwek ^^ :)

Stezenie kapsulki ? W jednaj kapsulce masz 500 mg ekstraktu tribulusa. Co do wypadania wlosow, to tak jak pisal Darek nie ma co sie martwic, jednak jesli masz z tym problem, to mozesz stosowac takze saw palmetto.Jest to bloker przemiany testosteronu do dht.

[...] przed treningiem, wtedy najlepiej wykorzystasz ten suplement. Co do zasypiania, to zma bedzie pomocne bardziej niz tribusteron. Mleko rowniez moze bcy tylko powinno byc cieple , bo zimne zupelnie nie dziala.Podczas ogrzewania zachodza przemiany aminokwasow, ktore pozniej ulatwiaja zasypianie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-01 01:42:02

Chciałbym wyrobić sylwetke i poprawić trochę siłę, nie mówie, że chce jakieś mega przemiany tylko po porostu lepszą sylwetkę i więcej siły. Tylko nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać, kiedy w jakich seriach itp. ;)

Moja ilosc potrzebnych kalori jest na poziomie 2900, czyli zeby nie popsuc sobie i tak slabej przemiany materi suma kolori na diecie ma nie przekroczyc 2400-2500 jak chodzi o sniadanie i okolo treningowe to sa jakies leprze i "gorsze" posilki? Zmieniony przez - Groxter w dniu 2010-04-08 00:41:40