przemiany

[...] krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jest niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących [...]

Jezeli teraz zdecydujesz sie przez jakis czas jeszcze popracowac nad masa to polecam 2-3 treningi aerobowe w tygodniu. Przed wakacjami zwiekszylbym ich ilosc nawet do 5-6 w tygodniu. Pamietaj ze sam trening aerobowy rowniez wplywa bardzo pozytywnie na przemiany anaboliczne w naszym organizmie.

hehe, czemu nie wiesz dlaczego - cwiczenia podnosza tempo spoczynkowej przemiany materii, mozna jesc sporo wiecej bezkarnie.

[...] ramiona to nawet nie wiem, jak to to nazwać. Uważam że na fotkach, które tu umiescilas widać ewidentną zmianę. Chciałabym wyglądać tak jak Ty teraz. Co do "magicznej przemiany" to faktycznie gratulacje dla bohaterki tego postu, gratuluję jej dwóch rzeczy, po pierwsze wytrwałosci, a po drugie fajnego chłopaka, który tą przemianę [...]

:) Saido:) Jestem na psychologii klinicznej:) Dziękuję za odwiedziny:) Obli:) U mnie waga nie poleciała od samych ćwiczeń.Na treningach problemu z siłą też nie mam.Wiem jednak,że nie warto radykalnie kcal obcinać ponieważ organizm się bardzo broni. U mnie 1500kcal przy takim trybie życia kończyło się atakami na słodycze. I może nie pochłaniałam [...]

[...] spala aż tak dużo kalorii; chyba, że trenuje się CF). Zdjęcie sylwetki jest bardziej miarodajne. Jeśli chcesz szybko odtłuścić swoje ciało to musisz być na ok. 2000kcal i ostro trenować! Jeść: rybę sałatę i wodę! Jest to hasło z programu TLC. Przeciętnie ludzie o podobnej wadze do Twojej tracą 7-10kg w ciągu 30dni - tyle trwa ten cykl przemiany.

nie pisalem ze nie wyglada... bo moze i wyglada a apropo wagi to trudno 'upchnąć' taki rozmiar bicepsa w taką wage + klatka 110cm.... no ale niewazne jestem przewrazliwiony, bo.... ........zazdrosny , ale tylko troske gratuluje przemiany Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-10 17:53:17

Leon uwierz, że jeżeli ktoś jest konsekwentny czyli trzyma się ścisło diety, przestrzega treningów dodaję aeroby może to osiągnąć... Ja gratuluje takiej przemiany i życzę Ci wytrwałości w treningach.

Dziękuje wszystkim za życzenia :) Żeby nie zaśmiecać wątku. Jeżeli kogoś interesuje śledzenie procesu przemiany 36 letniej tyczki do grochu w X-man'a ;) to zapraszam na : http://plany.sfd.pl/index.php/mid/49/fid/341/trener/dzienniki/du_id/636179 gdzie od marca dokumentuje moje postępy w walce z żelastwem. Może ktoś dzięki temu znajdzie motywację [...]

witam! jestem pełen podziwu dla Twojej sylwetki widziałem przed Twoje fotki na naszej klasie naprawde masakra powiedz jak dokonałeś tej przemiany bo patrząc na pierwsze Twoje fotki to normalnie inny człowiek hehe:) jak patrze na Twoje zdjecia teraz to normalnie wydaje mi sie ze moje 4 lata treningu chyba zmarnowałem

ja proponuje cos takiego... codziennie z rana sally 4mg (rano kortyzolu jest w****u+ rozkretka przemiany materii na caly dzion)+ ew. metaxa sally siedzi 2-4h wiec recki sie nie rozregulujom;) przed kazdym treningiem sally 4mg + metaxa.. wiadomka. Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-30 21:01:23 Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-30 21:02:11

Ignatus spostrzegawczy jesteś. Przyznaj się gdzieś tam na dół zaglądał Chcę dać soga, ale nie wchodzi - czemu? :(( Tak poważnie to gratuluje przemiany. Teraz tylko zabrać się porządnie za ćwiczenia i łapać dobrą masę. Ponawiam prośbę pokaż zdjęcie z przodu. A o tej kiełbasie to się tak przyznam, że też miałem pisać . Ten przynajmniej normalny, [...]

Przeniesiony gdzie? I powtarzam. Prosze wkleic wasze 8 miesieczne przemiany.

Mnie martwi tylko jedna rzecz, postawa autora postu. Zaznaczam że mogę się mylić, ponieważ przez Internet wszystko może wyglądać inaczej. Pomijając już cały towar, przemiany, a patrząc na "sposób bycia", formułowanie treści postów, zwracanie się do ludzi per "policyjna (...)", chęć wzbudzenia podziwu i szumu w okół własnej [...]

[...] kilku postów Swój chłop :-) Zasłużyła, to czemu miała sobie nie zamieścić kilku postów :-) Tylko już tak nie rób, bo jeszcze by żona zaczęła komplementować zdjęcia, przemiany i doradzać odnośnie pielęgnacji skóry :-) Mogłoby się zrobić niewyraźnie :-D Moja rada: jedz 4 razy dziennie co 4 godziny, a nie 3 posiłki. Chyba, że masz ochotę na [...]

I tak musisz znaleźć optymalny dla siebie rozkład makroskładników. Zacznij od tego co podałeś ;-) 1. Częstotliwość cheatów to już zależy od Twojej przemiany materii. 1 raz w tyg-po treningu- będzie optymalnie 2.Zrób jak Ci wygodnie-osobiście dałbym 2.opcję 3.Tłuste mięso w miejsce chudego/pestki dyni Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-29 [...]

" "Fruktoza ładnie tuczy..." A to dobre To nie fruktoza czy tłuszcz tuczą, tylko nadmiar spożywanych kalorii. Nie róbcie z owoców wroga dobrej diety. " Bzdury . Zapraszam do postudiowania biochemi (szlak przemiany fruktozy ) i praktyki. a tu ciekawy link http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29795 Reszty sobie sam poszukaj.

[...] doustnym DHEA dobrze wchlania sie z przewodu pokarmowego i z krwia dociera do tkanek docelowych w ktorych ulega przemianie do wlasciwych hormonow plciowych.Nasilenie tej przemiany jest zmienne i dostosowane do aktualnych potrzeb organizmu,plci,stanu zdrowia.DHEA jest wydalany z moczem w postaci metabolitow.Okres poltrwania hormonu we krwi [...]

hm....no przemysle to, ale moja motywacja nie skupia sie na odchudzaniu tylko na wyregulowaniu przemiany materii, i ok, czytalam o tym ze, wg. niektorych, jedyaa droga do tego to czeste i male posilki i ruch, ale u mnie to niewielkie rezultaty odnosi a mam jeszcze pytanie o te dodatkowe odzywki czy jak je zwac, bo w tym temacie nie wiem niczego i [...]

[...] sog w sumie nie jestem przekonana do drastycznych metod bo sama je niejednokrotnie przechodzilam i okazaly sie ....jakby to delikatnie ujac, niewiele warte. ale w tej kopenchaskiej zbajerowalo mnie to unormowanie przemiany..iiii. taka stara i taka naiwna ide za Twoim slowem, kto wie moze krok za kroczkiem pojdzie sprobowac moge pozdrawiam