pot

[...] wysylka na nasz koszt? hehe to bylaby niespodzianka Odin - zainwestowalem 5 zl w buteleczke Treca z NE - ale mnie dzis poczochral tetno okrutnie przyspieszone po siadach, pot lał sie strumieniami, masakra, ale kopa daje Smak - dla mnie ok Rozpuszczalnosc - b dobra ciekawe jakby zadzialala porcje ze 40 g Odin hehe - dlaczego usuwasz? [...]

NIEDZIELA 06.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 1 - DZIEŃ 6 DN -Dzień 4. 50x wejście na ławkę (25 na noge) - U MNIE NA OPONĘ ;-D 30x wskok na ławkę - NA OPONĘ ;-D podobała mi się ta część :-)) 3x10 przysiad przedni na ok 30-50%max - 20kg/25kg/27,5kg 1x10 przysiad 50% - 27,5kg 1x8 60% - 35kg 1x4 80% - 45 kg - już przy ostatnim powtórzeniu zaczęło mnie [...]

[...] poprzednie treningi: 13min=1300 skoków 10min = 1000 skoków na skakance 16MIN = 1600 skoków na skakance obwody mnie zabiły...lało się ze mnie w czasie treningu i po...pot mnie zalewał... :-) Micha czysta ALE... *** między 2 ostatnimi posiłkami wpadła sałatka z kurczakiem i kapustą pekińską, , papryką i pomidorkiem i kukurydzą [...]

slyszeliscie takie texty? Wasze mamy są jak koszyki w tesco, rzucasz 2 blachy i pchasz ile chcesz albo Będę pieerdolił twoją starą a ty będziesz mi lizał pot z duupy na impreze w sam raz

ja praktycznie po nogach nie bije posladki i barki jak walę po pośladzie to zaczyna pot ze mnie lecieć jak bym stał pod prysznicem, a ten iran k***a tak boli, że dose to anioł w porównaniu do pmp, ale pmp wywaliło libido w kosmos

[...] cm udo: 65 cm sylwetka estetyczna ale widać spadki po odstawieniu siłowni i zajęciu sie na nowo treningami mma. Plan Mawashiego czyli obwodówka dała mi wytrzymałość której potrzebowałem wlasnie na treningach mma, coś czego nie miałem przekładając żelastwo na siłowni. Czas odbudować zwiotczałe mięśnie !!! WAAAAAAAR! A 1 Wykroki ze sztangielkami [...]

Ja pot ym filmiku chyba zaraz pójde zrobić omleta :D

[...] mieliśmy dobry ale na klimat europejski tam się średno sprawdzał... Co do samych zawodów, niesamowicie trudne zawody. Pogoda około 40 stopni przy wilgotności 90% co potęgowało jeszcze odczucie ciepła. Proszki na odwodnienie pite na potęgę, maski z tlenem u wielu zawodników po konkurencjach, chyba z 10 kontuzji w szczególności przy [...]

[...] zapisane jest w genach. Prawda Fałsz Jeżeli którekolwiek z Twoich rodziców miało trądzik, to większe jest ryzyko wystąpienia u Ciebie tego typu zmian skórnych 4. Brud i pot sprzyjają pojawianiu się krostek. Prawda Fałsz Krostka powstaje wtedy, kiedy mieszek włosowy połączony z gruczołem łojowym ulegnie zatkaniu nadmiarem tłuszczu i [...]

Wolę taką pogodę bo jak było po 30st to masakra pot się leje strumieniami do tego nawet się jeść nie chce.

[...] ) Podrzut kettli 1 minuta ( zmiana reki co 30 sekund ) Swing oburącz 1 minuta 2x Kręcenie wokoło ciała 1 minuta Przysiad 1 minuta Podrzut kettli 1 minuta ( zmiana reki co 30 sekund ) Kręcenie wokoło ciała 1 minuta Odczucia Odczucie- Bardzo fajny trening , pierwszy raz z uzyciem kettli , pot leciał od dosłownie pierwszej minuty Pozdrawiam

[...] Swing 5x Porzut lewa , prawą 4x Rwanie zpodrzutem lewa prawa 4x Przysiad 3x Kręcenie w ogoł ciała lewa, prawa 4x Aero 10 minut roweryk stacjonarny ODCZUCIA- Bardzo fajny trening , wszystko az paliło dosłownie , pot nieziemski , ale przy kreceniu wypadła mi kettla i zrobiłem małą dziurke w paneli }:-((( , chyba przeniose trening do garazu ,

[...] Swing Goblin Squat Kręcenie w okoł ciała Podrzut z wyciskaniem Podrzut sztangisty Aero 20 minut roweryk stacjonarny Czas Treningu 40 minut ODCZUCIA- Trening udany , pot był jak zawsze ale wydaje mi sie , ze odrobine za lekka robi sie kettla , czuje, ze mogłbym 30 minut machac nią, a potem wskoczyc na roweryk , moze to wina małego zakresu [...]

[...] , siadach i brzuszkach była moc , ale natomiast w połowie podciągnięcia musiałem delikatnie sie odbijac od podłogi ale za to starałem sie wolno opuszczac , takze trening udany i była moc by kręcic aero , natomiast juz po aero pot taki ze musiałem podłoge ręcznikiem scierac bo mokro było }:-( Suplementacj : 10 gram Bcaa 10 minut przed treningiem

[...] 10x sumo dl + 9 push up + 8 swing + 7 sit up %-) +20 minut aero ____________________________________ Komentarz: haha nie pamiętam kiedy ostatni raz było mi tak gorąco %-), pot lał się ciurkiem. Coś mi się zdaje, że się nie polubie z tym treningiem _________________________________________ Micha: 1.Chleb pełnoziarnisty, ser żołty, masło, jaja, [...]

Też ostatnio robiłam ten trening. Super sprawa /-)_. Pot, łzy, piekące uda :-D. Człowiek czuje, że żyje.

ja dzis 1 raz polecialem w łydki....pot na czole .....łatwo poszlo ale psychika jeszcze trzyma w ryzach.....

"Możesz najpierw zbudować mięśnie i tłuszcz, a potem zredukować tłuszcz i zostaną mięśnie, przy niskim bf. Albo możesz mieć bardzo dobrze dopiętą dietę i trening i budować mięśnie wolniej, przy minimalnym wzroście bf. " juz to przerabialem, nie chce po raz kolejny patrzec jak moj ciezki pot wylany na silowni i czas idzie na marne wraz z [...]

[...] luźnej ale i tak to wolę niż sadło ;) Zazdroszczę ci tego kucia, ja w zeszłym roku rozwalałam piec kilofem i wywoziłam na taczkach gruz i to było strasznie fajne choć pot się lał po dupie, ale to takie ekologiczne ogólnorozwojowe ćwiczenie. A młode choć się nauczyło jeździć? Mój syn kiedyś się uczył i cały dzień ganiałam i jakoś nie mógł [...]

[...] Przy okazji sobotniego meczu z Osasuną, FC Barcelona zaprezentuje stroje na sezon 2009/10. Na Camp Nou pierwszy zespół zagra w nowych domowych koszulkach, a po tygodniu, w spotkaniu wyjazdowym z Deportivo, wystąpi w drugim komplecie - pomarańczowym. Ze względu na wymogi UEFA, w finale z Manchesterem, Barça wybiegnie jednak w tradycyjnych [...]