pot

2.11.15 DT Wyspałem się niesamowicie.Pogoda piękna. Z rana skoczyłem do fryzjera, potem przedłużyć bilet okresowy i na cmentarz. Jakoś tryskalem energią. Potem standardowo lekcje,nauka. Ucząc się myślałem o treningu bez kitu haha. Byłem też ciekawy jak nowe leginsy się sprawdzą %-) /SFD/Images/2015/11/2/e1b34c2ade9643048b2557605883cf54.jpg A - [...]

Coś jak pot tylko 100 razy gorsze

moj pierwszy TT to byl testo stack z hajteka powiem ze relwelacja libido znacznie sie podnioslo .... pot i mocz pachniał chyba fenguerkiem czy czyms takiem dodatek do TT

4.09.2014 ROWER + "ZACHÓD" W GÓRACH W planach był zachód w górach, bałam się, że nie zdążę i już na rowerze narzuciłam takie tempo, że pot lał się strugami. Prognozy dawały niewielki % szans, że zachód się uda, ale przez cały dzień była piękna pogoda i liczyłam trochę naiwnie, że może jednak.. Już jak zaczęłam podchodzić zaczęło się chmurzyć (foto [...]

[...] Ale pomyślałam że w sumie to nie ma co mi tam stawać kołkiem więc olałam sprawę i poszłam ćwiczyć. Ściąganie drążka do klaty - uuuuuuu pani kochana niedobrze.. boli, pot na ciele, w oczach ciemno. Myślę sobie - jak się poruszam to może zejdzie. Ale przy 30kg to już mi ktoś musiał cały czas pomagać w dopchnięciu. Podciąganie OK, pierwsza [...]

[...] wieczorami jak tsunami Jeszcze obstawiam wasze szczęście bo ono najważniejsze bo nasze życie nie jest ciężkie a ciężkie jest podejście Na treningach zmęczenie daje znak pot wpływa na kark staram się oddychać a oddechu brak jak to w ogóle jest możliwe ja stanąłem w miejscu a czas dalej płynie nawet małe rzeczy staja się olbrzymie ciekawe [...]

Tabata nr.4 18.07.2011 Tak samo jak poprzednio ćwiczenie to krokodylki. Pot leje sie ze mnie do tej pory W zeszłym tyg trochu odpuściłem zero ćwiczeń. W tym tyg 4 razy tabata. A od następnego tygodnia Mawashi wersja trudniejsza :D. Jutro jade obejrzeć drążek w sklepie jakiś

Męska ma swój urok taki zaduch,pot,sapiące i stękające głosy I like it na damskiej chyba bym nie wytrzymała zwłaszcza opowieści z cyklu "byłam wczoraj na solarium i potem zrobiłam sobie nowe tipsy..." active welcome po przerwie

[...] też nie pójdę - wracam z pracy i nie mam siły się zwlec z wyra. Paradoksalnie na wysokich ww czuję się jak w stanie permanentnej hipoglikemii: mam napady na słodkie, zimny pot mnie i zalewa i cała się trzęsę, kręci mi się w głowie i nie mogę utrzymać równowagi. Do tego moje trawienie, które długo regulowałam ziołami, enzymami, probiotyki i [...]

Już po. Była walka, pot i zgrzytanie zębów. To wszystko przez krótkie tylko miesięczne przygotowania. Czas 4,23. Na 36km mocne skurcze do samej mety.Siła!!! Napisz ile masz wzrostu i wagi ?, bo do maratonu to chyba trzeba być szczupłym wręcz chudym. Rano mialem przed maratonem 177cm i 76kg sorki ze bledy sa w postach ale nie pisze na kompie.Ciezko [...]

Miałem 1 saszetke na próbe. Wytrzymałość troszeczkę na +, pobudzenie nawet nawet, pompa przyjemna, strasznie duża potliwość. Jestem osobą, z ktorej pot praktycznie nie leci, a po MC ze mnie kapało %-)

[...] ma być "żałosnym spektaklem", dlatego Pudzian pozwolił sobie na skok wagi i pogorszenie kondycji. Wolałbym,aby ta walka wyglądała ja z Kawaguchim. Był to ciężki pojedynek dla Pudzianowskiego w którym siadł kondycyjnie,ale z drugiej strony dawał z siebie wszystko. I wygrał...Ta walka była prawdziwa,ciężka,były w niej pot,krew i łzy...

[...] według mnie to jest spora wada. W najtańszych judogach takie zjawisko występuje po około dwóch latach. W przypadku sprzętu wysokiej klasy powyżej 5-7 lat. No chyba, że ktoś ma pot jak Alien ... Odnośnie grubych judog o gramaturze od 750g w górę, to jest tak Grimper napisał, są na tyle sztywne i ciężkie, że traci się dużo na mobilności w parterze.

"jeden trening wygląda tak: ok 1 h szybkiego chodzenia na bieżni + 1 h ćwiczeń które angażują wiele grup mięśni, ćwiczenia te są takie że pot się ze mnie leje i jest wiele powtórzeń + na koniec ok 15 minut aerobów (steper, wieślarz) " Kolezanko. ponad 2 godziny spedzone na silowni to juz lekka przesada. Dzieki takiemu czemus masz ok 4-5 godzin bez [...]

[...] o północy, tak jak obiecałam. On od razu nic nie powiedział, nawet nie wyglądał na podejrzliwego. "Oh, jak dobrze, jestem uratowana....' - pomyślałam i prawie otarłam pot z czoła. Moj maż po chwili spojrzał na mnie serio, mówiąc: "Wiesz, musimy zmienić ten nasz zegar z kukułką'. Zbladłam ze strachu, ale pytam pokornym głosem : [...]

[...] po Lipo X Packa (ze względu na małą ilość kofeiny - a o to mi głównie chodziło). To jak się pocę to się nie dzieje! :) Po 50 minutach biegania z koszulki można wykręcać pot, cały czas (nawet przy włączonej klimie) jestem mokry pod pachami :) Całej puszki jeszcze nie zjadłem, ale jak skończę to opiszę dokładniej jak się sprawdził. [...]

[...] tak sie trzeba "gibac" kilkanasice minut to wogole. Lapy mi spuchly od samego trzymania reki przy biodrze(tak aby reka jedna trzymac pompe a druga pchac tloczek)...pot sie lal po calym ciele(rozbieralem sie do naga zeby zrobic strzala w tylek )...raz to nawet myslalem ze zemdleje-zdazylem wyjac szybko pompe i polozyc sie na [...]

[...] BICEPS Uginanie ramion z sztangą łamaną 12x42 10x44 7x47 Uginanie młotkowe hantli 12x16 10x18 8x20 Uginanie na maszynie 12-10-8 martwy wymęczył mnie nieźle :D jak robiłem potem uginanie młotkowe hantli to tak łapska paliły że mało co hantli nie puściłem :/ Dieta Przedt Omlet receptura zastrzeżona Pot 40g białka 50g białego warzywa III 150g [...]

•DZIEŃ•CZWARTY• Dzisiaj HIIT potem na Jarosław potwierdzić studia ;]. HIIT na konkretnym tempie, ale ostatnie 2 interwały coś lewo wyszły :/ Dieta trochę zklepana dzisiaj, bo nagle jestem w jarosławiu i telefon bym jechał prosto do Kaszyc słome zwalać i zboże. 5 godzin tyrałem dopiero teraz w chacie wkońcu ;] Dieta [...]

•DZIEŃ•ÓSMY• Dzisiaj Hicior już wszedł ;], verva w prawie każdym interwale konkretna na końcu mało co hafta nie puściłem ale czasem tak mam ;] aha dołożyłem w końcu interwała jest 14 po 20:10 Dieta Sniadanie 40g owsianki 40g białka Pot 60g ryżu 40g białka warzywa III cyc ryż warzywa IV Mintaj grycznaa warzywa V [...]