[...] bułgara tak: opieram palce u stóp na piłce i przysiadając jakby kulgam tą piłkę do tyłu i kładę piszczel na tej piłce. Pochyla mnie przy tym do przodu niestety. Także... pot lał się ciurkiem %-) włosy mokre prawie jak po myciu, twarz czerwona jak burak. I jeszcze mi nie zeszło, a muszę za niedługo iść na miasto ;-] Miska warzywa: fasola [...]
[...] podeszłam jeszcze raz do 48kg (dodatkowa seria). RDL tu też odrobinę gorzej Sumo no tu progres w powtórzeniach :-) Żuraw jeden raz się udało bez pomagania rękami :-D potem już brakło sił Unoszenie nogi jakoś poszło. Pot się lał, koszulka cała mokra, nawet ramiona mi się spociły %-) Jeszcze dziś pewnie się sporo nachodzę choć czarno to [...]
[...] firmy KETLLER. Kosztowal 1700zł, ale jest wart swojej ceny. Wyglada bardzo solidnie i taki wlasnie jest - ciagle jak nowy. Regulowane obciążenie, różne pomiary. 15-20 min. na tym stepperze wymaga duzego wysilku, pot leje sie po czlowieku. Efekty są super - ładna pupa, zero cellulitu (po10 h siedzenia codziennie w pracy -zbawienie). Polecam. gosia
[...] te wskoki na podwyższenie kiedyś mnie wykończą. %-)Ciężary pozostały takie same, jedynie przy wiosłowaniu udało się zwiększyć ciężar. Mocno się dzisiaj spociłam na treningu- pot leciał ciurkiem 8-O SUPLEMENTACJA CLA Extreme 2 kapsułki przed treningiem Carnitin 1000 2 kapsułki przed treningiem BCAA Powder 10g okołotreningowo Magnesium Citrate 10g [...]
ostatnio w 4 odpuściłem bo myslałem że w biedronce fikne słabo mi sie zrobiło pot mnie oblał,jak bym hipke złapał.zjadłem z 4 liony parę prince polo 3 energetyki wypiłem poszedłem zjadłem 2 kababy i tortille do połowy bo juz nie dałem rady i przeszło
malutka to ja z takim pytaniem Czy pot, wysiłek może mieć znaczenie na cerę? O faceta chodzi jeżeli coś Zauważyłem pogorszenie się jej stanu (chodzi o twarz) podczas treningu 5x w tyg i zmożonego wysiłku (aero) dodam że dietę mam ok, witaminy itp. Jednym słowem nie masz do czego się doczepić Możesz coś o tym powiedzieć? tak jak już to mam ee [...]
jakby wchodzić w szczegóły to wyjdzie, że pot ma więcej wspólnego z moczem niż może się to wydawać ;) Ale nie w tym rzecz. Czyli aeroby nie są tak ważne? / w domu mam jedynie hantle, ale jakbym powiedziała jakie ogarnął by was pusty smiech :P Nie karmię już i nie mam diastasis (czytałam artykuł jakiś czas temu i się zbadałam.. :) a na tej misze w [...]
fragment opinii na temat spalacza "Spalacz bez pobudzaczy, doskonały do brania o każdej porze dnia, rano, w pracy, po południu. Osobiscie po kilku dniach stosowania po kilku minutach w łóżku ze swoja dziewczyną i kapał ze mnie pot, cały mokry byłem więc spalacz robi robotę "
SYNONIMY BYNAJMNIEJ : wcale, nie, gdzie(ż) tam, jeszcze czego!, skąd, skądże, skądże znowu, w żadnym razie, wcale (nie), pot. akurat!, skąd?, myślałby kto ♦ niestety (nie), przykro mi (ale)
[...] spokuj. Jak widzę na silowni te "panienki" tu uwiera tu sztanga za szorstka tu zaś skaj zamiast skóry a tu kolor rozprasza. Daj pan spokuj to nie gra w polo tylko krew pot i łzy. Co do profili to jest to blacha 1mm... i co z tego? Sprzet ma obciążenie około 40 kg i taka grubość profilu wystarczy! Marna stabilność- a jaką stabilność masz na [...]
[...] pewnie ciut rozjechana, bo nie było jak liczyć. Poza tym załatwiłam do końca sprawę oka (człowiek stary a wciąż głupi :-|) i trenie podejrzewam, że będą normalnie, ale na ten moment zrezygnuję z marszy, bo pot, bo kurz, bo pyłki, bo to, bo tamto }:-(, bo czuję, że tak trzeba ;-) Powinnam się też wreszcie pomierzyć i jutro to uczynię na pewno.
tak to ja masz soga ! Nie bolało ale byłem tak rozgrzany, że chyba widziałeś jak pot spływał mi po twarzy he he a wykończony tak, że nie miałem siły wiązać sobie nadgarstków - naprawdę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
naawet nie chodzi o pot tylko to jest zapyerdalanie %-) najlepiej jak na wakacjach z obozu wrocilem, przez dwa tygodnie jadlem 3 razy dziennie i mialem jakies 3 treningi czasem 4 %-) mialem brzuch prawie jak Lazar haha %-)
[...] hantle po serii wykroków przy.yebałem sobie dwa palce tak mocno, że o mało znowu nie zszedłem #-P Łapa pod zimną wodę (gorzej!). Szum w uszach, nie słyszałem siłowni, pot na całym ciele, mrowienie. Musiałem położyć się na podłodze z nogami w górze i tak 10 min. wolnego oddychania. Wstając zostawiłem na podłodze mokry obrys ciała z potu. [...]