[...] się pociągnąć ten test, czemu by tego nie powtórzyć? Filmy z treningów, foty jedzenia, przepisy, CZYTELNE wypiski i 100% zaangażowania! Będzie krzyk, przemoc, agresja, krew, pot i łzy. Obiecuje, wszystko co lubię. Idzie lato wiec spinam się na 110% żeby zrobić życiowa formę - cel to agresywna masa mięśniowa. Wszystko z głową - obserwacja lustra, [...]
[...] szybko ch... strzela.i zaczynaj spokojnie bo Cie tak zakwasi ze sie nie schylisz 4 dni a o kolejnej sesji rozciagania nie bedzie mowy. kobra zainwestuj w dobre ubranie.koszulke termoaktywna.schnie moment nawet jak sie spocisz .bawelna chlonie pot i nic nie schnie a pozniej przewiewa porazka. nie licz na progres sylwetkowy przy takim treningu.
[...] 20/20/20/10 kg Prostowanie ramienia z hantlą w opadzie 15-15-15 8/8/5,5 kg + AEROBY: bieg 3,4 km w 21 minut Trrening maksaryczny jak dołożyłem obciążenia. Leje się ze mnie pot tak że masakra. Aerobów moze troszkę mniej bo troche późno zacząłem trening i spieszyłem się na korki ;-) Paweł teraz jest tak że waga leci a tam pisałeś mi żeby po [...]
w domu by mi się nie chciało tyle pedałować, a co dopiero na siłowni :-P Najlepiej w terenie, a w okresie letnim to sama przyjemność, wiaterek chłodzi, słońce opala, pot nie płynie strumieniami. Lecz większość ludzi woli kisić się na siłowniach, kiedy to za oknem jest piękna słoneczna pogoda. %-) Ja po wczorajszej jeździe mogłem z koszulki wodę [...]
[...] a zapewniam was ze barki od takiego jednego przejścia się pompują lepiej niż na jakimś treningu normalnie chcą rozerwać koszulkę ale po 4h szlifowania mnie zdjęli bo "nie sprawdziłem się" i teraz sobie szpachluje potem siedze i czekam aż mi nakręcą szpachli macham nóżkami z rusztowania i patrzę jak cieknie reszcie pot po dupie
pot..zelazo..piekna kobieta..stringi..ssanie..lizanie..picie soków..nie nadaję sie do tego posta, przepraszam.Wybralismy zbyt ładną kobietę.Drugim razem wezmę to pod uwagę w rekrutacji. zdr.
[...] na miesnie jak wieksza ilość - tyle ile zawsze robiłem - n ie wiem co sie dzieje ale juz po 3-4 seriach jastem nabitry strasznie - bommmmmmmba ...do tego za***iste sampoczucie - pot i żyły na wierzchu Vextrago ( w ilości 50g + 500-600ml wody wypite w ciągu 20minut - wczoraj i dzisiaj tez) zobaczymy jak bedzie póxniej - jak narzie jest awsome!!
[...] jest - ale cos jest napewno. Jak wychodze na trening to nie czuje zadnego powera,pobudzenia czy jakiegos nagłego przypływu energi zaraz po wzięciu. Jak zaczynam cwiczyc to pot sie leje strumieniami - mięsnie staja się strasznie nabite - żyły wychodza na wierzch - jak na poczatku na cyklu z VPX - ale brak zejscia pod koniec treningu - cały czas [...]
[...] gejów kłóciło się, który sport jest najbardziej seksi. - Według mnie to podnoszenie ciężarów. Ci wszyscy wspaniale zbudowani mężczyźni, których muskuły delikatnie zrasza pot mmmm… - A według mnie pływanie. Nic bardziej seksownego niż mokrzuteńcy mężczyźni w obcisłych slipeczkach mmmm… - A jak dla mnie najlepsza jest piłka [...]
To ja wiem kaziu robilem juz takie mixy. W połowie treningu mnie zjazd złapał, pot mnie zalał, duszno się zrobiło, sił brak chęci .. musiałem jakoś dokonczyc trening 15 minut pochodzilem na biezni i stwierdzilem ze mam do w dvpie.
Mój zestaw, który będę brał po redukcji DT: Xpand rano, PT shock, PoT cm3 DNT Xp rano, CM3 wieczorem Kiedy skończy się szok (mam tylko ok 15 porcji) Dt Cm3 rano, xp przed treningiem DNT Cm3 rano, xp po południu
[...] 199 zl tylko ze zabezpieczenia to takie motyko zaciskowe a nie śruby i troche si eboje. Rozmawialem z wlascicielem i podobno byly testowane do 80 kg i trzymają. Nie mniej jedna kzwraca mse z prośba o pomoc w planie. Na razie ma ta line i drążek a hantle dojdą w ciagu 2 tyg pewnie chyba ze kupie gdzie indziej. Jestem gotów wylewać krew, pot i łzy!