pot

Dieta z ujemnym bilansem, zwyczajnie ucinasz kcal od swojego zapotrzebowania. No i naprawdę pilnujesz jakościowej michy, nie ma że codziennie sos z całego pojemniczka śmietany;) Trening... z reguły ćwiczy się tak samo jak na masie, inna rzecz że na redukcji nie opłaca się robić typowych siłówek bo z uwagi na zubażanie ilości kalorii nie opłaca się [...]

ćwiczysz rok i sam nie potrafisz sobie ułożyć planu? Treningi na siłę i masę nie róznią się zbytnio. Zwiększ cięzary, a powtórzenia ogranicz do 4-6 w serii (serie po 3 na każde ćwiczenie). Trening powinien trwać około 80minut (optimum), aby nie przeciązyc organizmu. To ma być walka!!! Nie obijanie się, trening na siłę to krew w oczach, łzy, pot [...]

selekcja- jak to jest? - krew pot i łzy .

k..a daleko mi do goscia ale przez chwile widziałem siebie... same wyżeczenia w imie masy, formy itp. smutne zycie, trzba czasem reset wcisnać by poczuć coś wiecej niż tylko pot, pompe, pelny brzuch. ja jednak bym nie odpuscił tym dziołchom :) Noc z matka, to już dramat! No ale sylwetka d...na, tatoo też ciekawe

mierz sobie cisnienie i tentno :P jak pierwszy dzien jadlem mete i poszedlem na mecz i stalem w tlumie pod kasami, to pot goraco i mdlalem... potem sie uspokoilo ;p

Da rade. Kariery raczej nie zrobisz, ale pot wylany na treningu napewno zaprocentuje.

aromatyzacja?? tzn. tabletki smierdza czy ja bede sie bardziej pocil a pot bedize bardziej intensywny ?? Niech MOC będzie z Tobą :)

Pot to jedno, mocz/kupa gazy jak..?

nie przypominam sobie żeby kiedkolwiek mój pot śmierdział w jakikolwiek sposób, pocę się bardzo obficie i "na bieżąco" nie czuć nic, jakby woda, ale jak wyschnę i spocę się ponownie to wtedy już jest ogień :-P

watpie ze dostaniesz od niego recke na kilkanascie opakowan prolo, bo przeciez troche tego na cykl pot rzeba... predzej omo

http://www.sfd.pl/Pot%C4%99%C5%BCne_kaptury_%21-t51410.html zobacz i napisz co wymysliles ;]

[...] cwiczyc, pilem mala ilosc wody jakies pi razy drzwi 100 ml wody na treningu (1,5-2 godz) praktycznie sie wowczas nie pocilem a teraz gdy wypijam 1,5 do 2 litrow wody na treningu (szczegolnie w terazniejszym okresie pogodowym) poce sie strasznie, pot zalewa mnie jak diabli TSE - uwazam ze jesli naprawde tego chcesz to spoteguje ten efekt

taka gora a ty sie pocic dodatkowo chcesz? mnie wlasnie przy spalaczach to denerwuje caly dzien poca mi sie rece, na treningu pot wpada ciagle w slepia, nie widze nic w tym przyjemnego... a co do TSE przedtreningiem w celu pobudzenia to raczej slaby pomysl lepiej inny suplement lub zlozyc jakis zestaw z coffeiny, tyrozyny itd

Andrew, nie zgodze sie z Tobą - imo owijki są bardzo potrzebne po pierwsze i najważniejsze: usztywiniają nadgarstek, a po drugie wchłaniają pot chroniąc troche rękawice i wcale sie ich jakoś specjalnie długo nie wiąże pozatym w wagach +63,5 używa sie już 12oz, więc ja sugeruję zacząć sie przyzwyczajać od początku do cięższego sprzętu. Filas, [...]

nie ma sensu, to nic nie daje. Jedyne co tracisz to pot, który i tak uzupełniasz codziennym piciem, więc serio... lepiej za te pieniądze kupić coś dobrego na obiad i przyłożyć sie do ćwiczeń na siłowni. :-) Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-02-18 19:23:27

1.To już sensowniej. 2.Zacznkj od max 50mcg. Weź parę dni. Zrób badanie (rano 60-90 min przed badaniem BIERZESZ TABSA T3!). Wynik masz mieć ponad normę ale w okolicach oczka, dwóch. Tak, żeby sajdow nie było. Już nie pamiętam czy 50 czy 75mcg tak mnie robiło że miałem ft3 12. To dużo za dużo. Pot zalewał oczy i zimą klime w aucie odpalalem. 3. [...]

tak bo jak nie cwicze 2 pijem a jak cwicze to 4 pijem,a jak cwiczem, i sie nie poce to bardzo goraco mi jest , dlatego tak wazny jest pot bo ochladza cialo i dusze,bez potu sie zmaze i leb boli mnie

L013 będzie do obejrzenia w POT Bydgoszcz, a to jest ławka bardzo podobna do MS-L002 :)

Najbliższy termin dowozu do POT w Lublinie będzie pod koniec lutego - na początku marca. Trochę niefart, bo do Lublina towar pojechał wczoraj :/

a kto Ci takie rady dawał? myślisz, że pot = tłuszcz? czemu zero tłuszczu? co z zapotrzebowaniem kcal? jak chcesz je zaspokoić białkiem i owocami? zakładając, że spożyjesz 200g białka to tylko 800kcal, reszta zapotrzebowania musiałaby pochodzić z węgli prostych/sacharozy zawartej w owocach - to jakieś 500g w Twoim przypadku i przy Twoich [...]