porandojin

To jeszcze konkurs dla ryczących 30-tek by się przydał (-: };-) niech rośnie pokolenie młodych pięknych wysportowanych i niegłodujących kobietek :-)

Ja się dowiedziałam, że cukier jest niezbędny dla zdrowia Wiecznie słyszę od teściów że cukier trzeba jeść, bo się można bez niego pochorować, bo energii nie będę miała. No i oni słodzą, po 6 łyżeczek na szklankę }:-( Zmieniony przez - Nanit w dniu 2013-06-27 19:26:01

tybetańskie grzybek sobie w google wrzuć - wlewasz mleko, jego doajesz i po 24h masz kefirka z naturalnym probiotykiem widze właśnie!!! dobre to??

Kiedyś bardzo lubiłam Fat Burning, czy jakoś tak -0 chyba sobie zapodam w ramach areo jutro. Właśnie skończyłam siłkę. Nie mogę interwałów biegowych to robię na skakance 4x1min i 10s przerwy + przysiady i tabata przysiadowa. Mam dość - idę się porozciągać. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-30 14:39:02

zjeść potężną porcję swojego obiadu i jeszcze dojeść to co mama ze swojego zostawiła to tylko ja potrafię :-D nie martw się - ja też tak mam};-) uf };-) jeszcze kapustę wyjadałam z garnka. brzuch mam wielki i twardy, ale... warto było %-)

laski czy ktoras z Was korzysta albo zna kogos kto korzysta z pakietow medycznych z play? Też się nad czymś takim zastanawiam, ciekawie wygląda i blisko bym miała. hehehhe - właśnie to mnie rozwala - naszych misek się czepiają (no bo ser żółty tuczy, mięso tuczy, masło tuczy), a wszyscy wpierdzielają fast food i cukierki, ale to jest ok, bo tylko [...]

zaczęłam się zastanawiać - nie jadłam jeszcze mnóstwa ryb, trzeba to będzie kiedyś naprawić też miałam taką refleksję tylko że ja pasjami nie znoszę ryb, dopiero od kiedy tu jestem staram się nad tym pracować... idzie nieźle, kocham już łososia, pstrąga, tuńczyka, okonia i krewetki w gratisie :-) i dorsz omnomnom

mąka z płatków owsianych, jajko, trec ciasteczkowy, len, wiórki kokosowe + trochę wody z kranu %-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-07-01 19:47:58

[...] zaprezentować linka do swojego dziennika? Pytam, bo nie wiadomo, jakie Pan ma kwalifikacje i to nie jest złośliwe. Proszę też pamiętać, że to dział dla kobiet, które ze względu na skomplikowany układ hormonalny są dużo bardziej wrażliwe na błędy żywieniowe i skrajne diety typu LC lub LF. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-06-04 17:20:10

Droga "porandojin" to nie jest mój temat, więc nie róbmy spamu, jeżeli chcesz zobaczyć moje rezultaty zapraszam na priv. Zdecydowanie się z Tobą zgodzę, ciało kobiety inaczej reaguje niż mężczyzny, stąd ja mogę doradzić, co do treningu itp. Poczekajmy, co odpisze sama zainteresowane :)

Wakarimashita ka. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-02 22:21:21

Hej Julinka };-) Jak zasłużyłaś to smacznego. };-) To taki czit :-) chyba tak to się pisze }:-(

Ja zaczęłam od normalnych i poszło po jakimś czasie (tzn. lekkie ugięcia i potem coraz głębsze). Jak wcześniej próbowałam damskie, to nigdy nie umiałam się nauczyć męskich. Ja nie dajesz rady to tylko powoli opuszczaj się do ziemi, też wzmocnisz mięśnie. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-08 17:32:59

a potem znowu natrę się bengajem i najem sadzonym jajem Porando - spróbuj może na odwrót to Ci zapewni humoru powrót. \-)

aa co dokładnie oczekujesz? a raczej fizjo oczekuje, ze mi powie co moge robic z moim kregosłupem a czego i nie i czy da sie z nim cos zrobic, zeby bylo lepiej

czyli dobrze kojarzę - że bicza brakuje ??? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-11-26 13:45:07

dopiero się pochwaliłam, że się lepiej czuję i już mnie ścina nie chwal dnia przed zachodem słońca %-)

Hera, ale o swoje bede walczyc jak lwica, pjerwsza zaklepalam. A na debiutach musze jakos wygladac, cycki musza byc :D To skocz do Porandojin - zgodnie z podpisem - na silikon zbiera. może ma coś w zapasie %-)

możesz mieć burkę, kwef itp, byle tyłek było widać zgadzam sie :-D

oj - powiem Wam, że przeważnie ćwiczę w domu, ale ostatnio trafiam na gości, którzy jakoś zawsze ściągają koszulkę i wtedy mam problemy ze skupieniem na swoich ćwiczeniach - intensywnie studiuję anatomię torsu Tors powinien być drugi w kolejności... \-)