porandojin

Widzisz - źle zrozumiałam. Myślałam, że robiłaś to jeszcze a tempo 10 ale i tak szacun. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-03-06 00:51:43

28.07.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg Płukanie nerek http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Tydzień 2, Dzień treningowy 1 5 minut marsz na bieżni 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 10x40kg/10x50kg/10x60kg - bz 10x40kg/10x50kg/10x60kg - ok 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 10x40kg/10x50kg/10x60kg bz [...]

[...] średnio lubię, ale w niedzielę u mamusi na obiedzie pewnie zjem trochę ;-) - tłuste mięcha i ryby - ok, będą w ramach zróżnicowania mięsnego od kurczaka mój "czelendż" gobletowy wynikł z inspiracji dziennikiem porandojin, ja w przysiadach cienka jestem i dopiero od niedawna robię bez podkładki, to sobie pomyślałam, że nie zaszkodzi. Zaszkodzi?

Trzymam kciuki i obserwuję. Dzięki :-)

No i oczywiście na moje podglądanie też możesz liczyć. Powodzenia. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-01-13 20:54:22

no nie wiem czy znajdę sposób, jak od 30 kwietnia do 5 maja jestem w lesie \-) takim lesie, lesie, z drzewami i bez internetów \-) ale nie w lesie nad morzem? bo może się okazać, że będziemy w tym samym lesie i mobilny internet jest\-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-27 01:16:13

Czy jak wyślę zdjęcie w oryginale to mam tu jeszcze wklejać osobno, czy wystarczy na maila? Wklej do tematu konkursowego :-)) Na maila tylko te, na których zmniejszonych data jest słabo widoczna :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-30 21:18:29

porandojin dzięki, za to jakie przeczyszczenie zatok na mecie };-) No i wyszło szydło z worka:)) Jest problem@-) Przy próbach dołożenia ciężaru wyszła mi znaczna dysproporcja między lewą a prawą stroną w sile. Prawa strona daje spokojnie rade, a lewa niestety nie i albo zaczyna korzystać z siły pędu albo odkrywam bark od ławki. Najbardziej to [...]

Madzianna87 porandojin};-) Dzięki8-) trzymam kciuki za Was w konkursie};-) Hehe w poniedziałek zrobię jej test, pewnie będzie śmiesznie bo kapral ma taką samą tylko czarną\-) misworld no i teraz to z każdych pomiarów będę się cieszyć}:-( albo zad urośnie albo miska, same pozytywne opcje |-) jutro się okaże Dzień 39 Trening C 1) wyciskanie [...]

[...] na klawiaturze są cyfry pomylone i przy wypiskach zapominam poprawiać...{{:-( JustBlackBerry genetycznie to ja jestem leniwym grubaskiem, który by się pod kołderką zakopał porandojin a ja cały czas myślałam, że jednak płucami i po to ta dziura mi w głowie była:-} a ona jednak tylko do tego, żeby ciśnienie uszło Spawareczk wstydzam się, bo [...]

nightingaltak jest! i zejściowe będę się starała przebijać o 1-2 powt. ;-) julusiaczek hahhaha bo jedyny\-)innych delfinów nie spotkałam porandojin8-) Polin13 cieszę się;-) Trening B - musztra pupy 1. Przysiad z rękoma nad głową (z kijem od szczotki) 3x25 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x [...]

Witam, pora na kilka słów wyjaśnień czemu nie słychać co u mnie w dzienniku:-) u mnie duże zmiany... Otóż postanowiłem podjąć współprace z nowym trenerem jakim jest Dawid Czechowicz, na forum znany jako Dejwikkk, kto śledzi to co dzieje się w świecie BB pewnie kojarzy, kto nie, to może zobaczyć dziennik Dawida na SFD [...]

No to pięknie. Pamiętaj - bieganie uzależnia. I potem chcesz dłużej, dalej i szybciej%-). Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-16 14:14:47

[...] psy bez opieki to zmora również u mnie. Nie raz musiałam przerwać bieganie i przejść koło takiego. A, że mam traumę po pogryzieniu w dzieciństwie to mnie najczesciej wmurorywało w podłoże. Biegałam z gazem, ale podobno zanim zacznie działać to chwila mija. A ten odstraszacz to z czego? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-04-16 22:49:29

Chodzi o to, że Ruda zrobiła nas na rudo %-) Jest mistrzynią budowania napięcia i "trzymania ludzi w szachu" Kawa się już parzy. Albo, jakby co, to mnie obudźcie. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-26 00:33:12

co Wy z tymi sogami przeszliście z Crossfita?. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-26 15:11:02

może być nawet z datą na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86fc6b407d4941cf8c9cbd44ccfa5ac7.jpg Oczywiście - informuję, że powyższe zdjęcia nie są mojego autorstwa. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-27 22:43:39

%-)może faktycznie po rękach, ale włosy mam innego koloru;-D udowodnij %-)

porandojin, GreenBalance, veronia_p, MagdaLenka88, tamaqucci Dzięki dziewczyny };-) Zmiana w dużej większości, to chyba po prostu wynik tego że zaczęłam się ostatnio lepiej załatwiać. Z przodu jak galareta była na brzuchu, tak dalej jest. ;-) No może trochę się poprawiło. ;-) A z nogami to nigdy problemów nie miałam. Ja nawet nie wiem co to [...]

Zyrafka198, Kajtek_84, syli, MagdaLenka88, porandojin, agnete, KWOKA, czaj_nik, Sheep, dorotkastokrotka, Corum, molly_s Dzięki dziewczyny za dobre słowo. Ego rośnie %-) Choć odkąd ćwiczę to na samoocene nie narzekam \-) delfinka Jak to ta joga tak działa, to po co ja się tyle męcze ;-)%-) veronia_p, syli, na razie mam dosyć redukcji. Ale na [...]