porada

[...] ma w d***ie swoich fanów i zależy mu tylko na kasie. kult zgadza się każdy tak robi tym bardziej trzeba to nagłaśniać i takie mendy tępić bo jak nie to za 100-200 lat człowiek będzie jak sęp zero zasad moralnych. artur88xc - poczytaj, poglądaj filmiki z poradami innych kulturystów to może zauważysz różnicę między poradą a "pi****leniem Roberta".

[...] natomiast w takim planie na plecy gdzie nie ma mc nogi można robić, tylko kwestia dlaczego nie ma mc i w tym kontekście oczywiście trzeba podeprzeć powyższe zdanie, jak i to odnośnie ankiety, która jest nieodzowna do wypełnienia jeśli porada ma być właściwa; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

[...] odpowiedzi powyzej, lecz prosilem by nie udzielac sie i nabijac sobie zbedne komentarze paplanina bo piszecie cos tj przecytowane w swoich slowach z moich slow ;). Zadna to porada ani doradzenie. Chce konkrety. Bo co do jedzenia np to jest napisane -.- i co do moejgo podejscia i po co pytam. Czy Ja napisalem, zeby mnie wgl rozwalil . Ja [...]

[...] wskazówkę ale nie do końca taką jak myślałem w pierwszej chwili. Teraz wiem już Jakie błędy popełniałem. ( Dzięki za kopa w czachę do uczenia się Wuchta ) Każda sugestia i porada jest mile widziana lecz nie chciał bym aby ktoś odpowiadał na pytania które zadaje tak naprawdę sam sobie. Dlaczego ? Dlatego ,że wlecenie na szczyt wysokiej góry [...]

up ... Panowie, naprawde nikt nie rzuci jakąś poradą ? :/

[...] miesnie klatki piersiowej. Widze ze skoro robisz w serii 10 powtorzen to zakladam ze jest to Twoje maximum lub prawie max. Jeli tak to miesnie na pewno zareaguja wzrostem. W pozniejszym czasie bedziesz musial zwiekszyc ciezar by obserwowac przyrosty. Jesli nie masz dostepu do silki porada Wysu z powyzszego postu bedzie dobrym rozwiazaniem. Pzdr

[...] indywidualny, często krępujący i nie wszyscy dojrzeli do poważnej dyskusji. Prześlij mi mailem wyniki ostatnich badań i kopię karty wypisowej leczenia szpitalnego. Podaj wskazania do zabiegu. Muszę całość przemyśleć. Będzie to indywidualna porada i nie chciałbym, aby inni odnieśli ją do siebie. Pozdrawiam i czekam na kontakt. Dariusz Czarnecki

a co tam od razu na prezydenta,dzięki jego poradą Polska będzie miała lepszych kulturystów niż Ameryka

chyba się trochę spóźniłeś z poradą

Czesc Nie wiem czy Ci sie spodoba moja porada ale ja na twoim miejscu skrocilbym trening do 3 dni np. pon/srod/pt lub wtczwsob lub w ostatecznosci 4 dni np. poniedzialek/wtorekczwartekpiatek lub poniedzialeksrodaczwarteksobota !

Do tej pory, zgodnie z poradą, jaką otrzymałem od jednego z trenerów w szkole, to było podnoszenie 40% masy ciała przy większej liczbie powtórzeń. Było to jakieś 25kg na plecy, nogi, klatę, biceps gdy ćwiczyłem sztangą.

dzieki za podpowiedzi gdzie kupowc!!! zrobilem zamowienie w sklepie ENERGY23. Ceny super,naprawde duzy wybor i fachowa porada free-polecam wszystkim. pan z energy niczego sobie :) moze kiedys bede tak wygladal :)

[...] i piękny słoneczny dzień to wystarczą dwa dni jeżęli chyba że to co wylałeś jest doś duze to musi to poleżeć nawet tydzień jeżęli zostawiłeś zaprawe na wolnym powietrzu pod zadaszeniem to polecam trzymac to przynajmniej tydzień tpo była szybka porada co do szczegółów to potem bo teraz mi się śpieszy pozdro i powodzenia będzie wam potrzebne :D

[...] od wielkosci-wyjda jak z ogniska pieczone :) 5.no in staraj sie jesc jak najmniej przetworzone produkty-czytaj opakowania przed konsumpcja ...nie jestem expertem, ale chyba moze jakis sens ma moja porada?niech sie wypowie jakis znawca?(ale na studjach z ukladania diet mialam bdb ;)) acha!!!no i odrzuc sol!!zamian na majeranek,bazylie, pieprz :)

porada P. Głuchowskiego: zacznij robic najpierw cwiczenia izolowane dopiero potem cw. podstawowe, oczywiscie zmniejszasz do tego ciezar w cwiczeniu podst. ale miesien podobno otrzymuje wieksze obciazenie i jest lepsza technika, wyprobuj to do klatki. Pozdro

1. Dobra obrona to podstawa. Jeśli zdarzają Ci się takie sytuacje, jak ta w meczu z Legią, to moja porada: jeśli prowadzisz 1-0, 2-0 około 80. minuty przesuń suwak gry na czas na maxa i zwolnij trochę tempo. Również przesuń głowny suwak delikatnie na grę defensywną, powinno zadziałać. Ja gram na patchu 8.0.1 i nie narzekam na niego. 2. Zależy na [...]

Po co mu pro porada robie to juz sporo czasu ludzie sluchaja tylko siebie co z tego ze ja napisze laborat, i tak zrobi swoje , tak w pieknym swiecie chester masz racje , teraz cieszmy sie ze nie pyta nas o koksy :) wiec o to mi chodzilo :)

nie ma jak fachowa porada

[...] robi takze u zwyklych kosmetyczek, ja nie mam odwagi isc zapytac . chociaz chyba mi sie troche pojawiaja naczynka, mam nadzieje ze mi sie wydaje, w kazdym razie jak cos to pod ziają nie widac . aha i czytalem ze nie powinno sie stosowac kremow do cery naczynkowej, tak amala porada, jak sie myle to poprawcie mnie . napisz jak efekty jak sprobojesz

http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci_zdrowie/porada/wplyw-palenia-na-wzrost,8305,4.htm Proszę.