[Sterydy] Porada

Witam wszystkich ;). Od razu do rzeczy - mam 20 lat, swoja przygode z treningami rozpoczalem prawie 2 lata temu (2 miesiace jeszcze). Aktualnie chcialbym sie doradzic, po prostu podpytac ludzi ktorzy maja na ten temat pojecie, niz czytanie nedznych komentarzy jakichs newbie ktorzy nie popieraja sterydow (tylko mowie). Sam jestem co do tego nie przekonany i nie za bardzo mnei ciagnie, lecz kiedys mialem duzo czasu, na prawde mase, cwiczylem non stop i nie moglem przestac o tym myslec. A teraz zaczelo sie.. szkola.. uniwersystet, praca + kriera w klubie pilkarskim. I otoz to problem, nie ma takiego wielkiego czasu i sily na to by tyrac jak kiedys. Mam motywacje, mam swoj cel i zaparcie do niego daze, lecz chcialbym sie po prostu poradzic - moze kiedys ,w razie czego. Wiec:

1. Jak to jest z tymi sterydami. Glownie szukam czegos lekkiego na mase + jakis inny na rzezbe potem, przy robieniu cardio itd. Jakies przyklady? co brac? prosze o szczegolowosc + jak to dziala , ile czasu trwa cykl i ile sie czeka na efekty + skutki uboczne.
2. Czy to prawda ze sterydy i efekty po nich zanikaja, gdy przestajemy cwiczyc? (flaczeje czy cos).
3. Czy jest to jednak dobry srodek wspomagajacy, czy lepiej dalej cisnac na sucho, a moze jednak troche sobie pomóc.
(UWAGA NIE CHCE ZADNYCH MOCNYCH CO MNIE ROZWALA WIEC PRZED WYPOWIEDZIAMI PROSZE PRZECZYTAC DOKLADNIE TRESC. CHCE COS LEKKIEGO I DELIKATNEGO ZE TAK STWIERDZE ALE ZEBY DZIALALO).
4. Po co zadaje takie pytanie skoro jestem sam temu przeciwny? Po prostu jestem ciekaw, moze kiedys mi sie to przyda, jesli byloby cos lekkiego , chetnie bym to wzial w formie suplementu.

5. Pytanie z innej pulki (czy HMB rzecziwiscie jako naturalny srodek dopingujacy) dziala podobnie do sterydow, w sensie latwa masa + redukcja tkanki tluszczowej?

Ogolnie mam 20 lat, 175 cm wzrostu, waze 69.5kg z czego okolo 15% to tkanka tluszczowa. W przeciagu 6 miesiecy na dobrej diecie i odzywkach+kreatynie nabralem dokladnie 9.5kg gdyz w wakacje 2013 roku moja waga byla 60kg rowne a teraz 69.5kg ktora sie wacha i mam duze problemy z nabraniem jej.

Dzieki wszystkim za pomoc z góry, i dobre porady :).
Ps. Mam nadzieje ze obejdzie sie bez hejtow.

HMB nie działa jak sterydy, co to za brednie.

Weź się za jedzenie i przez następne dwa lata nawet nie myśl o sterydach.

Nie ma sterydu, który by Cię "rozwalił". Bez odpowiedniego żywienia żadne proszki zaklęcia nie pomogą.

Dzieki za dwie odpowiedzi powyzej, lecz prosilem by nie udzielac sie i nabijac sobie zbedne komentarze paplanina bo piszecie cos tj przecytowane w swoich slowach z moich slow ;). Zadna to porada ani doradzenie. Chce konkrety. Bo co do jedzenia np to jest napisane -.- i co do moejgo podejscia i po co pytam. Czy Ja napisalem, zeby mnie wgl rozwalil . Ja pierdziele ludzie CZYTAC CZYTAC CZYTAC

Odpowiadając na pytanie często zawiera się w odpowiedzi jego część więc skup się bardziej na sensie a nie pojedynczych słowach.
jak rozbudujesz mięśnie ponad stan potrzebny Twojemu organizmowi to będzie on dążył do pozbycia się tego zbędnego dla niego balastu, zatem jak przestaniesz go utrzymywać treningami i dietą to większość "nadbudowy" zniknie.
Zatem temat "rozwalenia" mamy chyba wyjaśniony. Przejdźmy teraz do sterydów na masę i redukcję. Również nie ma takich. To czy będziesz nabierał masy czy redukował zależy od diety i bilansu kalorycznego i na każdym środku można zarówno masować jak i redukować.
W Twoim przypadku lepiej cisnąć na sucho.

1 temat rzeka poczytaj sam
2 tak
3 nie masz miesni i masz wysoki dosc bf - masz wymiary jak osoba nigdy nie cwiczaca - nie kwalifikujesz sie na koks na razie
4 nie ma nic lekkiego co dziala tak jak sobie marzysz
5 nie

Pepsi, miesnie mam, mam zdjecia, ladnie przebite, duze rece , brzuch 6 pack + klate, kaptury i bary :). Tak na marginesie do tematu, nie mam dokladnie 15% ale po prostu to picknalem. Przedzialy 12% tluszczu ok.

z taką ilością białka chcesz budować mięśnia?co z ww i tłuszczami ?one sa niezbędne tez

70kg to dietabolon, zap*****lex i M-Motywalon-3-2-1 ci jest potrzebny...

lato idzie i każdy chce być wielki od zaraz ;)