porada

[...] Mało jak na amatora który ma 15 lat. Po czwarte, to jest Twoje pierwsze zbijanie. Ani Ty ani Twój trener nie wiecie jak zareaguje organizm. Jeśli Ci się uda możesz być osłabiony. Po piąte, praktyczna porada, ogranicz kalorie. Po prosu mniej jedz. Zrezygnuj zwłaszcza z łatwo przyswajalnych węglowodanów - z słodkich napojów, cukru i chleba.

nolva to raczej na gino a mnie to nie grozi, clomid ok byc moze, ja zostane przy provironie. Pytanie brzmialo ile przerwy. Nie bardzo mnie intersuje porada pt rozpisz cykl . To Ci nic nie da , ja nie pytam jaki cykl tylko czy wedlug was mozna od razu czy trzezba czekac i wsio. pzdr

szczególnie interesująca byłaby porada w kwestii ucisku nerwu przez kręgosłup...

[...] jeśli faktycznie jadasz 100g szczypiorku na raz). W diecie brakuje witaminy E (awokado, słodkie ziemniaki, mango, brokuły, kiwi) i witaminy D (ryby). Swoją drogą - mała porada - masło lurpak możesz zmienić na Kerrygold, ze względu na to że wyrabiane jest z mleka od krów wypasanych trawą. Trochę nie podobająmi się posiłki składajace się z [...]

Sam się wybieram do tej szkoły ale czy się dostane to zobaczymy ;) Z tego co wiem to jest tam pływanie na 50 m kraulem,bieg na 1km,podciąganie oraz bieg 10x10. Są to podstawowe testy sprawności fizycznej. Nie napisałeś na jakim etapie sprawności fizycznej jesteś. Prymitywna porada - biegaj,pływaj,ćwicz na siłce ;)

Może się spotkamy. Więc muszę poćwiczyć wszystko co wymieniłeś. Jest coś jeszcze co mogę uwzględnić w planie? Jestem w tragicznej formie aktualnie. :D Miałem długą przerwę od siłki. Dobra porada. Dzięki

Limao naprawde porada na "poziomie" tribulusa w wieku 17 lat nawet nie odczuje. Na Ciebie tez nie dziala co najwyzej placebo chyba ze masz niskie libido. A dzialanie BA jest potwierdzone

Ostatnio znajomy pisal do mnie z tą poradą bo tez z UK i ten sam problem a ze mieszka na wynajetym rto nie chciał kotwić głęboko i finalnie zdecydował sie na taki https://allegro.pl/oferta/porecz-stacjonarna-z-drazkiem-do-cwiczen-k-sport-5697979360 ale ten co ty mas ztez będzie ok tylko że ty nie masz różnych chwytów

albo chociaż jeść z głową - tutaj porada aby zajrzeć do działu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html i poczytać tematy podwieszone jest bardzo ważna a braki uzupełniać odżywkami, bo jeżeli będziesz jadł dużo za mało to żadna odżywka i żaden mutant mass nie pomoze

A jakaś porada jak już to który z tych dwóch bardziej na redukcję? Zmieniony przez - Chwastinho w dniu 2022-08-12 15:14:10

[...] wywnioskowalem że nie chodzi mu a jakieś gigantyczne przyrosty myślę ze bardziej mu chodzi o zmianę proporcji tk. tłuszcz. do tk. mięsniowej i temu właśnie miała słuzyć moja porada, metodycznie opracowany program ćw. (ćw. siłowe,tlenowe)+ racjonalne odżywianie+ dobra suplementacja może pomóc w osiągnięciu tego celu a tak na marginesie to [...]

carter 2 napisal: "co za banda napompowanych polmozgow" , "Ale widze ze na tym forum sa tylko niedorozwinieci przesmiewcy " - "a nie ludzie ktorzy wspomoga porada" - dziwisz sie???

[...] podawane co 7dni to po prostu głupota ponieważ skoro organizm produkuje 6-8mg testo na dobę a Ty mu przyj**iesz 100 to momentalnie pójdzie to w e2, zdrowszym rozwiązaniem jest branie mniejszych dawek a częściej (np 30mg 3 razy w tygodniu) przez co będzie mniej skutków ubocznych, nie mniej jednak jest to tylko moja sugestia a nie porada medyczna.

[...] uklad wydolnościowy i ogolnie rozwinie. Mogl bys tenowac 3 razy w tyg a powiedzmy 2 razy jakies pompki itp dla ogolnego rzoruszania miesni. Musisz pamietac o tym ze masz 16 lat i nie mozesz przeginac z ograniczanie kcal bo przystopuje Ci sie wzrost;) Too jest moja porada jezeli zdeydujesz sie na nia to sluze pomoca- z autopsji musze dodac;)

Ok może jeszcze ktoś się wpisze może jakaś bardziej fachowa porada?

Po 1 to radze zebys podał dane (ile cwiczysz , jaki miales ostatnio plan , ...) wtedy opinia i ewentualna porada speców bedzie szybsza i dokładniejsza . Po 2 nie widze w planie nóg ... Po 3 za duzo seri na biceps po 4 połącz triceps z bicepsem , a w dzien w ktorym robisz barki rob tez nogi ( nogi jako pierwsze) Jesli mi nie ufasz to poczekaj na [...]

LXXL - nie ma co fachowa porada-hahaha :D :):)

ja tez nie widze nic tragicznego w winie solo gibon,choc teraz leci do deki i tescia wino oral 70mg ed,od dluzszego czasu ale dawki na poczatku byly mniejsze,dopiero teraz stawy zaczely strzelac zwlaszcza przy rozgrzewce.. dzis przyjdzie mi flexit ale w tabsach ale pojde za porada i jeszcze cos dokupie z supli

[...] dział doping żebyśmy mogli bardziej trafnie doradzić ci co w danej sytuacji zrobić. Na pewno w celu regulowania poziomu estradiolu nie stosujemy clomidu a jedynie możesz tutaj wyrównać sobie poziom estradiolu na przykład symexem. Prolaktynę z kolei cabaserem. Ale najlepiej opisz nam więcej info z ankiety by porada była jak najbardziej trafna

wklej diete, tak bedzie najlepiej na ten moment zanim ci ktos ma cokolwiek doradzić. Bo jesli pojdzie porada przy tym co piszesz to kasa pojdzie w kosmos. Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-26 18:38:29