po co jest kreatyna

witaminy - Animal Pak tani jest teraz, ew. Special Two z NOW gainer - Mutant Mass PVL, Gain Fast Universal zma - NOW, San, Ultimate kreatyna - mono z vitalmaxa bialko - matrix 5.0 syntax, gold standard optimum, po co bawic sie w treca jak teraz amerykanskie firmy tanie wychodza. pozatym chcesz porownac mass xxl do mutant massa? Zmieniony przez - [...]

no własnie... to samo miałem napisać... po co mi jabłczan jak w CP jest jabłczan? dlatego sie zastanawiam nad inną formą kreatyny... chcę zrobić jakiś tani cykl... dlatego myśle nad mało puchą CP którą bedę brał w DT i do tego jakaś kreatyna którą będe brał w DN... opłaca sie tak brać? coraz bardziej skłaniam sie ku Kre-alkalyn pozdro

Wypełnij profil! Objętość wody się zmniejszy, ale mięśnie zbudowane przez ten czas pozostaną czyli i tak wyjdzie się na plus. Bo kreatyna zatrzymuje wodę w komórkach co jest sygnałem anabolicznym i po cyklu poziom wody sie normuje, ale nie oznacza to że dochodzi do rozpadu białka! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]

Mi hmb dało dużo a zwłaszcza po połączeniu z kreatyną 2cm w łapie przez dwa miechy na samym hmb z kretką to chyba nie jest tak źle co???? Do dzisiaj nic nie spadło a nawet jeszcze urosło

Co drugi temat na forum w kazdym dziale jest kreatyna i jej stosowanie oraz dawkowanie to dziwi mnie to ze nie znalazłes:) no koledzy dobrze ci napisali pamiętaj gdy masz mono w proszku to zawsze przed i po treningu 5g a gdy w tabsach to tak jak pisze na odwrocie a w tabsach zazwyczaj od 5tabl. na dzien

gainer to jest jak jedzenie, traktuj go jako poisłke a nie suplement w stylu kreatyna jak masz braki w diecie to kupujesz gainera a nie masz to nie kupuj bo po co mozesz robic własne gainery czyli pewnie zmiksowane pare róznych rzeczy ze soba

[...] juz to kupuj takie gdzie najwiecej go i najtaniej wylukaj jakas promocje:O chociaz wolalbym cos innego kupic:O Mutant mass kazdy chwali ale jak dla mnie za drogi chyba ze jestes synem kulczyka Osobiscie woalałbym taki zestawik whey mas gain 9kg za 160zl:D uniwersala za 109 zl jest taka odzywka w promocji nie pamietam nazwy i dotego kreatyne [...]

Moim skromnym zdaniem nie ma sensu wydziwiać z nieznanymi kreatynami. Kreatyna nie jest droga ( 50-60zł za 300 g Olimp/Ultimate ) więc po co kupować jakąś słabą kreatyne. Kup którąś kreatyne z SKW ( Olimp , Ultimate , Prolab , Multipower , Scitec ) POZDRAWIAM

Torquemada no naprawdę dobry jesteś, możesz się zaciągnąć do kabaretu. Po co zadajesz takie banalne pytania?? Jak nie wiesz to poszukaj sobie w googlach. pisałem o efektach. kreatyna w proszku jest lepiej przyswajalna.

proponuje kiepska kreatyne firmy vitalife wyzucic do kosza z rownie kiepska kreatyna firmy dimitri !!! a moze wołdia , albo natasza ?? jest tyle dobrych sprawdzonych kreatyn na rynku jak ultimat , hitec , olimp , trec , wiec po co glowe sobie zawracac jakim gownem ??

dzieki tylko wiesz jestem takim czlowiekiem ktory nie toleruje supli ewentualnie kreatyna ale zadnego carbo bialka nic co jest sztuczne jeszcze stac mnie na normalna zywnosc i do tego lubie prace w kuchni wiec jezeli to cale carbo to ww zlozone to nie lepiej sobie strzelic platki z mlekiem albo jogurt z musli?? i jeszcze jedno wystarcza mi [...]

ja mam bialko ... whey treca czekoladowe ... po co wbijasz mi tu z bialkiem jak tematem jest kreatyna

ziper a skoro jest dodatni bilans to po co kreatyna???

[...] wszystkich nie laczyc ? -Przeciez D-ribose + kreatyna - diribose sie bierze do kreatyny ( chociaz osobiscie uwazam ze bez roznicy czy d-ribose czy glukoza z tym ze glukoza jest tansza wiec nie wiem po co przeplacac to samo ponizej z hmb i bcaa :) do tego HMB - w miare polaczenie ( tylko ze hmb to zwykly antykatabolik ) dlatego zamiast tego BCAA [...]

Dieta jest,ze po suple siegasz? kreatyna j/w a reszta wedlug brakow w diecie,jesli jej nie masz to nie ma co inwestowac w suplementy:P pzdr

Możesz a nawet powinieneś odstawić na kilka tygodni po skończeniu cyklu, nie musisz brać w późniejszym czasie. Nie rozumiem pytania czy będziesz jakoś inaczej wyglądał :-D Odnoszę wrażenie, że ćwiczysz dwa lata a nie masz pojęcia co to jest kreatyna.

Nie popadajcie w paranoje żeby nie pić białka z mlekiem (chyba ze ktoś nie trawi laktozy) tyle co jest w białku i w 200 ml mleka tłuszczu to nic. Po Treningu Białko na wodze + kreatyna a takto z mlekiem mozna no i oczywscie jesli ktos trzyma rygor w diecie to wlicza kalorie z mleka do diety

no to po co wstawiasz dietę do poprawy jak i tak z góry zakładasz że produktów nie wymienisz to jest dział odżywianie - kreatyna to dział odżywki i suplementy

8 tygodni na mase-jak najbardziej!!!kreatyna?zalezy ile cwiczysz...nie wiem czy jest sens brac-jak cwiczysz tak ze 2 lata to tak-jak mniej to po co?

a po co jak jest kreatyna %-)