1 kreatyna treck cm3 360 kap 2 pure power sfd 938 g 3 pure bcaa sfd 500g 4 wpc vitavit 750 g trening po pracy okolo 18,kiedy i w jakich ilościach to zazywac os.miarka od pure power sfdpowinna mieć 22 g a dostarczona jest oznaczona 55 cc co to oznacza? pozdrawiam i dziękuję za pomoc
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2011-08-24 05:03:28 Liczba szacunów: 0
Witam chce zacząć cykl kreatynowy. Jest to mój drugi cykl po pirwszym na vital maxie 0 efektów teraz chce spróbować olimp creatine kreatyna 1250mg. Co myślicie i jakie najlepsze dawkowanie?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2011-06-24 23:31:27 Liczba szacunów: 0
Witam. Czy jest sen stosować BCAA z kreatyną, czy lepiej BCAA pozostawić sobie po cyklu i potem wykorzystać ją do robienia rzeźby? Czy ktoś uzywa tych produktów łącznie? Mam zamiar zastosować OLIMP CREATINE XPLODE 500g w cyklu 6 tygodniowym z dodaniem OLIMP CREATINE MEGA CAPS (mono) Co o tym sądzicie?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 406 Data: 2011-04-27 16:10:56 Liczba szacunów: 0
ja mam pytanie co do kreatyny 5 kapsułek przed treningiem czy po brać ? i jak biore np. przed to odrazu mogę ćwiczyć czy trzeba poczekać jakiś czas? I jeszcze pytanko czy polecacie tą kreatyne : ACTIVLAB TCM PRO JABŁCZAN jest to taka kreatyna ACTIVLAB TCM PRO JABŁCZAN
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2013-10-13 19:45:00 Liczba szacunów: 0
witam a mianowicie moj problem jest nastepojący trenuje pływanie i czy kreatyna pomoze mi zbudowac lepsza sylwetke?? plywam 3x w tygodniu niestety z silowni nici jestem po kontuzji co doradzicie moze jakies inne odżywki?? pozdrawiam i dziekuje z gory
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2005-11-21 16:09:30 Liczba szacunów: 0
Co powiecie na taki cykl? 3 kg Ostrowii + kreatyna vitalmax 500g + dextroza + domowe ZMA. Byłem na stronce Ostrowii i białeczko teraz jest w pudełkach po 300g za 7zł z czego wychodzi 3kg za 70 zł:D:D Pozdrawiam
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2006-10-04 14:16:41 Liczba szacunów: 0
witam serdecznie. mam pytanie czy mozna wcinać horse power po cyklu na kreatynie? z tego co wiem horse power jest rowniez kreatyna takze niby powinna byc miesieczna przerwa ;) aczkolwiek lepiej zaczerpnac wiedzy zawodowców :)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2010-11-27 16:26:32 Liczba szacunów: 0
Czy mieliscie kiedys bole glowy po suplementacji kreatyna. Juz kiedys to mialem ale myslalem ze to wina kreatyny, ale teraz mam dobrej firmy i jest to samo. Co o tym sadzicie?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2005-01-20 20:18:30 Liczba szacunów: 0
tak na przyszlosc chcialem sie spytac, co polecilibyscie po cell pumpie + mono stosowanym 6tygodni?trenuje siłowo kreatyna ma byc uzupelnieniem, dieta jest.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2009-06-23 18:12:10 Liczba szacunów: 0
[...] wiekszych roznic. Ale to tylko moja opinia do ktorej mam prawo. Aha wyobraz sobie teraz mojego kumpla jakby zrobil kilka cykli na saa. Moze wtedy dojdziesz do tego, po co jest kreatyna itd po pierwsze to ja nie dalem swojej foty I przypomnij sobie co napisales dajac po raz pierwszy te swoje fotke w chwili prawdy Ogolnie wiekszosc [...]
Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12300 Data: 2007-02-26 21:01:14 Liczba szacunów: 0
radziu91 Wyjaśnij nam po co jest kreatyna. Wyjaśnij nam jak reagują mięśnie początkującego na jakikolwiek trening na siłowni. Wyjaśnij nam po co jest dieta. Wyjaśnij nam zależność między dietą a ćwiczeniami. Kiedy będziesz w stanie to wyjaśnić, sam zrozumiesz, że kreatyna jest zbędna. Dopóki nie jesteś w stanie - polegaj na naszym zdaniu.
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2007-12-01 18:35:29 Liczba szacunów: 0
[...] grama jedzenia no chyba ze to w oogle ci bawi , ja rownierz jem na oko , poprsotu wiem z grubsza co ile wazy , w wiekszosci prodkutow wiesz ile kupujesz badz na opakowaniu jest info wiec latwo sobie przeliczyc co i jak na co ci teraz kreatyna ? wiesz po co jest kreatyna ? chyba nia bardzo poczytaj o tym , na pewno nie bierz kolejengo cyklu bo [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2006-11-01 15:38:35 Liczba szacunów: 0
jezeli wysikasz to po co jest kreatyna? masz internet to skorzystaj z opcji opini i oraz co to jest kreatyna pozdro a sluchasz PRO mastera swego kumpla
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7819 Data: 2010-01-08 20:17:22 Liczba szacunów: 0
[...] to slowa pana ambroziaka wiec raczej zgodne z prawda sa,oczywiscie mozna tez rano a potem dla nadkompensacji po treningu,ale jak slusznie pan ambroziak mi napisal,po co jest kreatyna?czy ma hamowac katabolizm jak glutamina ktora wlasnie brac lepiej z rana?czy ma ci dawac energie na treningu bo niejest antykatabolikiem?chyba kazdy wie,wiec [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2005-02-04 20:47:01 Liczba szacunów: 0
Nic nie wybieraj a najlepiej wybierz dział odżywianie a suplementy zostaw w spokoju bo i tak Ci nie pomogą skoro nie wiesz po co jest kreatyna a po co jest gainer.
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2009-02-08 12:24:34 Liczba szacunów: 0
troche inaczej: skoro dziwczyna mało kuma to poco chcesz jej tłumaczyc po co jest kreatyna?? poco komukowiek tłumaczyc na siłe. cwiczysz i bierzesz tylko dla siebie wiec co sie przejmowac co inni myślą. jak bedą chcieli wiedziec to albo sami sprawdza albo sie zapytaja i beda słuchać. nie ma co walczyc z ludzmi jak juz to lepiej walczyc z samym [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2003-11-30 12:43:21 Liczba szacunów: 0
Megon to po co jest kreatyna?Do czego sluzy?Zapewne do niczego.Bo skoro nie mozna po niej przytyc 2 kg to niby do czego ma sluzyc.Nie wymadrzaj sie juz tak.A zdjecia nie mam.Mam 174 cm i waze 71 kg.I nie trenuje kulturystyki.Tzn siłowni.
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6905 Data: 2003-08-25 21:19:23 Liczba szacunów: 0
~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 19:49:41 Liczba szacunów: 0