po 50

[...] Dwuglowe ud: - uginanie nóg leżąc na maszynie 3 serie po 12-15powt. - martwy ciąg na prostych nogach 2 serie 10-12powt. Łydki: - wspięcia na palce w opadzie o ławkę z partnerem na plecach 4 serie 15-20powt. - wspięcia ze sztangą na udach (siedząc) 2 serie po 15-20powt. - wspięcia na palce bez obciążenia 1-2 seria po 50-100powt

w 5 i 10 tyg hcg 2*2500 co 3 dni 10 dni po ost testo hcg 6*2500 co 3 dni 3-4 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg na noc na problemy z e2 exe/ari/nolva ew letro przed pct musisz uregulować e2 i prl Tutaj masz dokładnie rozpisane . Hcg w 5 tyg dajesz na pół , czyli po 2 razy 2500 co 3 dni i w 10 tyg tak samo . Co do dawek testa to narazie leć [...]

w 5 i 10 tyg hcg 2*2500 co 3 dni 10 dni po ost testo hcg 6*2500 co 3 dni 3-4 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg na noc na problemy z e2 exe/ari/nolva ew letro przed pct musisz uregulować e2 i prl tu masz napiane co z hcg po cyklu Moze byc test 200e5d

[...] i 5 ml oliwy z oliwek 100 g makaronu brazowego banan jablko 2 mandarynki 100 g piesi z kurczaka 100 g ryzu brazowego pomidor i marchewka i inne warzywa Trening zaraz po 50 g Carbo (43g) 100 g piersi z kurczaka 100 g kaszy jeczmiennej oliwa z oliwek 5 ml herbata pomidor i warzywa 2 jajka na twardo ? oliwa z oliwek okolo 20 g ? herbata i [...]

[...] /daj warzywa Dodaj białko i tłuszcze 100 g piesi z kurczaka/ok 100 g ryzu brazowego /ok pomidor i marchewka i inne warzywa/ok Mozesz dodać tłuszcze Trening zaraz po 50 g Carbo (43g)/ok 100 g piersi z kurczaka/ok 100 g kaszy jeczmiennej /ok oliwa z oliwek 5 ml/do przedtreningowego herbata pomidor i warzywa /ok 2 jajka na twardo ? [...]

[...] :P Plan treningowy zmieniamy na następujący: Poniedziałek - klata + biceps Środa - Plecy + triceps Czwartek - nogi Piątek - Barki + kaptury Jakoś nie wiem czemu, ale ten FBW do mnie nie przemawia. Dodałem nogi w czwartek zamiast basenu. Będę biegał 2 - 3 razy w tygodniu po 50 min. Jak macie jeszcze jakieś uwagi to bardzo proszę o opinie.

jeśli bold 16 tyg to prop z 18 tyg hcg w 6,12 5000 rzobite na 2 iniekcje po 2500 co 3 dni 2-3 dni po ost propie hcg 15.000 rozbite j.w. jak skończysz hcg clom 4 tyg po 50 mg i nolva 5 tyg po 20 mg ja bym to tak widział

aha ok czyli w ostatnim tygodniu zmiejszyc dawki i od razu jechac z kreta a po strzale walnac clomi 100 mg 2 dni a potem po 50 az do konca 2 listkow

21-22-23 hcg poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. hcg 2 dni po ostatnim testo clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 3 dni po 100 mg nolva równo z clomem 20 mg o tydzień więcej od clomidu w ostatnim tygodniu mozesz zejśc na 10 mg,badania dadzą pełen obraz

ja bym dał 3 dni po ostatnim shocie propka clomid przez 3 dni po 100mg a potem juz po 50 do konca. Hcg rozbiłbym na 2 lub 3 injekcje i jak 3 to w ostatnim tyg cyklu strzal co 2 dni. Pozdro 600

Jak nie styknie pisze ze brac po 20 gram przed treningiem i 20 g po, a jest litr wiec styknie. W dni nie trningowe nie biore bo nie moge sie po czesku doczytac czy brac czy nie. Chociaz dzis kumpel kupil podobne tylko napis ma high efect i pisze zeby brac po 50 gram porzed i po treningu wiec nie wiem. Fakt ze cos sie tam rozni skladem.

A ja tam nie kombinuje bo nie potrzeba.Robie normalne podstawowe pompki,czyli rozstaw dloni za szerokoscia barkow w seriach od 5-6 po 50-60powtorzen w jednej serii z 2 minutami przerwy miedzy seriami.Jezeli trenuje dynamike ciosu to wykonuje walke z cieniem z hantlami w dloniach ale to juz inny temat.Pompki sa tylko po to aby wytrenowac ogolna [...]

Panowie a co wy na to by brac ome 125 mg co 2 dni ale dorzucic jeszcze do tego propa co 2 dni po 50 mg ?? - po ty by blyo wiecej propa

albo w 6 tyg 5x 1000 j co 2 dzien i w 12 tyg po ost strzale tescia 5x 1000 j ...po 2 dni lub 3 dni po ost strzale z hcg wchodzisz na clomid 3 tyg po 50 mg na noc

do baernardx brzucha nie robie zawsze jest ten plan ale jak zorbie dwa razy w tyg po 3x po 50 to naparwde sukces jesli chodzi o saa to loncznie 100mety/100winka

Nie nie, co 6-8 tyg. Teraz daj w 15tyg 5000iu rozbite na 2 razy. ostatni tydzien testa dalbym tak samo 2x2500iu i w pierwszym tyg po cyklu 2x2500iu. Tzn to hcg po cyklu wycentruj w tych 10dniach, bo po 10dniach od konca cyklu clomid 3tyg po 50

[...] lista wynagrodzeń po sobotniej gali. Najwięcej zarobił Diego Sanchez który po mocno kontrowersyjnej decyzji pokonał Rossa Pearsona. Dodatkowo 4 zawodników otrzymało bonusy po 50,000$. Byli to uczestnicy walki Jorgensen vs. Martinez, Benson Henderson i Piotr Hallman. Benson Henderson: $90,000 (zawiera $45,000 bonusu za zwycięstwo) Rustam [...]

w 7 i 14 tygodniu wbij 5000 j.m. podzielone na 2-3 iniekcje na koniec dał bym 10.000 czyli razem potrzebował być 4 ampy po 5000 j.m. hcg clomu te 30 tabsów pierwsze 3 dni po 100 mg potem po 50 mg cykl jest długi

nie musze wypełniać, po prostu chce troche zrzucić. i chciałbym poznać waszą opinie na temat bcaa. Bo w tych tematach co mają po 50 lub więcej stron to każdy mówi co innego. Tak więc, jakie wg was są plusy i minusy brania ?

Zaczynam. Załamana swoim wyglądem, ale ostatecznie mogę uznać to za motywację. Moje 3 ostatnie cykle trwały po 50, 40 i 40 dni-druga rzecz, która mnie motywuje do tego by tu zostać i się podreperować. Miska z dziś. Wykonany trening A dla zielonych z butelkami 1,5 l., poprzedzony 30 min rozgrzewki cardio. [...]