pizze

Proszę o radę na temat mojej diety i ćwiczeń :>   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 18   Waga: około 80   Wzrost: 170   Obwód klatki: 92   Obwód ramienia: 34   Obwód talii: 84   Obwód uda: 54   Obwód łydki: -   Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -   [...]

ja jak czasami podjadalem slodycze to mnie tak donich ciagnelo ze podjadanie bylo coraz czestsze, teraz niejjem wogole i mnie donich nieciagnie bardziej wole zjesc raz w tyg pizze niz jakas czekolade

[...] go do uprawiania seksu czy czegokolwiek, i nikt stąd tak samo... Chodzi o to żeby, lepiej się czuł w towarzystwie dziewczyny po przez spotkania itd, każdy przechodzi taki etap w życiu... Więc jeśli chłopak ma siedzieć przed pc, i katować plastusia, to lepiej niech umówi się z koleżanką na lody pizze, bo to zaprocentuje na przyszłość :-))

wlasnie z witaminami jest problem, bo wszystkie te suplementy witaminowe zawieraja witamine b12, a od b12 pizze mam na ryju. Carbo podczas tren? Narazie troche tnę węgle, bo chce troche zmniejszyc bf.

23.12.2011 (piątek) Dieta: 1 posiłek: Ananas, Pizza Low Carb, pomior, cebula, ser żółty, ketchup, sos czosnkowy. 2 posiłek: Gros drobiowy (125 g), sałatka pekińska, pomidor, cebula, sos czosnkowy. 3 posiłek: Łosoś wędzony, serek wiejski, ogórki kiszone, orzechy włoskie (15 g). 4 posiłek: BRO-WAR-KI :P 5 posiłek: Serek wiejski (125 g), orzechy [...]

Oczywiście, że nie hehe:). Z tym że bardzo lubie sobie czasami zjeść pizze lub kebab i coś słodkiego raz na parę dni:P. Ogólnie na siłowni znam się bardzo dobrze, bo trenuje około 3 lat, ale na diecie przyznam szczerze, że w ogóle. Jedyne co mogę zrozumieć to rano płatki owsiane z jogurtem i rodzynkami(nie wiem czy mogę je dodawać). Dalej to [...]

[...] mówiąc kulturyści tuż przed zawodami mają z tym duże problemy, bowiem ich organizm, odzwyczajony na skutek diety od normalnych posiłków może dziwnie zareagować na np. pizze czy hamburgera. jeszcze tak by the way ciekawostka: Swego czasu ludzie umierali od zjedzenia czegokolwiek. Dokładnie w '45 roku, gdy wyzwolono obozy koncentracyjne. [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Ogólnie umówiłem się do fizjo aby mieć pewność i dokładną diagnozę. Mam swojego ulubionego który dawniej mi z plecami pomógł. Ogólnie mam 33 lata zaraz i trenuje od 10 lat regularnie. Dodatkowo biegam i jeżdżę na rowerze i czuję jakby moje ciało nagłe się sypało. Jeszcze dwa lata temu nie miałem z niczym problemu [...]

nie jedz wszystkiego staraj sie zdrowo jesc chipsky ograniczaj slodkie pizze takie syfy:P

to najlepiej zjedz sobie pizze, zagryz kebabem, to pewnie bedzie Ci smakowalo i dalej sie dziw dlaczego nie chudniesz

Wiesz, ja mam ziomka który je 2 posiłki dziennie, zażera mrożoną pizzę i zupki chińskie, a będąc sredniego wzrostu ma 75 kg wagi i kratę na brzuchu. Oprócz obserwowania swojego ciała są pewne stałe zasady żywieniowe, których stosowanie owocuje takimi, a nie innymi skutkami. Po prostu: jeśli Tobie nie idzie na żarciu domowym, przerzuć się na [...]

[...] przykład niedziela, gdzie jestem u przyszłej teściowej i zjem pełnowartościowy obiad który mogę ocenić na oko, z narzeczoną też w takie dni potrafię zjeść coś słodkiego albo pizze. Ale na pewno nie jest to dzień typu 3000 czy 4000 kcal. Teraz staram się trzymać 2300 kcal. Póki co jest ok, waga idzie w dół, widzę efekty wizualnie, ćwiczę siłowo, [...]

[...] rozwiązanie. Co powinieneś więc zrobić ? Przeczytać 10 wskazówek żywieniowych i wywalić z diety śmieciowate jedzenie (fastfoody, smażonki, coca-cole, słodycze i chipsy, pizze i inne gufno). Kolejna sprawa to te dwa specyfiki, które podałeś w "stosowane preparaty" - o ile ten drugi to trochę takie placebo, to ten pierwszy do [...]

czyli ze zjem pizze (jedz co chcesz ) i trafiam w wegle i bialko tylko ze nie zbyt dobrej jakosci i dodatkowo dostarczam innych niepotrzebnych mi rzeczy?? tak sobie to wyglada:)

Bibop - 100% racji, ale dla szesnastolatka styknie zeby mniej zarl i ruszal sie wiecej zbey przynajmniej nie pogarszal swojego stanu. No a swiadomosc spoleczenstwa jest chyba na tyle duza ze pizze, chipsy itp w odsttawke, bo mozna nic nie jesc tlyko to i tyc :D

a co powiesz na to ze wiele osob odstawia to i nie chudnie a nawet tyje?tu nie ma nad czym rozprawiac-liczy sie bilans kaloryczny.mozna jesc pizze i chudnac,oczywiscie zdrowe to nie bedzie a tym bardziej miesni na tym nie zdobedziemy ale bilans kaloryczny jest najwazniejszy,samo odstawienie tych produktow wyjdzie na pewno z korzyscia dla zdrowia [...]

a ja umiem zrobic pizze w mikrofalowce (taka z kartonu) no i jeszcze umiem sobie kanapki zrobic... SFD FIGHT CLUB

Raczej nie, tyle co nie jem ziemniakow, makaronów i pieczywa. Pije dużo wody. Pracuje w pizzerii i jem niestety pizze, staram się ją robić dietetyczną :) Mało sera, kurczak, warzywa

[...] Sos Boloński do makaronu - Warzywa, Owoce - Omega3 - Pozostałe przyprawy Zauważyłem też, iż nie mam tendencji do tycia, w przeszłości jadłem przeróżne rzeczy, od kebabów po pizze, nawet gdy miałem złamaną nogę i w gipsie latałem i praktycznie mój wysiłek fizyczny był znikomy, aczkolwiek nic nie przytyłem, całe życie jem dość dużo i nawet sam [...]

dokładnie, obecnie nawet siedze i nawet niemam na pizze taka ochotę, gdzie zawsze miewałem. No nic, trzeba bedzie cos na siłe zjeść na wieczór i orzechami przegryść.