pizze

To nazwij sobie pizze junk food'em i po problemie %-)

jeżeli wliczasz do diety wszystko to też zostałbym przy wliczeniu tyle ile jest na wadze, te pizze mają coś 250kcal chyba na 100g więc przy 70g masz niecałe 200kcal różnicy

Tak oczywiscie, ja prtacuje np. w restauracji w weekendy, moge tam zjesc jakas zupke czycos, ale wole wziasc cos z domu typu wlasnie kurczak z ryzem itp. Tak samo robilem jak pracowalem w pizzeri, moglem zjesc pizze.. ale wolalem sam sobie szykowac w domu i brac do pracy =)

zryj paskudne, slodkie platki na sniadanie z kilogramem cukru, na obiad pizze a na kolacje kolonke z browarem. w 4 dni nic nie moze ci sie stac, a psychika na tym duzo zyska. Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-03-06 09:59:45

chcesz zjeść pizze, a martwisz się o parę gram drożdży , które trzeba dodać do przyrządzenia ciasta? 8-)

[...] i ścianki zoładka jak i cały przewód pokarmowy. Ja pije tylko niegazowaną. Przecież chyba wygodniej sie ćwiczy bez napompowanego żoładka. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w [...]

[...] weglowodany proste typu makaron kasza, ryz itd. duzo nabialu, smaze tylko na oliwie z oliwek, mieso tez biale.. tylko raz w miesiacy robie odstepstow od diety i ide na pizze jestem troszke od niej uzalezniony ...unikam lakoholu a raczje zalkowicie z nieg zrezygnowalm diete uzupelniam witaminami i odzywka mas geinem...i z tego co piszecie [...]

ok. ale oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dowiedz sie ile czego jesz - a ile Ci potrzeba. Dieta masowa moze uwzgledniac nawet pizze i hmaburgery, moze niebedzie specjalnie zdrowa - ale skuteczna moze byc. Trzeba jednak wiedziec ile czego CI potrzeba. Miec diete - znaczy wiedziec co sie je i ile powinno sie zjesc oraz - umiec manipulowac tą [...]

no nie wiem jak to udowodnić, ale ważyłem się wczoraj i miałem 76 xD tylko wczoraj wypiłem piwko i zjadłem pizze wiec obstawiam na 77... Poważnie, bez ściemy

Jasne że jedz jeśli tylko w makro i kcal się wpasuje , taką pizze sam tworzysz i od ciebie zalezy jakie i ile produktów dasz , Pizza sama w sobie ( tak samo jak inne fast food) nie sa złymi posilkami sa zwyczajnie robione zazwyczaj tanim kosztem z kiepskich półproduktow i w kiepskich warunkach co czynie je śieciami ale w domu mozna zrobić [...]

Na tycie polecam śmieciowe żarcie, typu: hamburgery, pizze. Znajomy po feriach przyszedł taki zalany, że szkoda słów, a zawsze był wieszakiem, powodzenia.

[...] po szkole to jem ryz i kurczaka Wieczorem to zazwyczaj jem kanapki lub wcale nie jem Wczoraj zjadlem na sniadanie Jogurt naturalny z platkami owsianymi kakao i cynamonem Potem bylem u znajomych to zmowilismt pizze i zjadlem 2 kawalki Wiecej juz nic nie jadlem Teraz zblizaja sie wakacje i chcialbym wprowadzic sobie jakas diete taka 1500 kcal

hehe ,zapienkanki pizze goloneczki nie zapomnij o cukrze i o coli light

Trzeba robić sobie taki luźny dzień. Organizm i psychika wtedy odpocznie... Możesz zjeść pizze jeśli masz ochotę. Ja robie sobie jeden taki dzień w którym pozwalam sobie na kebaba, piwko, jakiś słodycz ;-)

chcesz przybrac na miesniach .. odpowiednia dieta.. chcesz przybrac na masie.. zajadaj pizze minute przed snam :PP ... hehe - zarcik gainiera wedle brakow w diecie stosuj ;) ..a suple to dodatek do dobrej diety.. ;) taka jazda ze wspomaganiem - jak odpowiednio podejdzeisz do sprawy

Jak stały składnik nie od biedy raz na tydzien jak masz ochotę pizze sobie zrobić, jakiegoś naleśnika to ok, można też z miksem z innymi mąkami stosowac

ale daj Ty spokój z takim cheatmealem !!! Jeszcze jako jeden posiłek! 2250 kcal to nie jest jakoś strasznie mało! Zrób sobie sam pizzę w domu, z pełnej mąki i z dużą ilością tuńczyka, jak chcesz cheatmeal.

ja czasami sobie robie odstępstwo od diety.. ide na kebaba albo pizze albo w szamie sobie jakis słodycz ale to tak raz.. dwa razy w tygodniu

jedni kupuja hamburgery, coca cole, pizze itd, drudzy kupuja ryz, kuraka, twarogi i suple. proste.

szybko to możesz sobie zamówić pizze ;-),a na mięśnie brzucha tak aby były widoczne musisz sobie zapracować czyli ustawić sobie odpowiednią dla cb dietę i trening+aeroby