[...] spędzone w środku letnich upałów, dieta zeszła zupełnie na boczny tor, ale nie żałuję i nie mam wyrzutów :-P Dużo wina piliśmy, jedliśmy dużo owoców morza, ale też wpadły pizze i makarony ciężkie. No nic, dzisiaj dzielnie w Polskiej szarudze brnęłam dalej utartym trybem, wracamy do codzienności. Ta odskocznia od diety pokazała mi jak ważna już [...]
[...] I wreszcie wyjazd na deseczke 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2e52059faaa46c1873605bf1609d9b2.JPG a po stoku kiedy wszyscy szli na pizze i grappe ja szlam na hotolewa silownie, chyba sam Rocky jeszcze na niej cwiczyl }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c09cbdc8d974160bd15b82e1d5d01d9.jpg Zmieniony przez [...]
taką pizzę możesz jeść przed treningowo ZAWSZE (zamiast mąki może daj zmielone płatki owsiane :-)), a po treningu coś zasobniejszego np. kurczak z ryżem :P), cheat meal dzisiaj, jeśli chuda rybka to możesz spokojnie zjeśc w okołotreningowym w takim razie, jak nie masz WPC to jest wersja "omlety twarogowe" na kuchnia sfd też są pyszne, próbowałem, [...]
[...] Ogólnie mówiąc, spokojny, fajny dzień :-) Dieta utrzymana choć była pokusa w postaci pizzy, a dokładnie podczas gdy stałem sobie z kolegami na ulicy nocą wyszła miła Pani z pizzerii obok i zaproponowała nam pizzę za 10zł, bo ktoś odmówił. Oczywiście kumple kupili ale powstrzymałem się i nie zjadłem nawet kawałeczka 8-) Pogadałem, pochodziłem, [...]
jak to słodycze sa hmm słodkie i hmm słodki i to tyle :D wiec smaku w tym mało noo chyba że kwaśne żelki to co innego :P i zalałem sie buu :( jak siadam to mi sie robi oponka :P i włąsnie zaraz ide zrobic przed treningową pizze xD Chyba wodą z kranu :D
Prawie się oplułam jak czytałam 'proszę o przepis na pizzę' ;D Piotrek chłopaki nie płaczą to już przeżytek, teraz to się ogląda ' Chłopaków do wzięcia' ;D
Pomidory suszone to slaby dodatek, ale w kaufie jest taka tacka okragla 32cm z dziurami od dolu, polecam ciasto super wychodzi. Zostalo mi jeszcze ciasta na druga pizze, czy jesli wciagbe jeszcze jedna to nie bedzie przesada? :D
Żeby nie było że wszystko łatwo przychodzi. 2 tygodnie temu żona miała na noc zostawić mi dzieci i iść na dyskotekę. Jej koleżanka sie rozchorowała i nic nie wyszło. Oczywiście ja na to zezwalam. Na dzień chłopaka wróciłem z pracy i mnie ptzytuliła. Oho myślę że życzenia będą. Grubo się pomyliłem, powiedziała że tuż przed Maratonem zostaje z [...]
Trzeba było razem z browarami kupić coś dobrego i zamówić pizzę dla Was obojga. Uniknąłbyś kawałka afery. A może byś nie uniknął... Kto to wie z nimi? Czasami po prostu już się nie chce, opadają ręce i co zrobić...
[...] jadlam nieregulrnie i niepatrzalam zbytnio na to co jem i zylam wiec i przy tym da sie zyc ,boje sie tego ze jesli wprowadze normalne jedzenie to znaczy nie tam jakies pizze obiady z kartoflami czy inne rzeczy ktore mnie naprawde moga znowu utuczyc ale typu owoce warzywa,chleba juz nietkne bo sie odzwyczailam ,po prostu czy jesli bede [...]
[...] dziś lub jutro... Na siłownię nie dotarłam, za to jechałam ponad 1h do domu (12km), wszystko przez to że śniegu nasypało :( Przyszłam, poszłam spać, wstałam później na pizze, ugotowałam obiad na dziś i poszłam spać :-( Niżej miska na dziś, choć taka trochę niedobita (śniadanie miałam słabe, z racji na braki w lodówce, dziś muszę zakupy [...]