pierwsze bialko

[...] iz naprawde warto o nim tu wspomniec Dla mnie najlepsze co jadlem z pzrzedtreningowych ,pompa swietna , pobudzenie/skupienie/koncentracja - super. Podobnie w sumie czuc jak pierwsze partie Xtreme Stacka , tyle ze po tym nie mialem zejsc po treningu, srania etc Smak tragedia ofkors Noi jak to juz Marek C. i kilka innych osob pisalo, najlepiej [...]

[...] większą ilością surówek czy chlebem mógłbym spróbować. Ułożenie posiłków, to chodzi o ich ilość i godziny spożycia, czy o łączenie węgli,białka i tłuszczy, jeżeli o to pierwsze to uż. Ludi_ dwie strony wcześniej pisał że nie ma to żadnego znaczenia więc nic nie zmieniłem. Co do łaćzenia, już tłumacze: DIETA Posiłek I godz. 13-14 3 jajka [...]

Po pierwsze przepłaciłes Po drugie czekolada ma 2,42kg. Po trzecie bardzo dobre białko, stosowałem jako białeczko na noc Zmieniony przez - wronek89 w dniu 2008-03-15 21:21:12

1.Trening:jezeli wlasnie zaczynasz to przez pierwsze 2 tygodnie cwicz kazda partie miesni na kazdym treningu po 2/3 serie niewielkim ciezarem (12 powtorzen z zapasem 3powtorzen)-takie 3 treningi w tygodniu,aby przyzwyczaic miesnie do wysilku.Nastepnie rob tradycyjny trening trzydniowy: -1 dzien:klata+triceps -2 dzien:nogi+barki -3 [...]

Ok, zabieram się za drugi wpis: Okres redukcji postanowiłem rozpocząć aż na ok 18 tyg. przed docelowymi zawodami. Dlaczego ? Otóż - miałem aż 20 kg do zrzucenia to po pierwsze, a po drugie znam już na tyle swój organizm i wiem jak długo trzyma resztki tk. tłuszczowej, a w tym roku cel jest jeden - forma startowa na NAJWYŻSZYM poziomie. Nie celuje [...]

nie jestem super mega koxem ale cos napisze :D moze pomoge po pierwsze "droga anaboliczna" a za cel masz rzeźbę :D i zwiększyć łapkę a wyrzeźbić reszt a na raz będzie chyba ciężko z tego co wiem :D sniadanie- moim zdaniem za duzo białka jak na Twoja wage :D mysle ze piers 200g i 4 białka jaj to okolo 60g białka, pewnie wszyscy napisza [...]

[...] 1.25x57x2,2+100=255 zapotrzebowanie na t: (142+255)x4kcal= 1590kcal 2100-1590= 510 czyli tluszcz=57 gram --------------------------- co do reszty pytan jakie mam: 1. przez pierwsze 7-14 dni robie dietke bez ujemnego bilansu, czyli z 2310 kcal? 2. czy posilek potrenngowy mam zastapic carbo+wpc? 3. planuje robic 1 dniowe struture refeed co 14 dni [...]

Przenośnia taka Tylko się pytam jakie ro białko na pierwsze użycie jak jeszcze nic nie było

TCM100 Po pierwsze skład tego białka jest taki: Białko 77 g Węglowodany 6 g Tłuszcz 7 g a nie taki jak podałeś. Po drugie widziałem Twój temat na k.f.d, gdzie właściciel tamtego forum mąci ludziom takim jak Ty w głowie. W białku Olimpa skład masz podany na 100g produktu w tamtym w suchej masie. Poproś właściciela, żeby podał ci skład na 100g [...]

[...] również na forum sportowym, polecone przez Specjalistę): "NITROPROGEN białko przyspiesza metabolizm dzieki czemu jest szybsze spalanie a przede wszystki zapobiega katabolizmowi białek by nie doszło do tak zwanego efektu JOJO." czy to prawda, że taki białko może pomóc spalić tłuszczyk? pierwsze słyszę odnośnie tych białek - laik;)

[...] cieknie mi ślinka i z pewnością białko to znajdzie się na liście moich zakupów. Smak waniliowy już mnie tak nie zmiażdżył. Owszem, jest dobry, ale to czekolada zajmuje pierwsze miejsce na podium. Ponadto wanilia rozpuszczała się jakby nieco wolniej, choć w dalszym ciągu bez zarzutu. Test sztandarowego okrętu, jakim jest w ofercie każdej [...]

[...] (już to kilka razy widziałyśmy). Ja jestem przeciwniczką diet LC u kobiet, przynajmniej w początkach odchudzania, one też mogą namieszać co nieco. Wydaje mi się, że pierwsze, co powinnaś zrobić to podreperować metabolizm wskakując na odpowienią kaloryczność. Można to zrobić na 2 sposoby: albo dokładamy co tydzień po 100kcal, albo [...]

[...] i malo tluszczy na 1800 niedziela byla cala chitem.najbardziej chudne jak mam tylko bialko i tluszcze,ale mam dosyc obcinania wegli.Beznadzieja.I na cholere bylo mi to pierwsze odchudzanie z 62 kg na 58 i z pepka zlecialo mi 12 cm w 8 tyg.sama juz nie wiem.Ukladam na jutro kalorie O dzis zjadlam jednak tak,ladne mi ciecie kalorii,chodze [...]

[...] tłuszcze np orzechy, oliwe z oliwek Jezeli nie chcesz dokladac posilkow zjedz kolacje wczesniej a przed snem bialko na mleku. Suplementacja : Bazuje na tym co masz Po pierwsze zaczekaj z kreatyną. Piszesz ze chodzi Ci o redukcje, co prawda nie ma przeciwskazan do stosowania kreatyny na redukcji, ale ze wzgledu na ciecie weglowodanow [...]

[...] tylko pamiętaj, że plastyka to nigdy nie był mój ulubiony przedmiot Nie wiem, nie rzucałam ale chyba tak samo trudne Rzucanie fajek jest bardzo trudne, najgorsze są pierwsze dwa tygodnie, potem już się człowiek powoli przyzwyczaja. Rzuciłem po 8 latach kopcenia z dnia na dzień (nie kopce już 3 lata), i uważam to za jedna z mądrzejszych [...]

[...] tylko 5 kg, bo 7 nie dałam rady) 25MC (50kg) pompki to była tragedyja, połowa były męskie na raty(co kilka pompek odpoczynek z glową na ziemi), potem o ławeczkę thrustersy pierwsze poszły w miarę, ale potem to było nie do zniesienia, po pompkach łapy miałam jak z waty nie wspominając o MC chyba za dużo zarzuciłam, pod koniec już trochę plecy [...]

Zamówiłem wiaderko 1800 g smaku naturalnego,pierwsze moje zdziwienie to po otwarciu wiaderka zobaczyłem 2 torebki po 900 gram,myślałem ze ostrowia normalnie sypie białko do wiaderek a nie wrzuca torebki do wiaderka,kolejna rzeczą jest smak bardzo podobny do mleka w proszku(wypiłem kiedyś przy poczatkach ze siłownia pare szklanek)

[...] tu konkretne artykuły naukowe https://scholar.google.pl/scholar?hl=pl&as_sdt=0%2C5&q=testing+vaccine&btnG= tu konkretny przykłady jakieś pierwsze z brzegu https://www.pnas.org/content/pnas/86/17/6763.full.pdf http://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics/60/6/810.full.pdf Co do alergii to jak ono [...]

[...] naturalny 2% tłuszczu 150 Orzechy laskowe 15 TYLKO ORZECHY SĄ OK. TU MA BYC MIESO/RYBA+ TŁUSZCZ B:28,5 T:13 W: 15 dzięki za pomoc! po twojej ostatniej diecie/głodówce to pierwsze na czym powinno ci zależeć, to naprawić metabolizm, a nie na siłę sie odchudzić. jak wygląda ten obecny trening siłowy? ile trwa? poza tym z czego ty sie chcesz [...]

[...] kreatyny z poprawionym pH - patent USA nr 6,399,661. Wszystkie prawa zastrzeżone. Główne właściwości produktu : * wszystkie zalety kreatyny bez efektów ubocznych, * pierwsze efekty stosowania można zaobserwować po użyciu tylko 1-3 g/dzień, * pomaga podnieść wydolność organizmu, * ułatwia regenerację. Skład: Kre-Alkalyn® [...]