picie

[...] plecach Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/827/r0ke.png Podsumowanie dnia: Po 2 słabszych dniach w końcu obróciło się o 180 stopni. Nastrój, motywacja, chęci do treningu bardzo dobre. Trening lekko, zarówno w martwym jak i żołnierskim jest jeszcze spory zapas. Powoli nudzi mi się picie oleju, muszę znaleźć inne tanie źródło tłuszczy.

miałem na mysli ze na wiosce sie zawsze cos dzieje ostre picie

W przypadku naprawdę otyłych osób można liczyć na kg beztłuszczowej masy ciała, u siebie spokojnie licz na cała masę ciała. 1 jak dostarczas 150g więc masz pokryte zapotrzebowanie na białko przy tej masie ciała 2 zależy od posiłków okołotreningowych, samo picie odzywki nie ma magicznych mocy 3 moze być przed i po

alkochol nic dobrego kazdy zreszta inaczej reaguje trzeba sie zastanowic albo picie albo koksy w wielu sprawach trzeba zachowac umiar

no a tak ja 7 pisze ? moze dlatego ze (jesli chodzi o kawe) to dziala moczopędnie no ale to w takiej sytuacji to picie nie tylko kawy ale takze herbaty i kakao na cyklu bylo by pod znakiem zapytania no bo jesli kofeina no to inne alkaloidy tez? No ale jak piszesz ze luzik no to mozna pic mala czarna przed treningiem

[...] a z obwodów po ok 1,5 cm zeszło ciekawa jestem bardzo tej fikuśnej diety Tylko teraz mam problem, bo w sobotę idę na 18-nastkę do znajomej dla młodzieży, będzie grill i picie wystrzałowych napoi - mam już wymówkę od picia że na drugi dzień muszę wsiąść w auto ale jednego kieliszka za zdrowie pewnie mi wmuszą i jakieś piwo- a do jedzenia [...]

[...] wsuwa olej za olejem mysli ze to go zaspokoi nakupowal sie tez soji lecz nie tety wasap droga wsuwasz codzien nam pieroga lecz nie takie twoje zycie tobie jest potrzebne picie nie oszukuj sie juz wiecej bo i tak jestes frędzel a to jeszcze balet tutaj wez sie ziomek i nie smutaj zarzuc krety ze 5 kilo do kopalni lec po kilof i rabotaj jak ten [...]

[...] się, 15s rest i jazda :-D W Step-up i Split Squat dodałem ciężarki 7kg na rękę. Wyskok z nabiegu przed BV - 320cm Wyskok po 11 dniach - 319 uwzględniając codzienne wieczorne picie nie jest najgorzej :-D Od piątku w końcu siłownia, takie treningi jak Boing VERT nie są dla mnie, zbyt nudno i za długo wykonuje się ten typ treningu... Co do efektów [...]

dokładnie... to samo czuje, zaczęły się wakacje, jedynym ciekawym zajęciem będzie picie i spanie do południa...

podoba mi się wszystko:) jeśli moge jednak coś wtrącić, proponuję zmniejszenie tłuszczyków jednak do 1,5 maxymalnie. poza tym- stanowczo odradzam picie białka na wodzie. sprawdzałem to na własnej skórze i lepsze efekty są na mleq! zwłaszcza przy masie!! doradziłbym inny trening klatki przy masie również, ale skoro już masz cały program rozpisany [...]

Bez przesadyzmu, kreatyna to nie trucizna, jednym ze sposobów zapobiegania jej negatywnemu działaniu na nery (w nadmiarze) jest picie dużej ilości płynów, a to wie każdy, poza tym dawki są na tyle małe, że nie powinno to zagrozić organizmowi, kreatyna szybko się rozkłada, szybko też się wydala. Ja przestaje wierzyć nawet osobom, które w kręgach [...]

Jak mi po treningu automat parę razy zeżarł dwa zika zamiast dać picie,to dobrze,że przedstawiciel Coca Coli nie widział co z nim robiłemTylko go rzucić nie mogłem,bo za ciężki był.

[...] nie było, nie jadam codziennie pizzy tylko raz na wczas wódki też codziennie nie piję szkolny posiłek redukcyjny domowa masówka śniadaniowa masówka najbardziej syfiaste picie na świecie no to tak co mi się nawinęło pod rękę a jest tego więcej, może za pare dni coś dorzucę pozdro Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2009-01-28 21:15:19 Zmieniony [...]

piszesz o fotografie na ślubie? ich śluby to żart. idą do knajpy na obiad gdzie dostają jedno ciepłe danie na koszt młodych, wszystkie picie muszą kupić sobie sami, 2-3 godziny tańca i każdy idzie do domu

u... niezabardzo mogę się rozczytać ale jak 100 zł to pewnie za picie w miejcu publicznym... wiem bo sam się o podobny mandat otarłem

A u mnie picie wody powoduje jeszcze większy głód, drażni mnie jak coś mi płynie po pustym układzie pokarmowym. Dotyczy to szczególnie IFu, rano piję kubek herbaty, a potem przez resztę postu (od 7:30 do 15) to nawet ćwierć litra wody nie mogę wypić.

[...] kiedys tak robilem co tydzien. nie ma co robic wymuszonych na martwym - jak to ma wygladac w ogole? za duze ryzyko kontuzji, nie podejmowalbym sie takiej roboty. nie widze tez sensu w odpuszczaniu treningu martwych, ale co kto lubi. tylko, ze tobie dramatyzcnie brakuje grubosci plecow, wiec to tak jakby spragniony odpuszczal picie na jakis czas

[...] miales "wypchany brzuch" taki balon, patrzalem na zdjecia kilka miechow pozniej i juz miales ladnie plaski i pociety brzuch. Rozmawialem na ten tetam z Jabolccokiem, doradzil picie duzych ilosci wody ( ok 3,5l/dziennie ) gdyz to moze byc powodowane przez duze spozycie blonnika przez moja osobe. Jak to jest u Ciebie z tym i jak z tym walczysz ?

Choinka a mi mój w dupe ***any szwagier zostawił dwa browarki w lodówce i też coś mnie kuszą ale właśnie witaminy łyknełem i tak jakoś nie widzi mi sie picie teraz choć browarek też ma witaminy z grupy B Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-05-07 00:47:32

ja dzis musze potrenowac picie bo bez formy w tym jestem, wypliem z tydz temu 3mocne piwa i bania ale zal wzielo mnie jak panienke po 1karmi