picie

[...] i z racji tego, że mam na brzuchu spory nadmiar tłuszczu przeszedłem na dietę, głównie woda, sałatki, pełnoziarnisty chleb, no i oczywiście kawa przed bieganiem, odstawiłem picie alkoholu, palenie fajek itp. czy coś robię źle? powinienem zmienić w jakiś sposób dietę? czy mogę ćwiczyć w ten sposób dzień w dzień? czy np jednego dnia mam biegać a [...]

[...] i z racji tego, że mam na brzuchu spory nadmiar tłuszczu przeszedłem na dietę, głównie woda, sałatki, pełnoziarnisty chleb, no i oczywiście kawa przed bieganiem, odstawiłem picie alkoholu, palenie fajek itp. czy coś robię źle? powinienem zmienić w jakiś sposób dietę? czy mogę ćwiczyć w ten sposób dzień w dzień? czy np jednego dnia mam biegać a [...]

Takie pytanko szybkie. Dieta na mase, ekto-mezo, prawie brak problemu z tłuszczem. Czy picie codziennie rano 500ml mleka do płatków owsianych 100g będzie błędne.

Takie pytanko szybkie. Dieta na mase, ekto-mezo, prawie brak problemu z tłuszczem. Czy picie codziennie rano 500ml mleka do płatków owsianych 100g będzie błędne. Możesz pić. Jeżeli nie masz nietolerancji na duże ilości laktozy-śmiało.

[...] taki dystans rowerowo-biegowy na czczo.Tak nie można trzeba naładować akumulatory bo można bez tego zejść z tego świata i oczywiście to co wspomniałeś umiejętne odżywianie i picie napojów na trasie. Zabieraj ze sobą odżywki proteinowe + BCAA w płynie. Druga dotyczy martwego ciągu mnie uczyli, ze najpierw idą nogi a jak sztanga minie kolana to [...]

jedna dyscyplina jest w której nie ma kryzysu, a mianowicie picie yamek jest tego najlepszym przykładem

teraz kiepskawo wygląda bo od 2 lat sztangę tyko w pokoju brata oglądał z daleka i nic tylko picie i dymanie mu w głowie , ale ten jego brat to dosyć wygląda nieźle pod rzeźbiony i w ogóle a rocznik '93 Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-04-21 13:21:29

3 ! gegra napisana i pewno zdana ale ujowo , jeszcze polak ust. i hista i po maturach we środę koniec i wielkie picie przez okrągłe dwa tyg.

zadne picie jak bedzie mial dupe wypieta przyj**ie strzykawe i po sprawie\-)

nie no jak moja %-) ja na 2 roku studiów przeciez jestem :-P mojej dziewczyny bedzie picie %-)

[...] przy 70kg i to malo wciaz jedynie co to sraka 4/dzien gazy,bole brzucha i syfy mi ost. zaczelo wyj**ywac zakwaszonym bankowo 2,7g-bialo 2g-tluszcz 6g-wegli bez jaj czy picie 5/dzien oleju/oliw z 25tki jest normlane i tkaie ilosci zarcia no raczej nie rzucam to w hoj bede jadl 4/dzien jak bede glodny a nie na sile po za tym zaoszczedze siana [...]

tu nie chodzi o picie tttylko chory jestem oslabiony,gardlo itd.

mazi bo za mlody jestes na picie a myslalem ze ululam sie a tu takiego wała

ale bylo picie w Zakopanym a teraz pare fotek z polskiej libacji Zmieniony przez - major15 w dniu 2008-01-28 20:32:29

Wziął się chłopak za picie i panienki zamiast grać Czyżby się staczał po równi pochyłej ? umarłem cygan, z szacunkiem ale bez takich Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-09-23 19:28:00

Ja mam tak samo. Organizm zapomniał co to picie. Kiedyś piłem dużo i często. Teraz wypiję malutko i jestem gotowy. Ma to swoje zalety, zawsze to taniej prawda? :))

Siema, jest temat. Rozpisalem diete bracholowi i ni chooya nie moze oliwy pic, wypije, pol godziny pozniej na rzygi go bierze i ogolnie lipa jest z nim%-) lezy nieprzytomny w pokoju i obrzyga zaraz pol chaty. Czym zastapic? Mysle, ze ogolnie picie oleju nie wchodzi w gre. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-02-03 20:08:48

mam w zakladkach otwarta ten wasz spam wiec jak sie bede nudzil to dam znac :D Kumpel mnie do browara wytypował chcecie zobacztyc rakietowe picie piwa ?

Tanq mistrz... a gdzie jego picie jaj jak Rocky ? %-)

Jemu to niepotrzebne są suple Rutek - picie piwa wrzuca na FB kulturysta jeden %-)