pasta

[...] IV posiłek *5 krążków ryżowych *100 g kury V posiłek *4 desek (chlebki żytnie chrupkie) * 160g makreli wędzonej z ogórkiem i cebulą ,johurt grecki % - jedna łyżka tzw.pasta rybna Trening - Giry * na czczo rower 20min. Siłownia *wyskoki sumo *wyskoki na palcach *sumo skład z ketlem *wypychanie na suwnicy jednonóż /dwa warianty/po skosie i [...]

[...] jamy ustnej – siarczan cynku (10mg 2x dziennie), plukanki z lukrecji DGL, berberyna w formie zelatyny, omega 3, B12 (podjezykowo), sadziec (eupaterium laevigotum)(pasta) – Sugeruje aspiryne do obnizenia ryzyka raka jelita – az 600mg/dziennie. Asporyna poglebia problemy z nerkami, watroba, zwieksza ryzyko wystapienia wrzodow zoladka i [...]

[...] 7 km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99cd193b67f84284a8dff5b0d2afee30.JPG DIETA Śniadanie: polędwica z kurczaka, ser żółty, ser camembert, twarogi: na ostro, truskawkowy, naturalny, pasta jajeczna, roladki z łososia, warzywa Obiado-kolacja: tilapia, pierś z kurczaka, karkówka, wołowina, paluszki krabowe w cieście, banan w cieście, warzywa [...]

[...] opcję ;-) Taki wyjazd to duży odpoczynek dla psychiki, nawet jeżeli jest to kilka dni. Co do ceny - zależy gdzie, ja mam obczajone miejsce i tu w sumie tak naprawdę nie najgorzej wychodzi. Kill - no szwedzkie stoły sa najlepsze ;-) Często też występuje kombinacja - jajka, a potem pasta jajeczna, a w niedzielę zupa zalewajka z całego tygodnia %-)

Dzień 65 Ostatni dzień w Wiśle. Jutro wyjazd - pociąg w południe, w domu będę wieczorem. W związku z tym, że ostatni obiad w hotelu pozwoliłem sobie na porcję frytek - o których marzyłem };-) Do tego trochę słodyczy (ale starałem się - te "lżejsze słodycze"). Jutro rano może uda się jeszcze poużywać basenu, zjeżdżalni, saun ;-) Żal wyjeżdżać - [...]

Coffe po treningu już mięśnie nie bolą %-) Miele wszystko blenderem lub mikserem. Jak za gęste dodaje wodę. Generalnie proporcje dowolne i najlepiej chyba samemu szukać własnych idealnych połączeń. Może wrzucę przepis, ale to najwcześniej jak znajdę kilka fajnych połączeń ;-) DZIEŃ 12.04.2012 – CZWARTEK (51 DZIEŃ) Koktajle wyszły pycha. Takie [...]

melmanka Ja akurat kurkumę lubię. anani Mój dopiero zaczyna bunt dwulatka. Byle coś mu się nie spodoba to ryk i koniec. Gorzej jak coś idzie nie po jego myśli. Normalnie tragedia. Reagujesz to źle, nie reagujesz też nie dobrze. ;-] Dla mnie siłownia to też dobre odreagowanie. Wychodzę i przestaje myśleć o tym wszystkim. Po za tym to chyba jedyne [...]

[...] trądziku moge powiedziec duzoo sam sie meczylem 6 lat z ustrojstewm ale 5msc kuracja i nie ma sladu :) Jesli masz pojedyncze syfy to starczy Ci mydlo siarkowe ewe pasta cynkowa no i mozesz tam chalape myc jakims specjlanym ply0nem ;d. Do chałąpy mniej oddzielny ręcznik unikaj 3mania brundych łap na twarzy. Jesli syfy zakotwiczyły Ci [...]

[...] dałem radę tylko 2 serie, nie czułem chwytu... 5. Francuz leżąc - brak DIETA Posiłek I: serek wiejski, rodzynki, dzem niskosłodzony, oliwa Posiłek II: kurczaka po chińsku, ryż, oliwa Posiłek III: kurczaka po chińsku, ryż, rodzynki, jabłka Posiłek IV: pasta jajeczna, oliwa, razowiec Łącznie: 2862kcal, 148g białko, 105g tłuszcze, 335g węglowodany

[...] Three chocolate chip pancakes A five-egg omelette Three sugar-coated slices of French toast A bowl of grits (maize porridge) LUNCH Half a kilogram of pasta Two large ham and cheese sandwiches covered in mayonnaise Gallons of energy drinks DINNER Half a kilogram of pasta Pizza Energy drinks [...]

[...] kap l-carnityna po całym treningu i cardio 30g białko, 15g bcaa, 5g leucyna, 7g tcm 100g ryż + 25g rodzynki + 20ml syrop klonowy 4. 250g chleb alpejski, 200g pierś, sałata lodowa, papryka, keczup, pasta paprykowa 5. zostało mi 450 kcal na dziś to chyba omlet jeszcze wleci na noc magnez 2 tab tribulus 2kap, b6 2 kap, top 10 chelated minerals 2xkap

DZIEŃ 12.04.2012 – CZWARTEK (50 DZIEŃ) Po wczorajszym treningu to mnie generalnie plecy bolą. Ciekawe co będzie jutro ;-) Zupełnie zdziwiłam się smakiem koktajlu warzywnego (młoda marchewka, pietruszka i seler). Spodziewałam się bardziej warzywnego smaku… a to smakowało jak mega słodka marchewka z orzechowym posmakiem %-) Na jutro [...]

DZIEŃ 13.04.2012 – PIĄTEK (52 DZIEŃ) Poranny zielony koktajl pycha. O dziwo miał konsystencje jogurtu. Koktajl z pracy całkiem znośny w smaku ;-)%-) TRENING Dziś tylko basen i nauka pływania. Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) MISKA 6:00 – koktajl owocowo-warzywny (awokado, kiwi, grejpfrut, dużo sałaty, jaja i [...]

[...] I posiłek - około 8.00-8.30: - Owsianka(90g) na mleku (0,5% - 150g) z rodzynkami(łyżka) i orzechami(10g), warzywo jaja II posiłek - około 11.00: - Chleb (2 kromki, razowy) pasta z łososia + warzywa(szklanka brokuł) III posiłek - około 14.00: - Pierś z indyka (250g), Kasza gryczana(100g), warzywo oliwa IV posiłek (przedtreningowy) - około 16.00: [...]

witam niewiem czy zakłądać nowy temat chodzi o to ze ułożyłem diete redukcyjną czy bd dobra? powiedzcie.. aha dodam wiek 19lat waga 87kg wzrost 181 otyłość tymu jabłko ;P Dzień 1. * Śniadanie 365 kcal - 3 łyżki płatków kukurydzianych, łyżka otrąb żytnich, starte jabłko, łyżka rodzynek, zalane 150 ml jogurtu naturalnego bez cukru, szklanka [...]

Na śniadanie omlet z owsianych, z makaronem, pasta jajeczna z pieczywem. Na kolację pasta rybna z makreli przykładowo, śledź czy tam łosoś, o ile Cię stać, heh;)

Do guacamole to moja pasta musi się schować :-)8-) Skład: 1 duże dojrzałe awokado 1 cebula 3 jaja na twardo koperek wg uznania sól pieprz /SFD/2017/3/26/bc96655c646e425cbecdf92dc7903975.jpg /SFD/2017/3/26/5ac87fef95a94769b6bdf7a2743a7655.jpg /SFD/2017/3/26/a76478d4a22741e997724bd9df888e18.jpg

jha wiele z tym eksperymentowalem na allegro za okolo 35zl sa takie nakladki na zeby i zel wybielajacy, najbardziej skuteczne albo w aptece pasta diamant email najlepsza pasta wybielajaca jakiej uzywalem

też nie do końca "Cereal Grains and Pasta / 1.2852 20031 / Millet, raw / Cereal Grains and Pasta / 8.7818 20032 / Millet, cooked "

Jezeli nie wyleczysz tego u dentysty to zadna pasta Ci nie pomoze. Pasta pomaga jedynie a nie leczy! Idz jak najszybciej do dentysty i myj zeby po kazdym jedzeniu dokladnie + nitkuj zeby ;)