ooo przez moją nieobecność na forum pod koniec marca nawet nie wiedizałem, że wygrałeś :-) gratulacje Dzięki :-) A u mnie przez te dni się działo w kuchni i to nie mało :-D Omlet z dodatkami - krem z allnutrtion miazga, ale masło z nerkowców to nie mam słów %-) /SFD/2019/4/15/9c196fe17f88497981b77bd65607e3e5.jpg Yambam [...]
Najlepszy jaki piłem /SFD/2019/4/29/0237fcb4c4084b89bc245cb547d22408.jpg Wegański kebab i frytki belgijskie bez tłuszczu :-) Moja wersja kebaba z sosem z mango niecałe 600 kcal 40 b 70 w 12 t i ciężko przejeść :-P /SFD/2019/4/29/ff4409d8ff5f42fe91a95e51cba89496.jpg Kanapki z pastą z tuńczyka /SFD/2019/4/29/cb02c485759543d58f1e81c5498fb05f.jpg [...]
Strasznie małe te bagiety robio %-) Rybny dzień wczoraj :-D Pasta rybna /SFD/2019/11/9/ce04c14b80874be0b7ebdb52f6244dd4.jpg Tuńczyk z makaronem i pomidorkami /SFD/2019/11/9/739bc775abfa4330941b7d6f39d17327.jpg Pstrąg pieczony, ziemniaki pieczone z cytryną i czosnkiem, kapusta kiszona /SFD/2019/11/9/2bd188021a6441ebb956eced5859adf1.jpg Zmieniony [...]
Wczorajszy kolacyjny misz-masz ;-) /SFD/2019/11/19/243d7ddd19c541e58abd06a1e92f128a.jpg Kanapki z pastą z serka wiejskiego i awokado /SFD/2019/11/19/ed3122d6ed3044678c57c72f46ad5c53.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-11-19 22:13:38
co ciekawego pojadłaś Aniu po zawodach ?:) Wyciągnęłam wnioski ze wcześniejszych zawodów i nie rzuciłam się na jedzenie jak wściekła :-P Zaraz po zawodach wpadło: - ryba grillowana (dorada) na jarmużu ze szparagami - 3 gałki lodów - dużo koktajli i soków owocowych świeżych (za tym tęskniłam najbardziej) - 2 kotlety z sałatką z majonezem - [...]
[...] na razie nie ma....mam ostatni tydzień w pracy i niestety nie udało się mieć niewielu godzin, także znów siedzę tam od 8-19) Oto co zjadłam wczoraj: 1. Śniadanie 7.00 -mini pasta jajeczna ( jajko i 1/4 małej łyżeczki majonezu) -bułka wieloziarnista -kawa z dużą ilością mleka 2.Obiad 13.00 - 2 gołąbki w sosie pomidorowym 3. Godz 17.00 Serek [...]
[...] , zatem USA można porównać nie do poszczególnych krajów a do całej EU ( warto wpisać frazę posiadanie broni w europie , ciekawe "mapki" i statystyki wyskoczą ) Zacna copy-pasta z facebooka Korwina :P O broni czarnoprochowej nie wszyscy wiedzą + nie jest za bardzo praktyczna bo trzeba mieć ją cały czas załadowaną a przeładowywanie trwa długo. [...]
ty sam jesteś pasta , ja nawet facebooka nie mam ... };-) Częściowa zbieżność poglądów z JKM nie powoduje że brak mi własnego zdania a takie właśnie mam. Od kiedy skończyłem 21 lat pracuję w ochronie , miałem kontakt z bronią , ta tematyka , jak i tematyka bezpieczeństwa jest mi bliska. Powtarzam jeszcze raz przykład z USA jest idiotyczny bo [...]
[...] ławce poziomej 65/70/75/80 Wyciskanie francuskie sztangi w superserii z uginaniem ramion ze sztangą 45/45/45 Wyciskanie sztangi na ławce -skos 70/58/48 DIETA: Śniadanie: pasta z tuńczyka, jaj na twardo, sera feta i oliwy + warzywa + chleb 2 kromki odżywka białkowa 60g Kolacja: chicken nuggets z kury, fety, jajek, płatków owsianych i [...]
17.01.20 Bardzo chciałam iść na trening, ale mama przekonała mnie, żeby wstrzymać się póki jeszcze choć trochę czuję dyskomfort. Lepiej odpuścić jeden trening, niż sobie pogorszyć i mieć problem przez miesiąc. Do tego pod koniec stycznia planuję mały wypad w góry i szkoda byłby stracić możliwość pojeżdżenia na desce. Także wolałam nie ryzykować. [...]
hi hi dziękuję Martuś |-) wczoraj wytrwałam a teraz zajadam się właśnie kakaową pastą ciecierzycową mniam;-) Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2013-11-07 13:30:22