palec

[...] sie odbuduje (co jest bardzo powolnym procesem) jezeli bedziesz wykonywal cw w odciazeniu i w prawidlowej osi. w trakcie przysiadow kontroluj zeby srodek kolana celowal na 2 palec stopy to bardzo wazne i aby przez caly ruch zgiecia widziales przez kolano czubki palcow jezeli schodzisz nizej zginaj bardziej biodro inaczej sily dzialajace na [...]

Najlepszy ciśnieniomierz: Stoper, palec na nadgarstku i minuta liczenia :D

Faker do taśmy, albo w odpowiedni chwyt i się podciągam. oczywiście nie cały palec ale tylko część nad środkowym stawem. niżej zdjęcia z pierwszych treningów. Myślę, że teraz też będzie trudno określić, dzieciak jak każdy inny.

[...] mogłaby nie dochodzic jak trzeba do tych palców, ja tam bym je zdjela mojej mamie kiedys spuchły w nocy ręce (dostała uczulenia na proszek do prania czy "cuś"), t\rano jak sie ubudziła to palec na którym był pierścionek był juz calkiem blady ale to tak na marginesie przecież u twojej żony ta retencja nie musi więc jeszcze powiekszyc

[...] juz jest lepiej, to zobaczymy co bedzie w poniedziałek rano. Ja w sumie nie mam tutaj mozliwosci dobrego miezenia, ale w tym momecie mi wpadł pomysł jak to mierzyc...brudze palec np: atramentem i skacze kilka razy i za tydzien to samo - i patrze czy slad jest wyzej Potem po drabinie mieze odległosc kropek i mamy wyskoka hehehe. EDIT: tak czy [...]

[...] na pysk, samopoczucie z***.ane, rozchwianie emocjonalne to Cię czeka, znikome przyrosty, ale za to jakie utwardzenie, jak masz niski bf kable wyjdą na całym ciele grube jak palec i podczas redukcji zacznie się palić w końcu sadło z miejsc najbardziej opornych tu masz bilans zysków i negatywów Czy warto według mnie nie, sam brałem tylko dwa razy [...]

Mi po prawie dziesięciu latach nadal się to zdarza. Jak ci się zerwie skóra z odcisku zaklej palec plastrem z opatrunkiem, ale zdejmuj go na noc. Po krótkim czasie skóra ci się odbuduje. Nic strasznego. Zmieniony przez - Tenshin w dniu 2008-10-17 20:03:54

[...] barków - 8s Sobota: Barki: - unoszenie sztangielek bokiem 4s - unoszenie sztangielek w przod 4s - arnoldki na laweczce prostej 4s - unoszenie sztangielek bokiem z wyprostowanymi rękami i ze skrętem nadgarstka tak, żeby najmniejszy palec był wyżej od kciuka Przedramiona: - wyciskanie hantelek z podchwytem 5s - wyciskanie hantelek z nachwytem 5s

[...] ŚRODKI: · ćwiczący ustawiony w rozkroku na szerokość bioder, oszczep wbity pionowo w ziemię – układanie dłoni powyżej osznurowania i zsuwanie w dół tak, aż kciuk i palec wskazujący oprze się o krawędź osznurowania, pozostałe palce kładziemy na osznurowaniu, · wyciągnięcie oszczepu i uniesienie ręki w górę, · ruchem ręki [...]

[...] na ulicy towarzyszą takie same. Ciekawe,czy odczuwałeś strach za zawodach przed utratą zdrowia,albo życia? To,że na treningu kopniesz kogoś w jajca czy wsadzisz mu palec w dupe to nic nie znaczy,jeśli tego nie przetestujesz w realnej sytuacji kiedy czujesz zagrożenie,od tego są zawody .Zawody to zawody,a realna walka na ulicy,to walka [...]

[...] zwiazane z kompleksem że wygląda sie tragicznie mogą mieć więcej gorszego niż branie leków hormonalnych Jesteś osobą dorosłą więc w takim przypadku sam powinieneś podjąć decyzje czy chcesz aby lekarz ci przepisał metanabol jeśli tego nie zrobi idz prywatnie do endokrynologa ja dam sobie palec obciąć że na pewno nie zlekceważy twojego problemu

ale to nie taki bol biore sie po calych plechach wbijam ten palec w okolicach nerek tez i nic nie boli tylko takie jakby spiecie miesni czuje jak siadam czy leze to zmniejsza sie troche. Mocz oddaje normalnie bez bolu i krwi to raczej nerki czy miesnie plecow?

[...] oponenta, a na treningu i w sparingu robi się technikę jedynie sygnalizując możliwośc złamania, czyli ciągnąc dźwignie do pewnego momentu. Nikt nie łamie ręki, ale nikt nie zaprzeczy, że adept bjj może rekę złamać w walce. Stosując odpowiednie środki zaradcze da radę przetrenować niebezpieczne techniki typu kop w jaja, palec w oko czy co tam.

ja go daje 3 razy dziennie i trochę mniej biorę , także bezbarwny i jedzie spirytusem , kilka razy jak wycisnęłem na palec spado mi na ziemię , jakaś taka konsystencja co się nie klei wcale u Ciebie podobnie ??

Dać palec a chcieliby zaraz całą rękę heh Ps. Czy jeżeli składam zamówienie z rabatem, punkty są przyznawane?

[...] sierpowy, prosty, lowkick. I myślisz, że to takie proste jak w TV? nie za bardzo jasne jest dla mnie to: "ze bez podstaw zrobisz sobie co najwyżej krzywdę" Bo jeżeli nie umiesz uderzyć dobrze to prawdopodobnie uderzysz tak, ze uszkodzisz nadgarstek czy też wybijesz palec. Równie dobrze możesz uszkodzić stopę przy niecelnym lowkicku.

Leć do lekarza. Zamrozi Ci palec i bezboleśnie usunie stary paznokieć.

Nie, tylko mnie zastanawia czy tak krzywy palec powinni mi wlozyc w szyne... Martwie sie, zeby tak nie zostalo :-)

4-5 palec to rejon który unerwia nerw łokciowy przechodzi on także przez staw łokciowy z tad niekiedyjak sie uderzymy w lokiec to przechodzi nas "prąd" az do palcy. Proponuje skonsultowac sprawe z fizjoterapeuta i zastosować Neuromobilizacje czyli rozciaganie nerwu lokciowego . Dodatkowo sprawdzic mechanike stawu lokciowego poniewaz w [...]

Oo dzieki za odpowiedz rezonansu magnetycznego niestety nie jestem w stanie zrobic poniewaz nie umiem sie nie poruszac wciagu niego czy to palec czy to tamto owo xd to jest jedyna rzecz ktorej nie zrobilem ale nie wiem czy jest sens pewnie on tez nic nie wykryje znajac zycie moze tu jest jakis jeszcze dluzszy czas potrzebny zdby nogi wrocily do [...]