orzeszki

[...] postaram się coś obciąć z kcal jeszcze. Co do posiłku o 10:40, co polecacie z białkiem na szybko? Studiuję i w tym czasie mam zajęcia, ciężko coś załatwić. A może zastąpić orzeszki i rodzinki mieszanka studencką? "Tuńczyk maksymalnie kilka razy w miesiącu. Zamień to na inną rybę, byleby nie z puchy. " chodzi o to, że tuńczyk jako ryba [...]

tak btw. w Rossmanie mają dobre masło orzechowe bio 6.99 w promo za 250g sloik , orzeszki ziemne

[...] odciski na łapach ale dołożone 2,5 i w dodatku dzisiaj wszystkie serie nachwytem.Na ostatnim treningu ostatnia siera była przechwytem 2.ok 3.ćiężko.Zmęczony już byłem 4.dałem 3x6,bo już czułem,że odciski nie dadzą rady. 5.pompa Cieszy MC Mam nadzieje,że dłonie przestaną boleć do środy. Adzik dorzucę orzeszki rano i przed snem.Będzie SI ?

[...] (zamiast 360) kiedyś na promocji kupiłem sporo tego i zawsze na minusie jakieś 10-15% potem jeszcze raz powtórzyłem i od tamtej pory nie kupuję. żeby nie było... w lidlu są orzeszki ziemne czyli fasola na promocji -często kręce z nich słoiczek masła. Wpadły tez gardena napoje (tylko 10 kalori na 100 ml)rabarbarowy nawet niezły. Wcześniej ich nie [...]

[...] niedobory biotyny stwierdza się stosunkowo rzadko, gdyż nasza dieta często obfituje w drożdże piwne, wątrobę wołową, żółtko jaj, warzywa strączkowe, grzyby, czekoladę, czy orzeszki ziemne. "Awidyna jest główną glikoproteiną występującą w części białkowej jaj ptaków, płazów i gadów" - literatura podaje,iż głównym źródłem awidyny jest [...]

Witam! Chciałem zapytać dlaczego orzeszki ziemne sa dla wielu z Was/nas złe. Znalazłem na jakimś innym forum odpowiedź, że zawierają kwasy omega 6, które z kolei mogą wpływać na stany zapalne itd. Ja uczyłem się kiedyś że omega 3 likwidują LDL na korzyść HDL, natomiast omega 6 nie wpływają ani na jedno, ani na drugie. Mniejsza o to. Mam pytanie, [...]

i orzeszki

qrde mam smaki na jakieś orzeszki a tu juz nic z takich rzeczy nie zostało...

[...] w takim razie godzinę póżniej zadzwonilem do mojej,że zabieram ją po pracy do kina no i pojechaliśmy... w kinie dla mojej cola + popcorn,a dla mnie cola zero+orzeszki z domu :-) Co do diety musiałem zjeść dziś łososia,bo zapomniałem z domu wziąść kotlecików .. od jakiś 2miesięcy napiłem się również kawy po kolacyjce. Dzień uważam [...]

ROZGRZEWKA DAY - 20 Micha: 1. Kanapki z kiełbasą 2. Schab z sałatką 3. j.w + ryż 4. Orzeszki 5. Owoce z jogurtem Śniadanie trochę lipne , ale nic innego nie było :-) jak zwykle dużo odpoczynku , no i byłem u kuzyna po hantle 2 pary.

[...] 2.6k kcal tylko %-) Ladowanie tluszczami fajne, mozna podjesc a nie wybija z keto. Samym maslem orzechowym mozna sie niezle zapchac. Ja ostatnio robilem wlasne, w netto sa orzeszki "kraszki light" bez soli i tluszczu. Blenderuje je z dodatkiem oliwy (dawalem kupiona w lidlu oliwe z pistacji) i soli, rewelacja. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu [...]

I znowu zima zachowuję się jak student w czasie sesji... "w dwa dni chcę nadrobić pół roku":-). W Beskidach od czwartku spadło nawet do 50 cm śniegu.Cud miód i orzeszki. Górą suchy puszek dołem trochę już mokry ale las przejezdny:). Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2013-03-23 16:02:36

razem z landrynkami edit: jeszcze taka ciekawostka - nie wiem czy wiecie, ze orzeszki ziemne stosuje sie do wywolywania miazdzycy u zwierzat laboratoryjnych w trakcie roznych badan nad jej rozwojem, zwlaczaniem etc. Zmieniony przez - Kazam w dniu 2011-01-22 16:54:04

coś gdzieś kazam wspominał że orzeszki ziemne nie są zbyt zdrowe bo w testach laboratoryjnych są używane do wywoływania miażdżycy czy czegoś tam takiego.więc do łychy dziennie się ograniczam jak mam

Jezu aż orzeszki z buzi wyplułam bleeeeh %-)

1) Sniadanie (7.00) - Platki owsiane (100g) - Mleko spozywcze 2% tluszczu (350g) - Rodzynki (25g) - Orzechy laskowe (25g) - 1 Jablko B:28,T:31,Ww:96,We:777 2) 2 Sniadanie (10.35) - 2 gotowane jajca - Chleb razowy (200g) - Maslo smietankowe (10g) - Ogórek lub Pomidor - Orzeszki laskowe (25g) B:18,T:17,Ww:63,We:475 3) Po szkole..(14.00) - [...]

[...] do tego mieso, warzywa i troche keczupu) + salatka z feta i sosesm z jogurtu greckiego Spacer 3.indyk, dynia, kalafior, fasolka, maslo 4.2 wafle ryzowe, karkowka, orzeszki +kieliczek wina Niedziela DNT dostarczono 1 334,7 kcal b: 115,3 g (34,6%) ww: 126,1 g (37,8%) tł: 41,0 g (27,7%) BIEG NADCZO okolo 5-6km 1.omlet owsiany z mango, [...]

niebieskie, czarne skóry, miód i orzeszki

lubię jak chrupie, jakieś orzeszki dam ja tam już po, nogi skatowane, ale na rekordy jeszcze trzeba trochę poczekać :-D Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-06 13:14:58

[...] żeby zaproponować konkretny rozkład BTW: nie wypełniłaś ankiety (a tam poza pytaniami o wymiary, pytają jeszcze o stan zdrowia, ograniczenia żywieniowe, historię dietową), no i brak zdjęć sylwetki. Aha, orzeszki ziemne to badziew; zastąp włoskimi, laskowymi, brazylijskimi czy migdałami.... Zmieniony przez - tanka w dniu 2013-02-01 19:54:59