optimum

[...] z 300-400m2 cena za karnet "no-limit" 40$ czyli 1(slownie jedna) godzina pracy przecietnego amerykanina (ten co pracuje w macu potrzebuje na to 2-3godzin) wpc optimum 2,2kg 30$ czyli ponizej godziny pracy sloik trenadrola okolo 25$, j/w funt miesa wolowego (prawie 0,5kg) okolo 5$ 500g ryzu uncle benz w torbach okolo 2$ ogolnie [...]

Na forum to Ci mogą poprawić diete, jak chcesz osiągnąc optimum i zdobyc wiedze i doswiadczenie, konsultacja jest super sprawa. Osobiscie nie korzystałem, a szkolenia robie ze wzgledu na swój zawód.

3. ZMA Cena: (HiTec) 100kap. - ok.65zł, (olimp) 60kap - ok.44zł, 120 kap - 80zł (optimum nutrition) 90kaps. - ok.65.00zł Skład ZMA -> 1 kapsułki (masa = ~930mg) Wartość energetyczna - 2,00kJ / 0,48kcal Białko - 0g Węglowodany - 0g Tłuszcze ogółem - 0,12g Cynk - 10mg (20% RDA) Magnez - 150mg (50% RDA) Vit. B6 - 3,5mg (175% RDA) Sposób użycia: [...]

Mam pytanie witaminy Opti-Men z Optimum to duże tabletki, czy takie średnie? Pytam bo nie potrafię zbytnio łykać tabletek :D

Jem warzywa i owoce, nie ćwiczę tylko na siłowni, ale i na basenie czyli aktywność fizyczna dość wysoka 4-6 razy w tyg. Dlatego pojawia się moje pytanie, dobre będą te z Optimum ? Z tego co wiem te Opti-men mają bogatą zawartość. Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-07-06 16:41:05

Co sądzicie o białku Optimum: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Z góry dzięki za odpowiedź.

drugi link nie dziala, optimum dobre bialka dosyc:-)

Yo cwicze na silce 3 razy w tyg. i na baenie 2 razy w sobote i niedziele, plywanie dosc intensywne, czy po wyjsciu z basenu moge wypic gainera ? Bo normalnie mam diete, ale po basenie od razu bedzie ciezko. Moze byc Optimum serious mass ?

Siema, jakie polecacie witaminy? Ostatnio miałem Opti-men'a z Optimum, troche lipa bo były dużej tabletki, musiałem na połowę przekrajać, jakie polecacie, które są dobre i nie są za duże :D

[...] tyle samo co lustro powiekszajace nic ci nie da , pamientaj że kreatyna to cześć twojego składu ciała, musisz najpierw nauczyć sie odzywiać odpowiednio bo stale utrzymywać optimum a przynajmniej sie starać. dla ciebie na teraz to 1.odpowiedni trening 2.sukcesywne zwiekszanie cieżaru 3.odzywianie porzadne 4.odpowiedni sen wzgledem wysiłku [...]

Witam. Od ropoczęcia tematu minął jakiś czas i przemyślałem wszystko. Rozpocząłem dziennik żywieniowy na stronie potreningu.pl, ale wciąż mam problemy z tą dietą i potrzebuje dobrych rad. Waga: 81kg Wzrost: 178 Wiek: 28 lat. Cel: Zrzucic zbędny tłuszcz żeby móc nabywac dobrą, solidną masę mięśniową. Trening: FBW 5x5, 3 dni w tygodniu(PN, ŚR, PN), [...]

Pitbull, z serwatką Optimum, jesli jest smakowa, spokojnie możesz mieszać. Chodzi o to, że białko z Ovopolu ma charakterystyczny, słonawy posmak i potrzeba niewiele innej odżywki lub koncentratu soku, aby ten posmak zabić. I da się wypić. SONBATY

[...] za...ie- masz wszystko jak na tacy- zwiększasz obciążenia tak aby nie wymęczyc mięśni wcześniej a być dobrze rozgrzanym. próbuj sam w praktyce a dojdziesz napewno do swojego optimum- wystarczy że masz zakres podany, górną granicę- wiec sam możesz juz spokojnie wszystko ustalić- napisałem ci przecież że jeżeli planowany cykl ma dość mało treningów [...]

Dzien 2 kontynuacja . Regeneracja ok godziny 8 00 Sniadanko wjechało z oporami ale dało rade. ok godziny 11 kolejne śniedanko takze wjechało tym razem bez oporów kurczak z bułka.<aparat mi siadł tzn baterie wiec foty nie ma> Godzina 14 Obiad nr 1 makaron pełno ziarnisty i sos z miesem mielonym plus do tego 100g cyca z kury. Wybiła godnia [...]

Mam jeszcze pytanie - bo ostatnio w przypadku pierwszego posilku nie dam rady juz jesc serka wiejskiego jak zjem owsianke z rodzynkami - nie chodzi tu o smak tylko o to ze czuje sie pelny - dlatego chcialbym tez dorzucic odzywke bialkowa Czy ta bedzie dora? Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2273g nie znam sie, ale slyszalem ze jest ok. [...]

[...] smyranie, no chyba, że dowalisz mocno objętościowo seriami czym nie jako zrekompensujesz ten ubogi stan planu. 5 ćwiczeń dla grzbietu to w moim odczuciu bardzo dobre optimum dla naturala. I można to złożyć różnie: 2 drążki - neutral i szeroko nachwyt (jako 2 osobne ćwiczenia oczywiście) Wiosło w opadzie Odwrotne wiosłowanie Martwy ciąg [...]

ale powiem szczerze że dla mnie optimum kiedy czuje się bdb. to 10h. A przy 6h czuje się lekko zmęczony w dzień jednakże trening i normalne funkcjonowanie nie sprawia mi problemu

Optimum Gold Standard znane i polecane białko

HeJjkaAAa lEjdiSS ;* xDDD Selene mówiłem Optimum brać - fakt, drogie, ale świetne jakościowo i w smaku Zouza gratulacje Ann ja też zdałem! były 3 godziny prania mózgu, ale 3.0 w indeksie jest, warto było! A trója u tego ewenementa u mnie na uczelni to mega sukces Jeszcze jutro 2 egzaminy i pojutrze jeden Ale coś czuje ze tylko jeden z tych [...]

Rakhu , ja kupiłam dziisaj Optimum , tylko chciałam zamówić na necie synthę to akurat dojdzie jak ta mi się skończy . No w smaku taka sobie, nie słodka , lekko truskawkowa . Ale weszła jak woda ;) Dzięki jeszcze raz;)