TEST: RYWALIZACJA - Road to the Olympia pods.str.67

Powodzenia panowie
szkoda mnkk że plasmy jeta nie podjadasz teraz, bo interesuję się tym wynalazkiem

Dzien 2

Dzien rozpoczynam od porcji pizams stack oraz śniadanka standard 3 jaka ,100 owsianych,owoc i herbatka do popicia,koncze to oliwką i porcją białeczka.

Noc przespana jak najbardziej zasnełem jakos po 1 a ze do szkoły już nie chodze to mam jeszcze miecha wakacji,do pracy zresztą tez bo mam wolne do 16.

Wczoraj myslełem ze trening był zmarnowany,ale jednak dzis zmieniam zdanie!Przyjemne zakwasy w trickach i na klacie tego mi brakowało.

jaruss no faktycznie moze i masz troche racji z tą drogą do oświecimia ale lepsze to niz droga Z OŚWIECIMIA. Pozatym temat trzeba było jakos nazwac.

HadesSquad czy ja wiem ze nie zabraknie ;) A tak na serio uważam iż moj zestaw naprawde wyglada skromnie przy tym co koledzy zaprezentowali.Ale postaram sie wycisnac z niego wiecej niz 50 %

DZIEKI ZA SŁOWA KRYTYKI!!!

plasmajet pójdzie na bezkreatynowy razem z white flood

też zcekam na plasma "odrzutowca" halodrol by sie przydał do potestowania :P

uwielbiam wypowiedzi zacznij od mono nie wykorzystasz supli :D

ale od michy to bym batem was nie odgonił ;p

Trzymajcie się będę śledził :)


szczególnie kolegę numero uno ....te nogi :D

ale 100 na klate to wątpię by poszlo ;p

wezcie sie za miche )))))))))) a serio to powodzenia , ps ktos tam mial trening niezbyt ;) bo klate "sciachal" strasznie...


chodzilo o MolderDist :) wlasnie przejzalem jeszczeraz :)
zmien to ja tak kiedys cwiczylem i .... :/

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-09-02 14:20:02

Dzien 2 kontynuacja . Regeneracja

ok godziny 8 00






Sniadanko wjechało z oporami ale dało rade.

ok godziny 11
kolejne śniedanko takze wjechało tym razem bez oporów kurczak z bułka.<aparat mi siadł tzn baterie wiec foty nie ma>





Godzina 14



Obiad nr 1
makaron pełno ziarnisty i sos z miesem mielonym plus do tego 100g cyca z kury.

Wybiła godnia 14 45 doszyły suple!!!





godzina 15 30

Obiad nr 2 identyczny jak pierwszy. Plus witaminki





ok godziny 16 a 18 wpadne na siłke odwiedzic ziomka co pierszy raz idzie na silke postaram sie cos pomóc.Przed wyjsciem spozyje NO KO

Moj karnet :D




Jak wróce spróbuje mutant massa!!

Miedzy 19 a 21 lans po miescie z ciastkami owsianymi w kiermanie.Kumpel w końcu zdał prawko za 6 razem !

22 z groszem wróce do chaty na ser biały z chlebkiem i oliwa z oliwek.

Kurde nie było żadnych próbek a miały byc,do tego puszka białka odbita;/


Optimum - Whey Gold Standard 100% smak Double Rich Chocolate
Pvl - Mutant Mass smak TRUSKAWKOWO BANANOWY


Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-09-02 15:42:51

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-09-02 15:47:45

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-09-02 15:48:54

zestawy fajne sylwetki nie ma co ukrywać że nie są porażające dajecie chłopaki trzymać miche bo was się to szczególnie tyczy

Panowie te suple to można by na dwa razy opier..lić

powodzenia :d sporo supli ale to wyjdzie tylko na +

Ok więc jestem po szkole.

W szkole zjadłem 100 g kaszy, ok 150 g kurczaka i papryke, a do tego 50 g nasion. Następnie łyknąłem 200 mg witaminy C, 1 kaps Omega-3, Witaminy i minerały i 8 g Lecytyny.

Ze zjedzieniem posiłku to była masakra :/ Czekałem z przerwami, aby znaleźć dobre miejsce do zjedzenia niestety dłużej nie mogłem czekać i pech, że zaczałem jeść na najruchliwszym korytarzu

Oczywiście zaraz ktoś przechodził to się patrzył, jak na świra, a jeszcze odważniejsi to po kilka razy specjalnie przełazili... Jednak nie śmiali się nic do mnie powiedzieć. troche się wstydu "najadłem" jednak ja nie odpuszcze.

Przed chwilą zjadłem 3 posiłek czyli 100 g kaszy gryczanej, wyątkowo ok 100 g kurczaka i papryke. Do tego łykam 1 kaps Chela-Wapń.

Za godzine wypije 20 g Shock Therapy i 5 g glutaminy z 5 g BCAA.

Miałem dzisiaj filmiki z treningów zrobić, ale kumpel dzwoni, że nie idzie na siłek bo musi iść do okulisty czy coś bo mu skóra z powiek schodzi

studensky, Thiago, hernegild - dzięki wielkie!

peponent Dobrze, że spostrzegłeś! Znowu zapomnaiłem ehh...

Moja waga z poniedziałku na czczo: 69,5 kg :/

Nie ukrywam, że Twoja obecność tutaj baardzo mnie motywuje.

slayerek Tak masz racje. Zawsze robie 12 serii, wczoraj wyjątkowo zrobiłem 14, gdyż robiłem małe przygotowanie pod rekord.

waxen, hades, chuck Co to wogole znaczy trzymać miche? Cały czas mam diete i pilnuje ją ze wszystkich sił.

Jak macie palnąć byle co to darujcie sobie, bo naprawde nie rozumiem zdania "weźcie się za miche"

Nie wiem, czy ma to na celu zniechęcić nas, bo pomóc w niczym nie pomoże...

A 100 wczoraj poszła i to z lekkim zapasem. Nie mam poco kłamać. Nie musicie wierzyć.

A zresztą piszcie sobie co chcecie, bo ja się nie poddam. To prawda, że robiłem wiele błędów i to wszystko mogło wyjśc znacznie lepiej, jednak teraz wiem teraz co robiłem źle i teraz widze postępy.

"Kulturystyka" jest na całe moje życie. Ja nie ćwicze jeszcze nawet 2 lat. Mam całe życie. Poświęcam się temu w 100% i nie obchodzi mnie, że mogłem to o******lić na 2 razy ale jakos łaby cykl, tylko chciałem jeden ale porządny, nie na odwal się!

Zresztą popatrzcie, że na moim zdjęciu jest wiele 1 probek, i tanich supli jak poprostu witaminy i minerały.

Ten test będe prowadził dla tych co traktują tak jak ja siłownie na poważnie i którzy rozumieją cały trud jaki w to wkładasz, a nie przyjdzie jeden i powie "Weź się za miche" a sam niestety nie lepiej wyglada.

Elos.