odciski

[...] w nachwycie i podchwycie / 14&16x25kg, 12&16x25kg Komentarze: Jestem przeciwnikiem wszelkich akcesoriów siłownianych poza pasem. Niemniej coraz gorzej wyglądają odciski na mych dłoniach i chyba bez rękawic się nie obejdzie. Dziś zdarły się nieco podczas trzymania ciężaru na czas, co miłe nie było (ale nie puściłem ). Na [...]

Też mam takie odciski ale nie przeszkadzają mi. A z tym że kobiety lubią odciski to gdzieś już słyszałem :)

Dokladnie. Jak bardzo przeskadzaja ci te odciski to rekawiczki pomoga. Ja jednak np wole cwiczyc bez rekawiczek, odciski tez mam ale mi nie przeskadzaja. Poprostu twardsza skora. Ale nic tez z nimi nie robie. Zadnego przegryzania

Jawor dzięki :-) Po wczorajszym treningu mam zakwasy w plecach i tricepsach, ciekawe od czego. Najgorsze jest jednak to, że mocno mnie piecze skóra na dłoniach i porobiły się odciski. Ech, łapki odzwyczaiły się od przeszkód a głową od bólu ;-)

Hmm... Mocz na odciski może by pomógł, w końcu są różne maści zmiękczające z mocznikiem. Ale w przypadku zerwanego odcisku, jak krew się leje i jest rana to nie bardzo sobie wyobrażam takie rozwiązanie ;-) Wolę mój sprawdzony zestaw plaster i żel.

[...] i tu już mi lepiej szło :-D Na dodatek jak już zaczęłam zabawę to nie mogłam się oderwać %-) Fajnie tak było powisieć :-D Po linach miałam czerwone łapy i chyba będą odciski %-) Świetny sprzęt. Nawet straciłam rachubę, ile tego opuszczania było. W każdym razie mam zamiar praktykować jak najczęściej, bo to mnie nie nudzi tak jak trening z [...]

[...] potrenować ze sztangą i na większych ciężarach :-D Za tydzień planuje się wybrać z koleżanką do centrum treningowego, które niedawno otworzył mój znajomy. Polatamy na bardzo wymagających przeszkodach :-D Oby tylko skóry na łapach nie brakło, bo po wczorajszych skóra piecze i są odciski %-) /SFD/2021/3/10/c95bb479f6a14ee58fd8815ca1249e5a.jpg

Dzięki Paatik, właśnie nic nie mam i coś muszę kupić. Kiedyś na takie rany i zerwane odciski idealny był Solcoseryl w żelu ale niestety jest niedostępny w aptekach. A na udach rany wyglądają podobnie... /SFD/2022/7/21/b812957e3fd14b7faf3dc50c792643f3.jpg

[...] Wskoki 3x10 Później krótka rozgrzewka góry i najpierw kołkownica - niestety gorzej szło niż ostatnio. Później gibony ale też bez szału, chwyt puszczał, ręce mi się ślizgały, odciski bolały i ciężko było utrzymać się na jednej ręce. Na koniec tabata na chwyt: 2x - zwis na kulkach szeroko 20s/10s - zwis na pałkach - spacer farmera 2x10kg - zwis na [...]

[...] wartę dookoła budynku gdzie śpią rekruci. Czerwoni przechodzą dodatkowe testy lekarskie, podpisują polisę ubezpieczeniową, legia robi im zdjęcia i wyrabia kartę wojskową i odciski palców. Z Castel przyjeżdża po nich sierżant z kapralem kompani na której odbędzie się ich szkolenie i te ostatnie dni to oni zajmują się czerwonymi, oni to znaczy [...]

gąbki ok, jakieś miekkie gumy na siłowniach spotykałem.. lonsdale ma jakieś nakładki na wewnętrzną część dłoni znajdzisz na allegro za niewielką cene.. sporo tego, ale ja mam odciski nawet używając rękawiczek, to raczej przy większym ciężarze nieuniknione, rękawiczka daje to, że dłoń nie ślizga się od potu i wzmacnia uchwyt przez gąbki, ale [...]

Dzięki bodymarker za pomoc w treningu poprawiłem tehnike i drybling jestem też pewniejszy siebie tylko teraz mam przerwe bo mam odciski juz 3 tydzień od korków nie wiem czemu mam przecież ten 1cm odległości od dużego palca ???? Poczekam aż ostatni odcisk się zagoi i zobacze czy będą się robić następne a jak tak to czy można wymienić korki na [...]

Dzieki, juz mi wychodzi. Tak przy okazji tylko ja mam mocne odciski od kettli? Trening na drazku nie jest mi obcy, a wrecz przeciwnie, ale od tych kilku dni cwiczen z kettla mam ze 2 razy mocniejsze odciski.

a ja mam dwa pytania co do rekawic takich: - czy przypadkiem w nich rece nie beda sie bardzo pocic teraz akurat jak jest bardzo cieplo ? - ostatnio zaczely mi sie odciski robic na palcach od hamulcow i chwytow... jezdze w zwyklych rekawiczkach kolarskich (bez palcow), czy jezeli bym kupil takie z calymi palcami to by mi sie nie robily odciski? z [...]

Moje odciski działają jak haki i świetnie mi sztangę trzymają. Jedyna wada, że czasami się zrywają, chociaż częściej mi skóra na samych palcach pęka Ogólnie jak chcesz sobie wyrobić odciski to 6 serii na maksa zwisu na drążku zrobi swoje Co do szrugsów to możesz je robić chwytem na zamek, podobnie z resztą jak ciągi dzięki czemu Twój chwyt będzie [...]

[...] dokładam 2,5. Może zacznę robić rampę 4... Nie wiem jeszcze. W każdym razie - czuję już w tej chwili moc na 250 kg! Zorałem sobie dłonie konkretnie. Podciąganie - zajechane odciski bolały jak szlag. Nie dałem rady wiecej. Wiosło - odtąd progresja 2,5 kg. Dość mocno odczułem. Wymach luz Wspięcia - masakra. Popiół. Garbik był [...]

[...] dużo kar czasowych za niezaliczone przeszkody. Przez to nie jestem do końca zadowolona, bo przeszkodowo można to było zrobić lepiej, ale niesprawny palec i zdarte pod koniec odciski nie pomagały. Na koniec nie zaliczyłam przeszkody która nigdy wcześniej nie sprawiła mi żadnych problemów. Jest na drugim filmiku. Byłam bardzo zaskoczona, [...]

[...] mi tego typu treningu, widać to na przeszkodach. Oprócz braku czasu jest też kwestia skóry na rękach - dziś musiałam założyć rękawiczki w połowie bo bałam się że pozrywam odciski. Rano krótkie podbiegi 5x10 sek, 2 minuty przerwa. Na salce rozgrzewka, najpierw ćwiczenia kippingu i próby drabiny, później próby skoków. Nie było drugiego drążka [...]

Super zdjęcie! Po 50 km miałabym odciski na tyłku...

06.09.2018r. DT- Tydzień 4 Trening C 1. Podciąganie na drążku nachwyt max/max/max/max 4/3/-/- 4/4/4/3 5/4/3/3 4/4/3/3 odpuściłam, mam takie odciski na dłoniach, że bardzo bolą @-) no trudno... 2. Wyciskanie sztangi leżąc 9/7/5/5/5/7+/9+ 9x25kg/ 7x30kg/ 5x35kg/ 5x40kg/ 4x42,5kg/ 12x30kg/ 20x25kg 9x25kg/ 7x30kg/ 5x35kg/ 5x40kg/ 4x42,5kg/ [...]