nieraz

[...] -Płatki kukurydzanie z mlekiem -Chleb razowy z szynką -Kakao lub herbata ( zależy ) Lunch: - Sok marchewkowy - Bułki z serem, szynką ( zależy co mi matka zrobi ) i nieraz jakieś drożdzówki - Nieraz owoce Obiad: - Rożnie co mama zrobi czyli Ziemniaki z Mięsem, Rybą itd. - Mizerja - Zupy Po treningu: - Ryż - Płatki kukurydzanie z [...]

[...] wyrzuc daj go do drugiego posiłku do sniadania mozesz dozycic orzechy i rodzynki Lunch: - Sok marchewkowy // ok - Bułki z serem, szynką ( zależy co mi matka zrobi ) i nieraz jakieś drożdzówki// bułki wyrzuc a daj ciemny chleb niejedz drozdzówek - Nieraz owoce // mozesz jesc banana albo jabłka Obiad: - Rożnie co mama zrobi czyli Ziemniaki [...]

[...] pisze, że monohydrant to monohydrant, ale po kilku latach stosowanie moge stwierdzić, że jedak jest inaczej. Nieraz po cyklu kreatynowym nie zrobiłem progresu w sile, a nieraz dość spory. Może to kwestia rozdrobnienia czy wchłanialności. Akurat tych które wymieniłeś nie jadłem. ale jak bym mial do wyboru ty wybrał bym tą mieszanke. A co do [...]

a już na pewno nie diagnozuj się w necie; mając większą wiedzę wykorzystaj ją przy następnej wizycie u lekarza Ja to zazdroszcżę dziewczynom dorosłych dzieci... 11-latka w domu... nieraz mam ochotę utłuc... biorę wtedy plecak i jadę na siłkę:)

malo tego, nieraz przychodzi tylko jedna po Twojej wypowiedzi,a nieraz za kazdym razem jak ktos odpowie w tym temacie łot a lołd of szit

[...] etc), oraz dietę zamieść: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html na razie nie wiadomo np. ile jesz rodzynek, orzechów (ja np sypę nieraz 50g do owsianych) do śniadania... trudno jest podliczyć kalorycznosć i odnieść do Twojego zapotrzebowania. Napisz też czy posiłki Ci smakują - bo jeśli Ci nie [...]

[...] Dzis tylko skakanka 20minut Wrażenia Mc do przodu, był zapas , bez paskow only magnezja , jednak przez ręke jeszcze prąd przechodził po niedzielnym incydencie i musialem nieraz puścić i złapać od nowa Reszta ok. , jak na filmach , ledwo wszedłem na silownie i już nogi i ryj swędziały po B-A Podciąganie wreszcie ruszylo, Micha dzisiaj okej , [...]

otoz to badania badaniami ale sam wiesz jak to bywa w praktyce dlatego wole zapytac kogos kto juz mial nieraz z tym stycznosc. jesli zdecyduje sie na leucyne dorzuce wlasnie okolo 10-15 gram w porze okolo treningowej

tak unigem to dobra firma mnie tez sie zdarzyla nieraz taka gumka i nieraz zabezpieczenie pudelka calkiem urwane nawet tak powiem w wiekszosci opakowan wlasciciel unigema bardziej przyklada sie do jakosci sokow nie zawsze do opakowan np na somce kapsle byly tak zagiete jak by ktos srubokretem zaginal ale najwarzniejsze panowie jest to co jest w [...]

[...] spalę kalorię wynikające ze zjedzonego obiadu. ale przy całości dnia pochłonę np duży jogurt (ok 400-500kcal) albo kostkę białego sera, wypije jakiś sok, np marchwiowy nieraz kupię inną zdrową rzecz a nieraz jak mnie ściśnie ugotuję worek kaszy gryczanej czy ryżu brązowego z dodatkiem magnezu. Suma sumarum deficyt wychodzi na ok 1500-2000 [...]

Precedens wiem też to słyszałem mimo wszystko jestem zadowolony z tego. Uzywam już ich 3miesiące dzień w dzień nieraz mi spadły i wylądają jak nowe. Co do wagi każdy ważyłem i waga sie zgadza, jednak masz racje jest to dość śmieszne że 5kg jest dwa razy grubsze od 10kg żeliwnych. Jedyne co mi przeszkadza to wąskie stojaki czy da sie coś z nimi [...]

Znaczy po treningu logiczne że czuję spięcie mięśni, a w trakcie ćwiczeń palenie mięśniowe, ale nieraz jak normalnie ćwiczyłem bebech to brzuch czułem nieraz nawet kilkanaście godzin. Ale skoro też tak masz.... :)

[...] 0,3 cm reszta bez zmian.Żałuje ,ze przeszłam jakis czas temu na diete niskoweglowodanowa ,bo odchudzajac sie rok temu na zbilansowanej jedzac wegle na podwieczorek i nawet nieraz na kolacje powoli chudłam ,a przy tej weszłam w zastój i tak sotałam z waga od wrzesna ,a teraz po poworcie do zbilanowanej waga idze w góre.Nie wazyłam tyle od 3 lat [...]

[...] przez chorobe ,stres i odbija sie to na treningu też czuje normalnie jak z sił opadam cięzko ćwiczy mi sie z tym ciężarem co ćwiczyłam do tej pory,ale co sie dziwiac jesli nieraz jadłam ponizej 1000kcl.Obiecałam sobie ,ze od nowego tygodnia bede ładnie jeść i wszystko zapisywać na nowo w notatniku. Piątkowy trening superserie 12 powtórzeń 1a. [...]

[...] wliczac czy nie.Chodzi o to ,ze zjem obiad i dalej jestem głodna i tak po kazdym posiłku tylko po sniadniu czuje sie syta wtedy mam wiecej węgli.Czuje głod ,ale wytrwam juz nieraz miałam takie napady ,ale przechodziły i sie nie dałam. Dzis były ćwiczenia na brzuch i areobic niesty skskanke musiałam znowu odstawic ,bo z pulsem zaczeły sie [...]

[...] jest roznie zalezy od cwiczenia np. przy wykrokach mam i nawet 170 ,ale jak robie przerwe to ladnie sie uspakaja ,przy przysiadach czy wyciskaniu jest na poziomie 140 nieraz nizej.Ja tez 2 razy robiłam interwaly i dałam rade ,serce sie uspakjało przy wolniejszym rytmie.A byłas z tym u lekarza ,co Ci powiedział?Ja byłam u kardiloga i [...]

_kavva_ moja lekarz rodzinna twierdzi ,ze takie nierówne bicice serca nie jest normalne .U mnie spoczynkowe potrafi byc nawet 130 ,a nieraZ 90 .Trzeba uwazac przy wysiłku ,bo jak bedzie za wsyokie tetno może nawrt do arytmi dojść.

flying mnie to troszke denerwuje ,ze mi sie spóznia nieraz jest za wczesnie .Ale dzis zaczelam mieć zachciewajki na słodkie wiec pewnie na dniach sie pojawi. przy tabacie sie spoce ,ale daje rade ,fajna jest

[...] uda bardzo czuć i na nastepny dzien bolą jak diabli i musze przyznac ,ze trening wytrzymałosciowy kondycyjnie nawet idzie coraz lepiej ,ale strasznie czuje miesnie ud ,bolą nieraz przy koncu upływu minuty ból jest dosc mocny,oczywiscie zalezy to od cwiczenia.Czuje duże zmeczenie nóg ,wogóle jakas ostatnio zmeczona jestem.Jakbym z sił opadła Ja [...]

[...] jakie brałam to yasmin niby nie powinno sie przy nich tyc i zbierac wody ,ale u mnie w 2 miesiace przybylo 3kg w szoku byłam ,ale najgorsze było bole głowyDzienie łykłam nieraz 6szt. panadolu i dalej głowa pękala ,a jak nie biore tabletek to paczka panadolu starcza mi na pół roku ,a nawet dłużej.Narazie czekam na wizyte zobacze co gin powie [...]