[...] nie wchodzi to powtórz wszystko ale o jeden centymetr więcej. I tak do momentu kiedy rękawek będzie w miarę nachodzić na ramię,lecz nie za lużno. Chociaż MI nieraz zdarzylo się rozciągnąć za mocno,ale najważniejsze żeby trzymalo na barkach. Ja specjalnie do rozciągania,kupilem jeden podnosnik I w miejsce starych lap [...]
[...] operuję trochę inną walutą, ale jako ciekaowstkę dodam, że dzienna suma wyświetleń moich artów pisanych dla PT liczona jest w dziesiątkach tysięcy, więc czuję się pewnie i nieraz coś tam gdzieś dopowiem %) Solaros - jasne Żeby nie było, nie jestem fanem jedzenia w kółko kurczaka z ryżem i brokułami, uważam jednak że afiszowanie się z pomysłem [...]
Noooo. W sobotę trening SFD POWER z ekipą :-) Później super kolacja w FITMalinie. Gulasz wołowy pierwsza klasa. Mięsko kruche i całość idealnie doprawiona. Na pewno jeszcze nieraz tam zawitam. ;-) Zrobiłyśmy ze Sforcią barki i w między czasie pstrykałyśmy fotki i kręciłyśmy filmiki %-) Wrzucam jedyne fotki z treningu, na których jestem %-) [...]
Wbij sie tomek na komputerowe forum dyskusyjne. To jedno z naszych for pomocniczych,na stronie glownej SFD na dole sa linki. Tam na pewno Ci pomoga,mi juz nieraz ratowali sprzecior i oprogramowanie.
Przy okazji-polećcie mi jakiś dobry program do zmniejszania zdjęć,bo nieraz mam ich sporo a wrzucam parę bo jak muszę siedzieć 1.5h żeby pomniejszyć 12 zdjęć to mnie normalnie ku...ica bierze
Fakt, tacy jak ja się hamują, a zwierzaki zgarniają całą pulę... Nieraz się o tym przekonałem. Może kiedyś oduczę się dobrych manier. Na pewno wyszloby mi to na dobre
[...] zagrożeniem jak Aikido . Wszystko w przesadzie i zbyt fanatycznym zaangażowaniu stanowi ogromne zagrożenie ( wystarczy obejrzeć wiadomości ) %-) Fanatyzm religijny jest już nieraz ogromny zagrożeniem nie tylko dla danej osoby tylko dla całej ludzkości co pokazuję nam historia ( przeszłość ) jak i obecne sytuacje / zdarzenia itd ... Wierzącej w [...]
[...] walk ;-) 20min powiem Wam że ciężko tak cały czas te poślady spinać, tak się spinałam że aż @ dostałam %-) więc potem już tylko sprint do domu bo nie miałam nic przy sobie MISKA apetyt dalej kiepski @-| się nie poznaję, nieraz potrafię ściągnać i ponad 2000kcal przed i w trakcie @ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b67c02bffcbf4a97bbf3e31b5cd35448.png
nie o to chodzi ja sie tym nie przejmuje bo tak jak mowie ja 2 litr pije i nic nie odczuwam no ale musze powiedziec ze nieraz jak cos zjem i zdarzy sie wypic zaraz po tym puche to rzeczywiscie chce mi sie "kupe" ale nie wiem czemu oni tak o tym piszą moze cos w tym jest
Nie wolno mieszać napoju energetycznego z alkoholem, ponieważ mieszanka ta zmienia napój w "Śmiertelną Bombę", która atakuje bezpośrednio wątrobę, powodując, że miejsce zaatakowane się nie regeneruje ja wódke nieraz popijałem tigerem, aż mi wątrobą szarpło jak to przeczytałem ;))
Nieraz wyciskałem z zatrzymaniem i wiem, że można szybciej, ale co z tego, jak trzeba mieć odpowiedni zapas tlenowy, żeby nie paść. %-) Tutaj przede wszystkim liczy się wzrost i waga, więc ja mogę co najwyżej oglądać i wam kibicować. };-)
[...] że nie ma innych argumentów nie ma ?!? Osobiście uważam, że Robert ma bardzo wojowniczą duszę, a to jest baaardzo ważne - a nawet najważniejsze w sportach walki - widziałem nieraz jak 75kilowiec ładował świniaka 110 kg Robert jest odważny, nie znosi jajka przed walką :) Wstawił dawniej nawet taki filmik na youtuba dawniej o dyskotekach i [...]
no omlet to fajna sprawa tez jem codziennie na sniadanie nieraz nawet robie na inny posilek szczegolnie jak wiem ze np gdzies jade i dlugo bede za kolkiem wtedy zeby nie robic za duzych przerw biore omleta na droge
chlop wymiencie sie g i tam sobie piszcie o takich rzeczach. mysle ze ten konkretny post nie powinien zawierac zadnych innych znakow niz taki ktos wspolczuje niech postawi swieczke nie to niech nie stawia. wszyscy robimy bledy ja sam nieraz otarlem sie o smierc. tez z glupoty. nie koniecznie z uzywkami... wieczny odpoczynek...
[...] oceniana byla tylko jedna część pracy nagroda bylaby inaczej podzielona makrocykl -każdy z nas wypisal co mu sie podoba / nie podoba w każdej pracy osobno. błędów bylo nieraz sporo. ale też liczył sie pomysł. 'praca pisemna' - niektórzy nie zrozumieli dokladnie tematu przez co napisali pracę inną niż oczekiwana- jednak byłem dla nich [...]
[...] podczas treningów , a także zauważyć na zdjęciach. Przeszkodą może być mój tygodniowy rozkład zajęć - sporo pracy - nauka - prowadzenie treningów personalnych gdzie nieraz muszę się nieźle poruszać - prowadzenie zajęć fitness Problemem są także moje prorocje... świetne nogi będące atutem mojej sylwetki nijak nie komponują się z klatką [...]
[...] ani nic więc spokojnie zapomniałem napisać że zmieniłem miske nie bawiłem się ostatnio w rotacje węgli... codziennie to samo i większe porcje zamiast 100-> 200 gr owsianki więcej jabłuszek więcej białka aktualnie b t ww kcal 409,6 110,1 364,6 4207 to moje minimum do tego dojadam często białko i nieraz 1/2 - cały słoik masła orzechowego %)