naturalnie

[...] dzięki któremu możesz dyskutować na wiele tematów związanych z siłką. Nie napisałem nigdzie że dostarczę z jedzeniem 10g krety. A co do odżywek, to po prostu chcę ćwiczyć naturalnie, a dla mnie naturalnie to bez wspomagania. Dziś nie chcę brać supli, ale nie wykluczam że kiedyś znów po nie sięgnę. Czapajka: Uważasz że Twoja genetyka jest [...]

[...] przed substancjami toksycznymi, poprawia nastrój, wpływa pozytywnie na poprawę pamięci, wykazuje działanie antyoksydacyjne, pobudza witalność seksualną. Winpocetyna - jest naturalnie występującym komponentem, działającym na różne sposoby. Badania wykazały, iż poprawia krążenie krwi i stopień wykorzystania tlenu przez mózg, tym samym zwiększa [...]

Macie koślawe tłumaczenie Kali tlumacz Zrozumiecie, inteligentne bestie z was. Masz wprowadzasz do przyszłości prohormones. To jest zawołany AD 1 i to jest bez wątpić w pojedynczego zdumiewający prohormone, by być synthesized i sprzedaje się jako żywieniowy suplement. Zacznijmy się przez wyprostowywanie coś. My nie jesteśmy amatorami do [...]

Tłumaczenie:TO WYGLADA MNIEJ WIĘCEJ TAK TŁUMACZYŁEM TO TRANSLATOREM A ON NIE JEST REWELACYJNY!!!POZDRO Wy zbieracie się jest przedstawiany przyszłości (transakcja terminowa) *prohormones*. To jest zawołane (nazwany) *1-AD*, i to jest bez wątpliwości pojedynczy najwięcej (najbardziej; największa część) zdumiewający (zdumienie) *prohormone* jest [...]

Witam, Co prawda dane mi było tylko skosztować ów zestaw, dorzucę jednak swój komentarz: Niestety do sprawy nie podszedłeś poważnie i prawdę mówiąc, czuję się trochę wyruchany w dupę, bo osobiście Ciebie typowałem jako testera. Poza tym: To, jak przejęty byłem prowadzeniem testu, wie tylko Banan i Pepo. Doprawdy ciężko było mi się pogodzić z [...]

[...] nie ma co w kółko tego wałkować na siłę i z taką zawiścią. Jakby nie patrzeć potencjał odżywek wykorzystał dobrze i pewnie niewielu z Was udałoby się więcej z tego zestawu wycisnąć. Co do komentarzy w stylu "takich wyników nie da się naturalnie zrobić" itp to po prostu śmiech na sali i pogrążają się Ci, którzy tak piszą.... Pozdro!

Nie chodzi mi o brzuch nawet tym bardziej, że jak piszesz nie miał wpływu na to. Chodzi mi np.o wygląd mięśni , np.barkpw które dosyc nie naturalnie wygladaja w wielu pozach.nie wiem jak to określić ale nie tworzą jednej całości jak np. u Ciebie Przemek, Wiadomo gusta są różne ;) ale np widziałeś Adama na żywo? Bo zdj a real to dwa światy. Na [...]

Czawaj: 3.Technika na rzecz ciężaru- nieoceniona sprawa. Niestety nie do konca moge sie z tym zgodzic. W takich cwiczeniach jak unoszenie bokiem i unoszenie bokiem w opadzie dla moich miesni stwierdzenie to jest nie prawdziwe. Odkad zaczalem cwiczyc zawsze w kazdym cwiczeniu staralem sie wszystko wykonywac doskonale technicznie. wtedy barki mialy [...]

Q-bazz Arnoldki to moje ulubione ćwiczenie. W nowym planie unoszenia na boki dałem 3 serie albowiem wykonuję też podciąganie sztangi wzdłuż tułowia w szerokim chwycie, czyli również na boczne aktony. Naturalnie unoszenie sztangielek na boki jednorącz (każda ręka osobno). POZDRO

[...] coś poradzić? 2 miesiace to bardzo dlugi okres czasu. Zakladajac ze nie masz stazu Pudzianowskiego, to po takim okresie roznica powinna byc zawsze widoczna. Na pompie, czy naturalnie ,w obwodzie czy w ksztalcie plastycznym. Proponuje zrewidowac swoj trening i odrzucic to co nieskuteczne. Jesli szukasz programu korekcyjnego, polecam eksperyment [...]

widze mały ruch tutaj troche jest to ja zadam kolejne pytanie w jaki sposób wykonywać podciąganie sztangi do brody żeby jak najlepiej działało na barki Najlepszy sposob na twoje barki to... nie wykonywac wogole tego cwiczenia. To cwiczenie od samego poczatku bylo pomylka. Jedno z najbardziej kontuzjogennych cwiczen jakie mozesz sobie wymarzyc. [...]

[...] dokladnie po przeciwnej stronie Wyzej nie wchodzimy, gdyz jest poza zasiegiem pasa. Co daje ci pas ? sztuczne usztywnienie, ktore jako kulturysta musisz umiec stworzyc sam naturalnie by czerpac 100% zysku z cwiczenia. Kulturysci pracuja dla sylwetki - sila jest jednym z narzedzi glownych. Po co wykonywac cwiczenie, skoro ograniczamy jego [...]

plywak09 Z cala pewnoscia dokonujesz hiperekstensje grzbietu. Tak samo negatywne jak koci grzbiet . Pilnuj pozycji technicznej. Nogi i posladki przysiadowo, lopatki sciagniete, klata wypieta , lopatki scisniete, barki cofniete. Mozesz sciskac miesnie brzucha dodatkowo by naturalnie sciasnialy talie.

[...] oraz cwiczenia na klatke. Zadne z powyzszych cwiczen nie atakuje bezposredni glowy bocznej, jedynie w drugiej kolejnosci. Albo staz bardzo maly i roznice sie jeszcze naturalnie nie wyrownaly ale ktorej z cwiczen na klatke i triceps wykonujesz bardzo niesymetrycznie - inny ruch reki, lub uciekanie lokcia pod ciezarem. Sztangielkami glowa [...]

[...] nie wiem jak się do tego zabrać. Próbowałem już raz ale strasznie mnie to denerwuje ze maszyna wymusza ruch sztangi który jest idealnie pionowy.. Widziałem jak inni to robią ale jakoś bardzo nie naturalnie to wygląda. Opierają sie plecami o gryf, praktycznie cala waga ciała i robią przysiady (wygląda to tak jakby się ocierali plecami o ścianę)

[...] zabrać. Próbowałem już raz ale strasznie mnie to denerwuje ze maszyna wymusza ruch sztangi który jest idealnie pionowy.. Widziałem jak inni to robią ale jakoś bardzo nie naturalnie to wygląda. Opierają sie plecami o gryf, praktycznie cala waga ciała i robią przysiady (wygląda to tak jakby się ocierali plecami o ścianę) W prawidlowym [...]

http://img412.imageshack.us/img412/2561/40058376.jpg http://img697.imageshack.us/img697/9643/dscn4521.jpg http://img706.imageshack.us/img706/1297/dscn4522.jpg http://img710.imageshack.us/img710/1348/dscn4525.jpg http://img46.imageshack.us/img46/5849/dscn4526.jpg http://img121.imageshack.us/img121/3351/dscn4528b.jpg [...]

[...] łopatkami ale na jakiej wysokości łapać drązki (czy dłonie powinny być na wysokosci śr. klatki czy barków) jak powinny się układac ręce/łokcie tzn czy powinny isc naturalnie jak sie układają czy robić idealne flary na boki jak przy gilotynie... jak ma się kat w jakim mamy zgięte łokcie do ów ćwiczenia.. jak sie przekładają powyzsze [...]

[...] łopatkami ale na jakiej wysokości łapać drązki (czy dłonie powinny być na wysokosci śr. klatki czy barków) jak powinny się układac ręce/łokcie tzn czy powinny isc naturalnie jak sie układają czy robić idealne flary na boki jak przy gilotynie... jak ma się kat w jakim mamy zgięte łokcie do ów ćwiczenia.. jak sie przekładają powyzsze [...]

[...] temat zauważyłem , że polecasz push press jako najlepsze ćwiczenie główne na barki . Czy mogę zastąpić je push jerkiem ?? Wykonuje mi się je zdecydowanie przyjemniej i bardziej naturalnie . Oczywiście faza negatywna będzie wykonywana na proste nogi. Dziękuje z góry za jakąkolwiek pomoc . Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2010-01-25 10:21:29