naturalnie

ja fest spadłem mam wrazenie ze nawet spaliłem cos miesnia na barkach i bickach na fotkach to widze i w lustrze teraz To huiowo poszlo skoro tak bardzo widoczne, redu tez naturalnie robilem jak co zeby nie bylo xD

[...] zrobię trening o 15, zacznę jeść o 16 kończąc o 21, czy takie zmiany okresu karmienia robią wielką różnicę? Wiadomo, wyjdzie wtedy na to, że raz głodówka trwa 12h a raz 24h, naturalnie najlepsze byłyby stałe pory karmienia, lecz czy ma to duże znaczenie- te ciągłe zmiany? Właściwie to wynik, czyli ilość godzin bez jedzenia/ilość godzin karmienia [...]

Mi też się dobrze śpi po posiłku, ale nie zaraz przed snem a ok 2h przed. Natomiast zastanawia mnie nieco inna kwestia. Dla optymalnej regeneracji naszego organizmu, wydzielania odpowiednich dawek gh podczas snu itp, jedzenie posilku przed snem nie zaszkodzi ? Naturalnie pewnie wszyscy czujemy sie "wyspani" ale czy to oznacza, ze [...]

[...] 51). Z faktów opisanych powyżej można dojść do wniosku że może lepiej się wstrzymać ze śniadaniem, przynajmniej do momentu, w którym poziom kortyzolu wróci do normy i naturalnie zmaleje poziom hormonu wzrostu, co zajmuje kilka godzin. Pominięcie śniadanie wygląda na dobry sposób do szybszego spalenia tłuszczu, lub przynajmniej zmniejszenia [...]

[...] interesujący, zwłaszcza jego wpływ na układ nerwowy (BDNF) i z pewnością niebawem pojawi się sporo dobrej jakości badań na temat tego typu sposobów odżywiania. Z drugiej strony dziwi mnie trochę bezkrytyczne podejście niektórych entuzjastów i brak pewnego dystansu, który naturalnie pozwoliłby obiektywnie ocenić praktyczne wady i zalety IF.

[...] na IF bo tą dietę stosują ludzie w 99% absolutnie nie związani z używaniem SAA, ale ćwiczący w celach czysto fitnessowych, prozdrowowtnych (well-being etc). żeby ćwiczyć naturalnie i mieć z tego jakieś porządne efekty w kulturystyce trzeba ćwiczyć minimum 10-15 lat! tak jak Kurt Weidner, tak jak Jim Cordova, tak jak Brian Whitacre, Kane [...]

[...] na IF bo tą dietę stosują ludzie w 99% absolutnie nie związani z używaniem SAA, ale ćwiczący w celach czysto fitnessowych, prozdrowowtnych (well-being etc). żeby ćwiczyć naturalnie i mieć z tego jakieś porządne efekty w kulturystyce trzeba ćwiczyć minimum 10-15 lat! tak jak Kurt Weidner, tak jak Jim Cordova, tak jak Brian Whitacre, Kane [...]

[...] powinno się promować naturalne budowanie mięśni a nie pójście na skróty na tych środkach ? Nie mam ogólnie nic do tych co biorą ale myślę, że początkujący powinnien zacząć naturalnie a nie odrazu wchodzić na cykle. Mam szacunek do tych ludzi którzy mieli takie "jaja" żeby dojść do czegoś naturalnie, wytrwale, dłużej, tyle miałem do powiedzenia [...]

johny_brav kurcze byłem ostatnio u ortopedy w kolanem właśnie, lewe kolano przeskakuje i trzeszczy już przy 3/4 ruchu, typ coś tam nawijał o słabych mięśniach ud czy coś ale jak mu napiąłem czworogłowe to chyba zmienił zdanie heh, nieważne, skończyło się na tym, że mam nie robić siadów ->mc do końca wakacji, wypowiesz się coś w tej sprawie? [...]

[...] jest naturalny bo bykiem nie jest. Norton to sam nie wiem szczerze mówiąc. Jeśli to jest jedyne co robi w życiu + ma ogromną więdze + w chvj czasu + gen to jest to możliwe naturalnie. Ale nawet jeśli wszyscy są naszprycowani to nie ma znaczenia. To już poruszana przeze mnie miliard razy kwestia argumentowania na podstawie autorytetów vs na [...]

"niestety" regularnie, przez kilka miesięcy w roku mam dostęp do wołowiny od znajomego co hoduje pojedyncze sztuki w pełni naturalnie. Przez resztę roku jem to g**** z marketów.

naturalnie %-) że tak to ujmę

W wieku 40 lat, to z tych co znam okolo tego wieku, to nikt tak nie wyglada naturalnie. Sorry, to sa bujdy. Poza bardzo bardzo zadkimi wyjatkami

To przy 185cm ile można ważyć? a ile się chce ja naturalnie przy 182 miałem 123 ... pure muscle of course ;-D Wysocki dej Ty pokój z obrażaniem ... jak masz się ująć chłopskim chonorem ( tak tak chłopski chonor jest przez "ch" ) to lepiej już postaw na zajadłość ... i jedz strasznie żle znosisz krytykę , jak ino co nie po twojemu to zaruchno [...]

Pilek - to zależy mocno od indywidualnych predyspozycji. A dwa - od dystrybucji fatu - mi się odkłada na girach i dupie. Sześciopak mam nawet jak jestem zalany. I nie, nie jest to wcale fajne%-) Może zdrowsze dla organów wewnętrznych. Są tacy co chodzą wycięci bo tak mają naturalnie, ja np najlepiej czuję się przy takim 15%, może nawet więcej

No tym bardzije, że z jakiś powodów śpimy i gdyby nie było to potrzebne to naturalnie byśmy tego nei robili. Słuchajcie mam kumpla, który w wieku 30 lat sobie znalazł pierwszą pracę i pierwszą dziewczynę. Drugi kumpel uważa go za wzór do naśladowania z tego powodu, bo on nie ma pracy i dziewczyny %-) co myślicie o takim porzypadku? %-) Polecić mu [...]

Najbardziej mnie rozwala jak jakaś dupa mówi "niech się trochę postara ;-]", to brzmi tak jakby musiała się świadomie opierać, bo naturalnie nie jest do tego zdolna %-)

naturalnie tez mozna zrobic sporo ale nie liczcie na liniowy progress i robienie rekordów życiowych na redukcji na redu to zayebiscie jak utrzymasz swoje wyniki silowe tak samo sylwetka nie bedzie X lat wygladac zayebiscie

Shooto to dużo nabiles. Zwłaszcza naturalnie

[...] da się z tym zrobić, trudno to przyspieszyć. 2-3 pokolenia to taki strzał. Jest to maksimum. Ludzie się nie zmienią, po prostu odejdą. W praktyce: zabraknie Korwina, później naturalnie powymiera jego sekta, mohery to samo i tak za x lat kościoł katolicki będzie za słaby, aby zatrzymać zmiany. Karkołomna teza, że aborcja pomaga w rozwoju i [...]